150

nie za malo 2500ckl? mi to chyba po 150 weglach by sie w glowie krecilo

186 cm 108 kg 150 cm

[...] to wskaźnik anizocytozy płytek krwi, czyli zróżnicowania płytek krwi (trombocytów) pod względem objętości. U zdrowego człowieka liczba płytek krwi (PLT) waha się w granicach 150-450 tys./ml. Płytki krwi powstają w szpiku kostnym z komórek prekursorowych zwanych megakariocytami. Średnia objętość trombocytów (MPV) wynosi 5-10 fl (normy mogą się [...]

ok czyli ryż przeżucić do potreningowego, w 4 zostawić filet i 150 ryżu wywalając carbo wogule a w 3 zostaje tylko pierś i oliwa. ??

[...] i ww? bo to podstawowa wiedza przy ustalaniu diety i w ogole co to za posilek? Posiłek IV, godz: 15:00 Ryż biały 100 g Jaja kurze całe 60 g Jogurt wiśniowy 1,5 % tłuszczu 150 g WPC ostrowia 40 g // a moze bys tak zjadl normalne bialko z pozywienia, a nie wiekszosc z odzywek? Prolecytyna 3 g RAZEM: 53 g białka, 13 % tłuszcze, 92 g węglowodany [...]

dzis jak narazie zjeadlem tak : sniadanie - 100g owsianki + 3 jajka + kawa z mlekiem 2 sniadanie - 100g filetu z makreli + 150 g warzyw gotowanych + lyzka oliwy z oliwek teraz przedemna obiad 170g filetu z piersi + 200 g warzyw + lyzka oliwy z oliwek trening po nim sam jeszcze nie wiem co w ccelu uzupelnienia glikogenu potem bialko a wieczorem [...]

platki Owsiane mleko - 150 ml - 60 kcal 7,5 wg tł 2g 5g bł jajecznica z 4 jaj na odrobnie masla - ok 250kcal 0wg 20g tł 20g białka Jogurt ,warzywa,owoc Tutaj mozesz miec duzo Kcal :) Podbij z platkow osianych ~500kcal Drugi posiłek tunczyk z wody 140 kcal 30g białko orzechy 20g wloskie 130 kcal Kasza/ryz brazowy Jablko 3 posiłek obiad ryz 100g [...]

Znalazlem w sumie przed chwila ten storm na allegro za 150 zlotych. Myslicie, ze to bedzie wtedy najlepszy wybor? 821 gram, tyle mi wystarczy? Sorry, ze nie edytowalem 1szego posta Zmieniony przez - BallPlayer w dniu 2006-02-28 22:43:44

[...] duzoo. ja jezdze od 2 miesiecy bo dopiero teraz kupiłem sobie lepszy rower (poprzednie psułem po 2 miesiacach) mój najdłuzszy dystans jak narazie to 100km, niedługo chce spróbowac 150, maksymalna predkosc 58km/h. tylko ze ja niemam teraz zbyt duzo czasu zeby jezdzic bo szkołasie zaczęła, ale jak mam tylko wolna chwile to zaraz wskakuje na rower

te predkosci typu 110 to chyba wy na skuterach 80 ccm robicie choc mam pary w nogach w****, przysiad ponad 150 kg na powtorzenia to z bardzo lekkiej górki z wiatrem wątpie bym ponad 60 jechał a jade naprawde szybko

nie nie nie, różowe Vigry 3 z koszykiem. jakis śmiałek podobno 150 wyciągną, ale opony nie wyrzymały

[...] się chce robić i jest czas to w formie omletu z jakimś dżemem) później zależnie od etapu w jakim jestem to 3/4x100g ryżu lub makaronu, lub czasem innego źródła węgli + 150/200g kurczaka(czasem też wątróbka, ale to z pieczywem i cebulką) z ostatnim posiłkiem różnie bywa, czasem jakiś serek wiejski, czasem ryż z kurczakiem jak późno z [...]

zaj****ste foty niestety sog nie wejdzie bop juz dawalem ps.tez mialem jechac ale nie dostalem wolnego w pracy ile ogolnie cie to wynioslo? ja mam do granicy niemieckiej ok.150 km do zgorzelca a potem to nie wiem ile jeszcze km,nie orintujesz sie? za rok musze jechac na 100% tylko ciekawi mnie ile kasy musialbym miec?

Witam po dłuższym czasie chce wejść juz na zaawansowana dietę. Czy ktoś brał dietę od "Czarny Furiat" ? Czy 150 zł to norma i czy dieta 600zl miesięcznie to dużo co myślicie? Czy jego dieta jest dobra? Proszę o opinie. Nie chce oceniać ale również słyszałem, ze wszystkim wysyła to samo.

Białko do 150/160g, węglowodany do 400w dni treningu i 350 w dni wolne. Od tej wartości można zacząc kalibracje i obserwowanie organizmu.

[...] Ilość posiłków zwiększ do 5-6. Ćwiczenia aerobowe powinny (biegi, rowerek) powinny trwać 30-50 minut, 5-6 razy w tygodniu wg reguły z tętnem w Twoim przypadku 140-150. Ćwiczenia siłowe są o tyle dobre, że poprzez zwiększenie masy mięśni zwiększamy spalanie w spoczynku. W jaki sposób ćwiczyć siłowo - jest na tym forum informacji sporo. [...]

dobra, ok pojade z samym prolo (będe miał z jelfy) ale czy 300ml e7d to nie za duzo? Może tak zacząc od 150/200, zobaczyc jak kopie i jak to przyswajam i z czasem zwiekszyc dawki? Zmieniony przez - Szymson8 w dniu 2011-09-21 23:44:58

Dobra to zostanie prop 100 e2d nie ma sensu zwiekszac w przyszlosci do 150 ? Bedzie czuc w ogole tą deke ? Bo dawka 50 mg e2d chyba taka minimalna, srodki mam ap, wiec raczej powinno byc to co trzeba.

npp to środek który lubi być podbijany to daj 50-50-75-75-75-100-100-100-100-100-100-100 i spokojnie 12-14 tyg mozesz lecieć propa zacznij od 100 i ew w połowie cyklu jak byś czuł że słabo idzie podbijesz na 150 mg

Witam, mam pytanie odnośnie symexu (exe) jakie dawki wystarczą by trzymać estro w ryzach podczas cyklu. Niedawno zbiłem estro za pomocą arimidexu ze 150 pg/ml (data badania 29.0318) do 44 pg/ml (data badania 04.04.18) zakres referencyjny w tym laboratorium to 26-61 pg/ml. Do zbicia estro użyłem dosłownie 3 dawek arimidexu 1/3 tab co drugi dzień. [...]