150

[...] nie zależy ode mnie IV posiłek 16.00 • Ryz biały 100g 7/1/79/349 • Pierś z kurczaka 100g 22/1/0/100 • Mleko 3,2% 250ml 7/7/13/150 36/9/92/599 Trening 17.00 V posiłek 18.00 • Makaron 100g 10/2/78/368 • 3 jajka(smażone) 38/0/3/450 48/2/81/818 VI posiłek około 20.00 [...]

kreatyne po cyklu? a jeśli chodzi o odblok to czy przy 100-150 konieczny?? osłonki jakie byś polecił dostane w aptece bez recepty czy też czarny rynek? narazie pytam poprostu sie jeszcze zastanawiam ale dzieki za poradę:)

oslonki bez recepty dostaniesz : Esseliv .. po 100-150 tab metki nie bedzie konieczny odblok , ale tez napewno nie zaszkodzi listek clomidu .

Kreatynke po cyklu .. Ja zarzucam do i po.. jedz po 150 mg i odblok zrób sobie 10cio dniowy

z calym szacunkiem kolego ale kogut je rozdaje za darmo a Ty chcesz za nie 150 zł ? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-26 22:03:28

BEZ PERWY!! hehe koleś kupił białko czy co tam było za 160 zł dostał gratis 30 paczek speedrine i jak sprzeda za 150 zł to wyjdzie mu 3 kg białka za 10 zł POZDRO

Wczoraj dokładnie 150 białka 80 tłuszczy 300 wegli, chciałem dobić większe białko ale już nie miałem pomysłu ani apetytu więc ocenilem że musi starczyć. Białko z mięsa mleka pestek i twarogu na wieczór. Jeszcze kreatyna i witaminy

białko juz wybrałęm san volu mass 2270g dietke jakas chapne z forum albo sam opracuje to wziąłbym małe cp i 150 caps TCM i starczyło by na cykl??

Najlepiej jesli był by to pełnowartosciowy posiłek np. 100g białego ryżu plus 150 piersi z kurczaka/ryby, Mleko odpada z znanego powodu - Laktoza ogolnie nie powinło wogole sie mleka stosowac własnie ze względu na laktoze.

[...] suplementy-obecnie stosuje magnum 8000 4gb + +HI TEC Crea Mass 1,5kg jest to mój 1 cykl stosowane wcześniej spalacze-brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-bardzo uboga dieta przewidziane finanse na cykl-150-200zl

[...] dlaczego wybrałem badania zamiast praktyk medycznych? Wracając do badań krwi...poprosiłem o kopię. Wyniki zazwyczaj pojawiają się w ciągu kilku dni i kosztują od 75 do 150 zł. ZASTOSOWANIE TESTÓW KRWI WĄTROBA: LDH, SGOT, SGTP, GGTP, BILIRUBINA, AZOTAN MOCZNIKA (BUN), FOSFATAZA ZASADOWA NERKI: AZOTAN MOCZNIKA, SÓD, CHLOR, FOSFOR, WAPŃ, [...]

Przecież do chleba dodaje się wodę - masz przykładowo ze 100 g mąki 150 g chleba (nie wiem czy dokładnie tak jest) więc w 100 g chleba będzie mniej węgli, aniżeli w 100 g mąki Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-14 08:20:24

[...] gainer jak to mawiaja to jest taki syf %-) bo jak idac sladem 2g bialka na kg i 1g tluszczu to mi kaza jeść 550ww %-) zwykle raczej ww w okresie utrzymania wagi mialem kolo 150/200 jadlem troche więcej tłuszczy. Zawsze jak bialko lubilem jeść w miesach twarogach itp to ww nigdy mi nie szlo. Czy warto tutaj sie wspomagac [...]

Ostatnio zaczalem jesc cos kolo 350 ww, gdzir na utrzymaniu bylo 150. Ogolem czuje sie lepiej waga troche poszla do gory, ciezko stwierdzic czy masa czy tluszcz ale niestety tendendcje do tluszczu troche mam. Mysle ze dla samego testu sprobuje jakies carbo/gainer/bulk z nizszych przedzialow cenowych. Jest cos taniego warte uwagi? Mysle nad [...]

Ostatnio zaczalem jesc cos kolo 350 ww, gdzir na utrzymaniu bylo 150. Ogolem czuje sie lepiej waga troche poszla do gory, ciezko stwierdzic czy masa czy tluszcz ale niestety tendendcje do tluszczu troche mam. Mysle ze dla samego testu sprobuje jakies carbo/gainer/bulk z nizszych przedzialow cenowych. Jest cos taniego warte uwagi? Mysle nad [...]

ale tak patrze to trzeba troche chyba sporo zjesc tego massa xxl ! bo gdzies widzialem ze pisza ze trzeba sporzyc od 150 do 270 gram dzinnie ! i nie wiem ile bym musial ego na miesciac kupic... jezeli mozesz to podaj mi dawkowanie tego ! Johnyskarbony

[...] będą się bali wypowiedzieć na jakiś temat za co soga nie dostaną a stusunek SOG-LWA się zaniży, zresztą to że ktoś jest specjalistą w dziale szatnia i dzięki temu ma po 150 sogów wcale wiele mu nie pomoże w ubieganiu się o wyróżnienie, są bardziej znaczące działy w ktorych status DORADCA naprawde dostaje się za ciężką pracę i wkład w rozwój [...]

[...] i piłka ciężka oraz mniejsza. Teraz znowu zaczynam to ćwiczyć bo się sezon zimowy zbiża i już jest lepiej chyba lepiej, trochę się poprawiłem, średnio żongluję około 150-200 na przemian prawa i lewa noga ale zdarzają się wyniki po 400:) Najważniejsze to, to że już tam nie niszczę figurek na komodzie:) Zacząłem trenować żonglerkę żeby nie [...]

WETERANI TEŻ MIELI DOBRE WYNIKI STARTOWAŁ W TEJ KAT ORGANIZATOR ZAWODÓW Z WYNIKIEM 150 KG TO BYŁO CHYBA 3 LUB 4 MIEJSCE

1.18lat 2.110kg 3.183cm 4.biceps:44 klata:125 udo:75 talia 95 5.w styczniu będą 4 lata 6.masa 7.raz brałem kreatynę treca z tauryna 400g i nabrałem 6kg(1,5cm w ramieniu) 8.300zł 9.20% 10.tendencja do tycia 11.klata:100kg przysiad 120 mc:150 12.nie co do grama, ale w miarę przestrzegam głównych zasad żywieniowych