150

[...] białko - 3 plasterki sera żółtego - średniej wielkości pomidor - 2 plasterki wędzonego boczku - 2 kromki chleba (pełnoziarnistego) Drugie śniadanie: - serek wiejski 150-200g - dwie kromki żytniego chleba Obiad: - duszone warzywa z sosem bolognese - 1/3 opakowania spaghetti Podwieczorek: - pełna garść pestek dyni - jogurt naturalny [...]

Chciałbym prosić o ocenę diety redukcyjnej. 1- 1jajko,2 bialka, 3 plastry boczki 2- 150g piersi z kurczaka lub indyka,25g orzechow (warzywa) 3- 200g karkowki (warzywa) lyzka oliwy z oliwek 4 200g lososia (warzywa) 100g awokado 5 100g wolowiny lub 20g odzywki bialkowej + kromka pumpernikla lub 200g ziemniakow, 25 g orzechow B-150 T-150 W-40 / [...]

Witam. Chciałbym prosić o ocenę cyklu: (moze) 1-7 meta 50mg eod 1-14 susta 500mg ew 1-14 tren e 400 mg ew 15-24 prop 150 mg e2d 15-24 masteron 150 mg e2d 15-22 tren ace 100 mg e2d 19-26 wino 50 mg eod Do tego chcialbym dorzucic cabaser i exe, ale nie wiem jak to dawkowac, moze ktos by mogl pomoc?

[...] górnego wyciągu, bok na maszynie, lub "pochyły" tulowia z hantla. Trening kończę około 15-20 minutowa jazda na rowerze (średnio nie liczę czasu patrze na spalone kalorie 150-200 to jest przedział który chce osiągnąć). Cały trening zajmuje mi około 80 minut razem z jazda na rowerze. Trening siłowy + brzuch to około 1 godziny. W tym wszystkim [...]

Siema chciałem się odblokować po 7 miesiącach bycia na syntetyku pierwsze 3 miesiące prop od 100 na koniec 150 E2D później mostek na enanie 150 EW i teraz lecę 500 mg enana EW na mostku przybiłem 5x1000 HCG co 3 dni Mija 5 dni od ostatnie strzała enana.Kiedy iść badać prolkę i estro ? I jak wykonać odblok?Mam badania sprzed cyklu.

[...] uginanie ramion z łamaną?)- 5 seri, 5 powtórzeń 200 funtów(92kg) Wyciskanie francuskie sztangi łamanej-5 seri 5 powtórzeń 200 funtow(92kg) Ławka Scota -5 seri10 powtórzeń 150 funtów(69kg) na biceps Ławka Scota -5 seri5 powtórzeń 60 funtów(27,6kg) na 1 hantel Triceps-siedząc 5 seri 5 powtórzeń 50 funtów(23kg) na 1 hantel połączony z wyciągiem [...]

Zdecydowałem się na taki zestawik: - OLIMP Creapure Monohydrate Powder 600 g (120 porcji) - VITALMAX Carbo Complex 2250 g - OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg (150 porcji) Jak to brać i co wyrzucić, a co dodać? Czekam na wasze sugestie

Co myśliscie o cyklu z takimi odżywkami i jak powinno się to dawkować?? OLIMP TAURINE MEGA CAPS (150 kapsułek) OLIMP L-GLUTAMINA MEGA CAPS (150 kapsułek) OLIMP TCM MEGA CAPS (300 kapsułek) Może coś zamienić na coś innego?? na jakaś inną firme??

[...] x jajka gotowane 280 22 2 20 -chleb dwie skibki 150 4 31 3 -jogurt nat.100g 52 5 [...]

Siema chciałbym zrobić cykl z testa propionat i enan do tego codziennie wino w tab.. i meta brać jakieś osłony na hormon e2 i PRL dawki : pon.. Enan 500 mg śr.. Prop 150 mg i w sobota 150 mg wino 40 mg meta 50 mg chciałbym zrobic mocniejszy cykl ot tak Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-08-12 12:19:46

[...] FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: ~170 kg MARTWY CIĄG: ~150 kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: ~100 kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : 110kg / 8 ruchów nie wiem ile max WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : preferuje hantle: 30kg na 4-6 ruchów [...]

witam leci 4tydz tren a i prop i 15mg mety badania cholesterol całkowity 251 norma <190 hdl 17,9 nie hdl 233 cholesterol ldl 203 norma <115 trójgicerydy 150 norma <150 estradiol 73 norma 11-43 prolaktyna 432 norma 86-324 najpierw cabaser potem jak zbije prolke to zbijac dopiero estrogen?? a co z cholesterolem??

witam. wlasnie zamowilem sobie zestawik skladajacy sie z cellpumpa 650 gram + creatyna megacaps 150 caps + taurine megacaps 150 tab i teraz mam pytanie jak to najlepiej dawkowac kiedy cellpump a kiedy creatyna tauryna? oczywiscie chce wszystko laczyc. z gory dzieki a i o sogach nie zapomne :)

Witam, sprzedam BCAA Olimpu 300 kaps: 150 w blistrach (5 blistów po 30 kaps) + 150 w puszcze bez hologramu Data do: 06.08.2009r. Cena: 75 zł (w tym przesyłka) Chętni proszę o kontakt: gg: 8980786 tlen: baczas666 tel: 792 234 858 (play) mail: admin(at)zjem.eu Pisać dzwonić się dogadamy ;]

co sądzicie o tym cyklu 1-8 enan 1000mg/7 1-4 deka 300/7 5-8 deka 400/7 1-3 anapolon 1 150 2 150/200 3 200 3-6 meta 3-4 50 mg 5-6 60 mg 9-14 npp 100mg/2 9-13,5 prop 100mg/2 9-14 wino 9-10 40 mg 11-12 50 mg 13-14 60 mg

[...] o tym 'słodyczowym głodzie'. szczegółów co do tego nie znam więc prosiłabym o rozjaśnienie mi tej kwestii. jest jeszcze jedna sprawa - biorę antybiotyk na skórę tetralysal 150 mg, a przez ostatnie dni trochę to zabiedbałam (naprawdę na obozie nie zawsze jest na to czas i pamięta się o tym), to też może mieć jakiś związek? jak na razie to jest [...]

[...] stosować postępowanie objawowe. Wartosci Glukagonu we krwii : Prawidłowe stężenie glukagonu w surowicy krwi w warunkach prawidłowego stężenia cukru we krwi wynosi poniżej 150 ng/l. Wartości podwyższone Zwiększenie stężenia glukagonu w surowicy krwi może być spowodowane: nowotworem trzustki wytwarzającym hormon ketozą cukrzycową podażą [...]

Witam jestem w 17 tygodniu susty 1-16 e3d 250 mg, npp 10-15 e3d 150 mg 16-20 e2d 200 mg i npp 15-120 e2d 130 mg. Meśle polecieć do tego 20tego tygodnia i przejść na propka i podbic troszkę npp. Jaką dawke e2d cykać żeby było dobrze, 150 mg testa na początek wystarczy?

[...] i dobre samopoczucie dodaje energii całemu ciału. Umysł i ciało są gotowe do zaangażowania się w produktywny, intensywny trening. >> Typowa szklanka kawy zawiera od 50 do 150 miligramów kofeiny (szklanka herbaty albo coli zawiera około 35 do 50 mg). Zakładając, że olbrzymiasty kulturysta, by uzyskać maksymalny efekt, pije czarną kawę (bez [...]

Witam ! Możecie mi powiedzieć czy dobrze liczę swoje zapotrzebowanie ? Waga 75 Wzrost 1,80 Wiek 18 Białko 75*2g=150 / 150*4=600 kcal Tłuszcze 75*1g=75g / 75*9=675kcal Węgle - tutaj nie jestem pewien jak to obliczyć 225g*4=900kcal W sumie 2,175 kcal Na diecie przy redukcji odejmuję od tego 300 kcal tak ?