"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija.

PakerZbreslau

Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija.

W sumie ciekawy temat do dyskusji - zawsze mnie zastanawiali ludzie walący w siebie ciężkie tematy bez absolutnie żadnej chęci startu na scenie ...

MaxMad

PakerZbreslau

Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija.

W sumie ciekawy temat do dyskusji - zawsze mnie zastanawiali ludzie walący w siebie ciężkie tematy bez absolutnie żadnej chęci startu na scenie ...

Ironizując:
Bo "życie jest za krótkie żeby być małym"

I spróbuj nie chodzić na siłkę

Aeroby czyli zestaw inwalidy ver. 2.0

Po kilku miesiącach po raz pierwszy wykonałem aeroby (marsz, bieg).
Był to 20 minutowy marszobieg.
Bardziej był to rozruch niż poważny trening.
Odwykłem od biegania i stawy zachowywały się jakby były zardzewiałe.
Moje stawy kolanowe nie lubią biegania.
A żebra nie lubią jazdy na rowerze
Pogoda jak na luty wiosenna, bez słońca ale też bez opadów.
Temperatura + 7 stopni.
Warunki terenowe dobre, chociaż były odcinki pełne błota.
Buty jak widać na zdjęciu nie były za bardzo obłocone.
Najważniejsze, że dotleniłem się i żebra spisały się w miarę dobrze (bez bólu).
Tzn. lekko je czułem ale nie szarżowałem więc było ok.

Prawidłowo ! U mnie 17 stopni , też zaliczyłem rano 45 minut marszobiegu a teraz czas na siłkę - prawdopodobnie Legs Day .

MaxMad

Prawidłowo ! U mnie 17 stopni , też zaliczyłem rano 45 minut marszobiegu a teraz czas na siłkę - prawdopodobnie Legs Day .

Za bardzo nie szarżuj z nogami
Testosteron pójdzie w górę.
Potem wrzucę Larissę i będzie burza hormonów

Cieszę się Giaurnemo, że pomału wracasz do trenowania Wracają też fotki z Twoich okolic, bardzo mi ich brakowało

Ania B.

Cieszę się Giaurnemo, że pomału wracasz do trenowania Wracają też fotki z Twoich okolic, bardzo mi ich brakowało

Aniu, cieszę się, że i Ty się cieszysz, że powoli podnoszę się z "upadku"
Przyznam, że idzie to opornie i tylko ja wiem ile trudu w to wkładam
Oglądałem dzisiaj fotki z treningu u Słodkiewicza.
Nie dość, że jesteś zgrabna i to bardzo urocza
Red, pewnie jak to przeczyta to mu ciśnienie podskoczy
Żartowałem
Na pewno jest dumny z Ciebie
Jakże by inaczej
Pozdrawiam i Ciebie i Reda.
Jego też widziałem na zdjęciach ale chwalić nie będę

Przysiady to jedno z najważniejszych ćwiczeń.
Rozwija mięśnie nóg i pośladków.
A kobietom bardzo zależy na pięknych pośladkach, wszak ich urok przyciąga oko facetów?



Pytanie jaka jest granica w ich rozwoju by zgrabna dupka pozostała zgrabną a nie przerodziła się w dupsko










Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-02-09 18:26:48