SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wojo

  • [...] po dostaniu nagrody zrobić fotorelacje i odczucia po produkcie. Mogą brać udział osoby minimalnym stażem 6 miesięcy i 200 postów W tym temacie wrzucamy przepisy i foty ! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-17 12:43:55 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-17 12:44:38 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-17 12:50:17

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8247 Data: 2012-10-17 12:42:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] może się łatwo zniszczyć. 4. "Kupiłem sobie worek treningowy ale nie wiem jak go zawiesić" - Są różne sposoby na powieszenie worka można kupić specjalne uchwyty. http://www.wojo.com.pl/wojo/boks/uchwyt1.jpg http://www.athleticshop.com.pl/test2.php?wmimg=images/fotki_180/haki_1_09082007.jpg&wmtext=athleticshop.com.pl 5. "Ćwicząc na worku bolą [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 14:59:43 Liczba szacunów: 3,25
  • Andreia Brazier Wbff Pro

    Temat
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    [...] http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-e.ak/hphotos-ak-snc7/487327_239624959473387_1156822413_n.jpg http://www.youtube.com/watch?v=IrOnpWxXI3o http://www.youtube.com/watch?v=exHQbBILbz4 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-05 15:50:33 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-05 15:56:02

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 15:47:21 Liczba szacunów: 0
  • Który rashguard wybrać?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, chciałbym zakupić peirwszego rasza, jednak mam wielki dylemat który wybrac. Znalazłem 4 modele które mnie interesują, jednak zwracam sie do Was, osób znających się na rzeczy który wybrać. Zależy mi głównie uwaga na tym, by rasz był wykonany z materiału jak najbardziej przyjaznego dla skóry! Chce by jak najlepiej odprowadzał pot, by skóra [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6564 Data: 2011-06-10 10:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Cóż, coś skusiło mnie na napisanie posta tutaj. Ponieważ znudziły mi się machania sztangą, pompki, przysiady, brzuszki itp, itd bez określonej ilości i bez określonego celu, muszę spytać Was o plan treningowy. Ja niestety jestem w tym zupełnie obcy, a po przeczytaniu kilku poradników w necie dla początkujących, w głowie mam totalny mętlik. Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7385 Data: 2009-08-29 21:26:03 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo ciężko było wybrać zwycięzcę gdyż większość przepisów przypadła nam bardzo do gustu.Postanowiliśmy pierwsze miejsce przyznać wojo zmc za przepis na pasztet rybny,przepis bardzo innowacyjny i odważny.Miejsce drugie dla grekar9 tutaj za całokształt.Koszulek mieliśmy rozdać 8,lecz zliczając osoby poza wymieniona dwójką udział wzięło jeszcze 9 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2015-01-01 18:10:25 Liczba szacunów: 0
  • kółko rehabilitacyjne

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Ćwiczę systematycznie od 2 lat i widzę, że na siłowni niektórzy ożywają kółka rehabilitacyjnego dokładnie takiego: http://www.wojo.com.pl/wojo/walek/1.jpg Spróbowałem sobie to zrobić i z kolan jakoś sobie radzę ale chciałbym zrobić to ze stojącego czyli dojechać do końca i powrócić. Macie jakieś dobre ćwiczenia czy cokolwiek co może mi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2008-10-17 19:20:47 Liczba szacunów: 0
  • desant desant ;-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Jak to już bywa w naszym kraju, że kiedyś nadejdzie ten moment że trzeba odwalic swoje, ja co do woja to snuja jakies plany o zawodostwie może się uda, a chodzi mi o to, na siłke juz chodze pare latek i nie chce stracić przez wojo to co uzyskałem dzięki ciężkiemu wisiłkowi na siłce, co mi polecacie abym miał minimalne spadki przez wojo??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2006-01-20 22:26:32 Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam wszystkich! Pewnie nie którzy mnie kojarzą z Pasibrzuchów , dziennik w Progres i z BF nick SPIKE. Będę testował z Marcinem nowy produkt IHS Thermo Pump a także inne produkty tej marki. Test będzie też naszą rywalizacją który z nas lepiej wypadnie, mój trening i [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 18:15:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] Tłumaczenie: Artur Seredziuk Nie raz "zrzucałem" do zawodów w 4dni nawet 5-6kg , czasem była klapa a czasem ... Zawodnicy ważyli tak 85-90kg a Ja 94-95kg różnica kolosalna była. A jak Wy macie spostrzeżenia do "zrzucani""zbijania" wagi do zawodów w SW??? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-07-08 16:20:39

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13259 Data: 2013-07-08 16:15:49 Liczba szacunów: 0
  • Morwa biała – czy jej jedzenie ma znaczenie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Properties of the White Mulberry (Morus alba L.), Journal of Agricultural Science and Technology A 5 (2015). 9. M.Przekor, E.Flaczyk: Morwa biała nieocenione znaczenie zdrowotne, Przemysł Spożywczy 2016. Autor: Wojciech Ciepliński /SFD/2016/8/22/7a8da08d6af841d99ec6164331c2929d.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-08-22 16:23:48

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2016-08-22 16:22:41 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Po dłuższej nie obecności wracam ... Były zawirowania itp . Do rzeczy : Waga:106 kg Wymiary nie znam .. Przysiad-220kg ATG (nie żyłowane przed treningiem nóg sprawdzałem ) MC-nie wiem ... WL - nie wiem ale poprawione ładnie jest. Aktualna forma : http://images66.fotosik.pl/328/fa845aa2f592a1aa.jpg Trening Za namową Wodyna leci GBC -by [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4989 Data: 2014-11-02 11:26:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] siłowe lub na pod siad . Uwaga: przy zarzutach i rwaniach zalecam progresować o 5-2,5kg gdyż są to ćwiczenia techniczne. II trening Grappler by się porzygał VOL2 by WODYN/wojo zmc Zestaw A A-1. Wyciskanie sztangielkami ławka skos 45st - 10 powtórzeń, - 10 sek. przerwy A-2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na brzuchu 30st - 10 powtórzeń, - 10 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2014-11-13 12:29:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] ile uda mi się jeszcze zrobić do zawodów ale myślę o kulturystyce klasycznej 180+ albo ekstremalnej do 90kg. Moim trenerem od roku jest mój kolega i moderator tego działu- wojo zmc. Jaki mamy plan? Masa do grudnia, lekkie zejście z kaloryki żeby ubić to co udało się zbudować i od początku stycznia redukcja. 12 tygodni wycinki przed zawodami [...]

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 08:37:27 Liczba szacunów: 5
  • [...] pożywienia (TEF) 2631 + TEF(6% z 2631 = 158) = 2631 + 158 = 2789 kcal W dziale 'Odżywianie' (http://www.sfd.pl/zapotrzebowanie_kcal.__wyliczenia_-t1057346.html) użytkownik wojo zmc zasugerował mi następujące proporcje: białka - 1,8g x66 = 119g białka 119x4kcal = 476 kcal węgle - 120 g 120x4kcal = 480 kcal tłuszcze - 1 g x66kg 66g x 9 = 594 kcal [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11304 Data: 2015-03-08 21:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Służba Przygotowawcza 2013 wojo

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Nie znalazłem innego działu więc postanowiłem napisać o tym tutaj. Czy ktoś odbywał taką służbę? Ja zgłosiłem się rok temu a dopiero teraz przyszedł mi list z wezwaniem do rozmowy kwalifikacyjnej. Może mi ktoś powiedzieć jak tam jest i wgl? Czy można odmówić pójścia? wiele się zmieniło przez ten rok i nie za bardzo mam ochote tam isc. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2013-07-21 16:45:29 Liczba szacunów: 0
  • Wojo

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam pytanie od nośnie wojska.. czytałem na wielu forach ale jakoś ciężko zrozumieć.. co trzeba zrobić żeby sie dostać i czy ciężko sie dostać..? i czy ciężko zdać test na sprawność? Zmieniony przez - hantel8 w dniu 2010-06-24 16:14:24

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2010-06-24 16:10:44 Liczba szacunów: 0
  • wojo

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    kregosłup a komisja wojskowa. Majac przeciązenie kregosłupa, aczkolwiek mam tez zaswiadczenie lekarskie o dyskopatii dwupoziomoewj mam szanse na kategorie A do wojska?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-10-14 22:00:07 Liczba szacunów: 0
  • Wojo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie są testy sprawnościowe że każdy ich tak się obawia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2018-06-06 15:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Train_hard_or_go_home! Test 50/50%

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] zapraszam do śledzenia moich zmagań :-) Chciałabym podziękować martucca za pomoc z treningiem, dietą i suplementacją! Firmie IHS za możliwość prowadzenia dziennika i wojo zmc! Wiek: 20 Wzrost: 165 Waga: 50 kg Tłuszcz %: 15.4 % Masa tłuszczu: 8 kg Masa mięśniowa: 42 kg Obwód w biuście: 86 Obwód talii w najwęższym miejscu: 65 Obwód na [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 23:19:31 Liczba szacunów: 5