pasibrzuch

Witam. Mam 20 lat, waze 94 kg. Normalnie cwicze od 3 miesiecy ( chociaz moja kontakt z siłownia zaczął się w 1 liceum ) Wcześniej miałem przeblyski 2 miesiace cwiczylem 2 nie. Od lutego mam mega motywacjie, sam nie wiem dlaczego. Moze dlatego ze chce w koncu zmienic swoje zycie i udowodnic sobie ze cos jednak potrafie, potrafie cos osiagnac. Po [...]

Witam mam takjie dosyc banalne pytanie - w ktorym miejscu mierzy sie pas - kogo nie spytam kazdy ma inne zdanie ja mierzylem tuz pod pepkiem - tak jak na niebiesko na rysunku zaznaczylem jednak moja siora (jest glupia i normalnie bym jej nie pytal ale obecnie pracuje w bigstarze wiec powinna wiedziec) twierdzi ze mierzy sie tam gdzie jest wciecie [...]

Witam. Od dłuższego czasu dośc często przebywam na forum w celu zaczerpnięcia informacji. Wiadomo, niektóre są przydatne inne *%&$#@. Moim problemem jest to, że nie potrafię kontrolowac diety. Staram sie ograniczac kalorie, przy intensywnym trybie życia i kończy się na tym, że czuję uczucie niedojedzenia, gdyż nie wiem, co to czuc sytośc. Jak [...]

[...] robić. Boję się dalej obniżać kaloryczność, bo zejdę poniżej 2000kcal i mam przed tym psychiczną barierę. Obecnie po miesiącu 2200kcal waga constans. Obwody w łapie +1cm, pasibrzuch bez zmian, BF bez zmian (mierzony fałdomierzem elektronicznym). Wg miliona różnych kalkulatorów i wzorów, biorąc nawet procent mojego zatłuszczenia, z taką [...]

Dwie propozycji na urozmaicone śniadania redukcyjne do oceny: Propozycja 1 - SZEJK: 1 prawie-surowe jajko (zanużone na ok.1min we wrzątku!) 1 starte jabłko (co sądzicie o wersji z bananem?) 15g pestek z dyni 50gr otręby owsiane 100ml maślanka 200g serek wiejski 20gr płatki owsiane Waga:500g / 660kcl B:46g W:48g T:31g Wszystko zmiksowane w [...]

[...] mam taki mały dylemat a mianowicie mam 25 lat 170cm wzrostu i 90 kg wagi... i teraz moje pytanie... czy żeby wyrobić sobie sylwektke i w miare jakoś wyglądać a nie jak pasibrzuch to stosować tylko jakiś rtrening interwałowy na rowerku i redukcje z pomocą Dymo Burn Extreme od Dymatize czy może lepiej stosować tego Dymo burna i np. 3 razy w [...]

Dokladnie ale to takie chwilowe na turce zreszta jeszcze podkaldka idzie z testa i sporo ww wiec to norma taki pasibrzuch przez kilka dni.

no nistety nie moge sie zgodzic z tymi co mnie odsadzaja od wiedzy. Tak juz mam ze jak glosze opinie, to moze brzmia kategorycznie ale jestem do nich w 120% przekonany i pewien. Moze jako przeciwnik gainerow wrzuce i ja za jakis czas zdjecia swoje :) Cwicze, dyskutuje, obserwuje, odzywiam sie sportowo itp od kilku lat. Sport jest obecny w moim [...]

[...] stójkę. Ale lepiej obrażać kogoś na forum... O ja! Uraziłem fanboja Hunta.... o jakże mi przykro }:-( A tak poważnie, to większych bredni dawno tu nie czytałem! Po pierwsze "pasibrzuch" to w miarę łagodne określenie, bo mógłbym go nazwać "grubą świnią", "spaślakiem" czy "tłuściochem" a jednak tego nie zrobiłem! Pasibrzuch w większym (Nelson) lub [...]

[...] wiedzy MMA do oceny tego, przykładowo zaproszę panią dietetyk do oglądania MMA, zobaczy Butterbean'a lub Nelsona wchodzących do oktagonu, to pierwsze o co spyta "Jak nazywa się ten pasibrzuch?" ot. życie. Ty sam wymyslasz to co piszesz czy skads wklejasz ? Nie moge ale brednie, pasibrzuch i pani dietetyk, moze pan murarz i stolarz ? %-)

Likanin rozwaliles mnie na drobne naprawde Twardy z Ciebie zawodnik...Pasibrzuch byc glodny pasibrzuch chciec byc wielki pasibrzuch zjesc metka i skonczyc mu sie pomysly.. heh Wez kup sobie kreatyne duzo jedz i mysl czasem nad soba bedzie dobrze

to może Solaros musisz ograniczyć odwiedziny w testach, jak to ma się tak zawsze kończyć pasibrzuch pasibrzuch!

Zobacz. Nadal jest sucho więc powinno być spoko. Niektórzy nawet na HC robią dodatkowo takie dni bez negatywów. Wszystko zależy indywidualnie. Jak wiesz że zasluzyles to zrób. Jak wiesz że nie a tylko pasibrzuch w tobie każe ci zjeść, to możesz odpuścić. Ale jak odpuscisz to się nie przekonasz.

Pasibrzuch zawsze wraca w święta. Zyskuje chłop +200% do mocy i nie idzie wyrobić...alee trudno go powstrzymać jak przed oczami masz michę pierogów i masę ciast, sałatek itp. %-)

[...] powrotu do stanu z przed ladowania moja waga 78 kg ile bys dal tez wegli na takim ladowaniu z tym ze w tygodniu macro moje 170 b 30w 50t dosc rygorystycznie + praca na budowie akordowa duzo ruchu byl bym wdzieczny za rade tez jestem pasibrzuch xD lubie pofolgowac dlatego wielka moja prosba ] Zmieniony przez - idol1982 w dniu 2017-04-22 16:06:40

[...] wody i nic więcej.... Ale cóż, jak się robi bez głowy to i tir soku nie pomoże. DamienFreels Nie przesadalbym ale dzięki. Off już za mną. Miał być do poniedziałku ale pasibrzuch woła jeść. Więc Dziś Fbw i carb loading. Cały tydzień elegancko więc można sobie dzisiaj Pozwolić. Od poniedziałku Masa On. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Juz odpowiedzieli. Siedze na fonie i nie odsyla do ostatniej strony. Nie wiem jak w Pl ale tutaj ten McRoyal to kotlet z cebulą. Do tego litwince w Macu nie uzywaja rekawiczek. Drapia sie po jajkach potem laduja lapami te kotlety.....co zrobic skoro pasibrzuch silniejszy odemnie a KFC nie ma u mnie.

No tak. Pasibrzuch i jego poskromienie. To jest chyba główne must do. A może nie tyle poskromienie, co hasło "i wilk syty i owca cała" wtedy tak jak piszesz głowa nie siada i mózg lepiej pracuje. I jeszcze jedna kwestia. Nie panikować jak coś jakiś czas w miejscu stoi. Co nagle to po diable. Ja zrobiłem komplet badań i wszystko gra. Mimo prób z [...]

Teraz wyglądasz jak kulturysta a nie pasibrzuch %-). Forma kosmos. Według mnie jak ty nie jesteś zadowolony z efektu to coś masz z psychiką :-)

/SFD/Images/2016/1/21/73fdd6167af6432694f8a33f6b5d6c5a.jpg juz po 1300kcal zaliczone i po raz kolejny sie utwierdzam ze pizza nie dla mnie ale pasibrzuch silniejszy czasami,o tyle dobrze ze teraz bedzie mi ciezko na zołądku wiec szybko kolejna pizza nie wleci Dzis zajeżdżam na silownie,a ze jezdze o porze 'armagedon' czy tez 'olaboga' - miejsca na [...]