"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Giaurnemo

Tribulus oraz ZMA
Mięśniom super kopa da

Oprócz tego ZMA
Coś innego jeszcze da
To sprawi, że twoja dusza
Będzie zaraz u Morfeusza

kalikstat

Giaurnemo

Tribulus oraz ZMA
Mięśniom super kopa da

Oprócz tego ZMA
Coś innego jeszcze da
To sprawi, że twoja dusza
Będzie zaraz u Morfeusza

Prawdę mówiąc nie stwierdziłem u siebie takiego działania ZMA.
Być może dlatego, że nie mam niedoborów magnezu i cynku.
Tak więc bardziej liczę że prędzej znajdę się w objęciach żony niż Morfeusza




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-20 17:50:00

Będzie się działo bo:


Od pewnego czasu są jej zwiastuny:


Trzeba pilnie trenować bo:




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-20 18:40:25

ojan

Nareszcie.
Wiara to jest to!
Jesień będzie Twoja!

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-20 18:59:14

To już wiosna
Więc:






Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-21 07:45:23

Dzisiejsze menu treningowe

Klatka
1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 25 stopni: 4 serie po 8 powtórzeń
2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 3 serie po 8 powtórzeń
3. Rozpiętki na ławce skośnej 25 stopni: 3 serie po 12 powtórzeń

Tricepsy
1. Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie w leżeniu głową w dół: 3 serie po 8 powtórzeń
2. Francuskie wyciskanie w leżeniu sztanga łamaną: 3 serie po 8 powtórzeń
3. Barbell Kickback: 1 seria 20 powtórzeń

Bicepsy
1. Uginanie sztangą prostą: 3 serie po 8 powtórzeń
2. Uginanie sztangielkami chwytem młotkowym z supinacją: 3 serie po 8 powtórzeń
3. Uginanie na modlitewniku sztangą prostą: 8*, 8*, 20*

Co tu dużo mówić:
Black Devil zażyłem
Świetnie poćwiczyłem

Ale Devilek wczoraj wieczorem?

Na sen ...

Black Devil - 4 kapsy 1 godzina przed treningiem i 4 kapsy przy ostatnim posiłku.
Wielokrotnie zażywałem przed snem ZMA i nie stwierdzam u mnie jego wpływu na jakość snu.

MaxMad

Na sen ...

MaxMad, gdzie Ty byłeś jak Ciebie nie było
A tu od jakiegoś czasu czekają na Ciebie pozdrowienia od uroczej pani
Aż zazdroszczę