"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Nie przesadzaj Giauro drogi
ćwicz w tym czasie brzuch i nogi..:)
dorzuć także przedramiona
by Twa jaźń była spelniona..

Widzę Masti też poeta,

Nie bardzo..ale złapałem rytm...:)

Wpisałem w złe okienko, dałem enter przez przypadek i poszło tyle, a miało być więcej

kalikstat

Widzę Masti też poeta,

Widzę Masti też poeta,
A na codzień zaś atleta
W dziennikach częste witzyty składa
Bo od niego cenna kazda rada

A z tym barkiem trzeba czekać
Nic na siłę nie przyśpieszać
Chwilka jeszcze - nic już prawie nie dolega
Wkrótce wyzdrowieje nam kolega


Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2013-12-12 11:48:06

masti

Nie przesadzaj Giauro drogi
ćwicz w tym czasie brzuch i nogi..:)
dorzuć także przedramiona
by Twa jaźń była spelniona..

Plan jest taki: przez czas zabiegów zero treningów z żelazem.
Po dwóch tygodniach zabiegów powrót do treningów.
Rzecz jasna stan barku zadecyduje czy ten plan będzie aktualny.
Jeśli nie to wówczas będę ćwiczył to na co pozwoli bark.
Może być tak, że kolejne dwa tygodnie spędzę na zabiegach wtedy nie wyrobię się czasowo.
Pozostanie weekend.

Z twórczości "kulturysty" grafomana

"Rymy, rymy"

Tu królestwo nie jest prozy
Bo tu rymy się też tworzy

Bo gra rymem to zabawa
Co radością mnie napawa

Tutaj Kali też rymuje
Wierszem kroku dotrzymuje

Przednia z tego jest rozrywka
Nawet wtedy gdy zabraknie piwka

Talent dzisiaj wielki się narodził
Co to wierszyk ładny spłodził

Masti, wierszyk ten popełnił
Poetycko się on spełnił.

Każdy szanse ma rymować
Swoje myśli tu promować

Bo gdy dobrze ktoś rymuje
Lepiej mięśnie swe buduje.

Czwarty dzień zabiegów i jak zwykle marsz w jedną drugą stronę.
Jutro półmetek reperowania stawu barkowego.
Bark nadal boli i ......nogi od tych marszy.
Nie trenuję ale dietę trzymam rygorystycznie.
Mam dietę nisko węglowodanową z jednym posiłkiem z węglami.
Do tego węgle z warzyw i zawsze jakiś owoc.
Sporo mam za to tłuszczy z różnego rodzaju orzechów, migdałów i oliwy z oliwek.
Do chwili rozpoczęcia treningów chcę zachować jak najlepsza formę.

Humor sprzyja zachowaniu formy - budowaniu formy też




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-12-12 21:30:26

Pytanie mało sportowe: skąd bierzesz te rysunki, bo nienajgorsze są

kalikstat

Pytanie mało sportowe: skąd bierzesz te rysunki, bo nienajgorsze są

Onegdaj kolekcjonowałem różne ciekawostki typu, gify, śmieszne zdjęcia, humor, karykatury itp.

1/2 zabiegów mam za sobą. A może 1/4?
Jak po następnych 5 zabiegach będzie nadal ból to czeka mnie kolenie 2 tygodnie zabiegów.
Na dzisiaj jest to bardzo realne
Na szczęście weekend - rowerek czeka

Humor - terapia wspomagająca