[...] jestem w stanie wyeliminowac do 0 , czasem tylko jak mam w lodowce jakis dzem to mnie nachodzi i sporo potrafie zjesc... Odzywiam sie w sumie caly czas tak samo. Sniadanie 150 g twarogu chudego lub poltlustego do tego pol szklanki platkow owsianych, garsc orzecgow troche pestek dyni i slonecznika , do tego jeszcze polewam czasem j.naturalnym [...]
mam lat 20 i bym chciał zaczac trenowac trójbój nieiwem tylko czy mam jakies szanse zeby cos osiagnac ja kanrazie wycisk na ławce t o ok 150 przysiad 170 noi marwty ok 150 a noi waga 74 kg trenuje sobie normalnym treningiem nie pod katem trójboju przysiady zaczałem od niedawna i siła cały czas idzie naprzód
[...] do rodziców i zostaje tam na tydzień, wiec pomyślałem ze to idealny czas na lekki deload, mamy czwartek ostatni strzał leciał w pon dziś strzał odpuściłem a bije co 3 dni 150, i pytanie jak to z tym teściem, wbic w sobotę np i aż wrócę czyli w sobotę właśnie poleci kolejny strzał i juz wszystko jak dawniej co 3 dni będę bił silka itd, i wtedy [...]
[...] drążku i tu też bym prosił o jakieś rady, sugestie ? za mało ? jak i ile ? o to moja dieta : (P.S. w każdym z posiłków jest do wyboru danie oznaczone * ) Pierwszy Posiłek * 150g pieczywa graham lub pełnoziarnistego+ jajecznica 2 jaj + 4 białka (doprawić do smaku)+ pomidor * 150g pieczywa graham + 125g twarogu chudego + 2 małe łyżeczki oleju [...]
Niestety miesięcznie na suplemacje mogę przeznaczyć nei więcej niż 150 zeta tak wiec, na co najlepiej przeznaczyć te pieniądze gdy robię masę? Kupć gainera np olimp gain bolic 6000 czy postawić na białko powiedzmy olimp provit 85? Mały nie jestem waga 90 i trenuję ponad rok. Dieta równiez jest zachowana. Proszę o ewentualne propozycje, na czym [...]
[...] oraz witamin z grupy B booster tlenku azotu NO Xpand 2X zapewnia doskonałe skupienie i maksymalną energię na treningu. Zalecane dawkowanie 1 miarka (10 gram) + 150-200ml wody. Należy stosować ok. 30 min przed treningiem. Zaawansowani sportowcy mogą stosować podwójną porcję (2 miarki = 20 gram), a nawet potrójną porcję (3 miarki = 30 [...]
[...] stacjonarny + obowiązkowo siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie magnez i preparaty witaminowe, czasem tran Stosowane wcześniej diety: MŻ/diety 1200-1500 kcal, ale nigdy nie trwało to u mnie dłużej niż miesiąc. Moje cele to w końcu odtłuszczenie się, pozbycie się przede wszystkim brzucha i boczków oraz zwiększenie [...]
Od jutra do sprzedaży tafia nowa postać KA od OLIMPA OLIMP KRE-ALKALYN POWDER 200 g (150 g + 50 g GRATIS !!) Teraz w cenie 89,00 PLN ! OLIMP KRE-ALKALYN POWDER to opatentowana postać buforowanego monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie skuteczniej uzupełniająca zasoby kreatyny w tkance mięśniowej, aniżeli zwykły monohydrat. [...]
antkek(50,100,150,150,100,100,50)ED Jak juz zejde z antka wchodze z metka i tu moje pytanie ile mg zarzucic mety aby stosunek antka był w mieare odpowidni do mety aby było dobrze
[...] jest równoznaczne z brakiem przeciwwskazań do udziału w zawodach. 3. Pisemne, imienne zgłoszenia prosimy nadsyłać do dnia 28.10.2011r. na adres: WSSiRN "START" ul. Gliwicka 150 40-800 Katowice tel/fax 032 241- 01- 40 elektroniczne na e-mail [email protected] 4. Ilość miejsc w turnieju jest ograniczona, o przyjęciu decyduje kolejność [...]
Witam, mam 19 lat ćwicze od około dwóch lat, mam dobraną diete i ćwicze 4 razy w tygodniu. Mam pewien problem kupiłem ostatnio troche odżywek: -Bcaa Mega Caps 150 kaps. -Creatine Mega Caps 300 kaps. -HMB Revolution 150 kaps. -Carbo 1 Kg i nie wiem jak za bardzo je połączyć czy ktos mógłby mi pomóc? z góry dzięki
Witam mam pytanie q odstępach 2 lat miałem 3 cykle mety 2 po 100 i raz 150 i było też 100 winstrolu ostatni był jakieś 5msc temu. Nigdy nie brałem osłonek nic mnie nie bolało blokada tez nie czułem ostatni cykl odblokowaLem 20 tab clomidu. Czy mogę zrobić kolejny cykl na metce jakieś 150-170tab tym razem zdrowiej na koniec cyklu heparagen.??
witam mega masa dawkowac 3 x w dniu po 50 gram w 300 ml mleka 0,5 czy lepiej 1 x w dniu ze 150 gram w 500 ml mleka naprawde nie wiem jak prosze o jakąś pomoc , diete posiadam 6 posilkow planowalem brac mega masa rano na 2 sniadanie i po treningu lecz ktos mi powiedzial ze to sie zmarnuje i lepiej wziasc jeden raz 150 gram przed treningiem i jestem [...]
[...] na profil sklejkę lub cienką blachę. Ta czynność pomoże ukształtować odpowiedni łuk, który nie będzie hamował roweru. Wysokość wybicia powinna oscylować w granicach: 150-170 cm. Lądowanie, czyli sam zjazd, musi być mocno ubite, a jego długość nie powinna być mniejsza niż półtora długości roweru. Wysokość zjazdu winna być wyższa od [...]
Jedna kwestia mnie ciekawi , jest sytuacja gra powiedzmy czterech graczy każdy już wrzucił blindy powiedzmy 200/400 jeden gracz jest na dużej ale nie ma na blinda ma powiedzmy 150 i gra to all in, zgarnia ciemne czy tylko może zgarnac od każdego po 150, a reszta gra o pule główna?
zgubienie brzucha i kilka pytano o...sen
