Na stronie atleta.pl jest juz dodany Vitalmax Tribulus Super. Już jest w sprzedaży. Skład na 1 kapsułkę: Ekstrakt Tribulus Terrestris (40%) 200 mg Magnez 150 mg Cynk 15 mg Witamina B6 10 mg Witamina C 60 mg Cena za 100 kapsułek 46 zł.
Witam mam pytanie odnośnie kreatyna ponieważ zakupiłem 150 kapsów kreatyny z olimpu myślałem ze już wszystko wiem na temat kreatyny perfekcyjnie więc postanowiłem ją zakupić i nagle dowiedziałem sie że kreatyna nie na wszystkich działa a mianowicie ze zagęszcza krew co jest normalnym skutkiem ale kiedy przyjmujący krete ma gęstą krew nie ma takich [...]
Witam panowie ! Jestem po 7 miesiącach na propie Potrzebuję pomocy odnośnie odbloku Cykl wyglądał jakoś tak (1-3 msc jechała dawka po 100 e2d, 4-6 150 mg e2d, i od 6 msc piramidalnie zmniejszałem do 75 mg) Międzyczasie hcg nie bylo( nie zauważyłem atrofii) Od tygodnia szaman symex z racji na swędzące suty 3 dni po calaku i teraz po polowce. Zmian [...]
[...] naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Chudniecia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:110kg -Przysiad:150 -Mc:nieeewiem 11 . Czy masz dietę? NIee dodam ze trenuje Lekka atle. a dokladniej sprint 100-400m jaka mi odzywkę polecacie ?
[...] naprawde ogromne efekty i udalo mi sie zatrzymac kilka kilogramow a sylwetka wyglada o wiele lepiej . Chcialbym zrobic podobny cykl do pierwszego czyli pierwsze 6 tygodni 150 mg test e co 3 dni a potem dwa razy w tygodniu po 200 , w 10 tygodniu chcialbym dodac anavar i jak to dawkowac zeby mialo rece i nogi , prawdopodobnie bede mial tabletki [...]
[...] stano z IP, na pudełku pisało STANOZOL 250 a na ampułce STANOZOLOL 50..czy moge być pewny ze to jest fake, czy poprostu pomyłka przy produkcji, kupiłem też trenbolone base 150 mg z tej firmy i tez bez rewelacji, czy spotkaliscie sie z podróbkami trena? z tego samego zródła biore propka 100mg i wydaje się być dobry, więc sam juz nie wiem..bede [...]
Sniadanie: 150 g platkow owsianych 500 ml mleka 0,5 % banan II sniadanie: o 8:00 9:00 10:00 kanapka z szynka z indyka i chleb razowy + woda Obiad: 100 g piersi z kurczaka + 100 g ryzu brazowego cos do picia Trening: zaraz po treningu bialko 35 g ( 27g )i carbo 50 g ( 46.5g ) Posilek potreningowy: 100 g piersi z kurczaka pomidor ogorek i picie [...]
[...] (brałbym JEDYNIE po treningu, reszta dni - uzupełnienie z diety). Często jest tak, że zanim zjem jakiś posiłek po siłowni mija godzina - dwie godziny. Mam do wydania 100-150 zł i chciałbym by ta suma pozwoliła korzystać z danego supla przez jakiś minimum miesiąc (przy założeniu, że biorę tylko PO siłowni, czyli 3 razy w tygodniu). Z góry [...]
Zwracam się do was bo wiem,że macie wiedzę w temacie.Mam 21 lat trenuję trójbój siłowy od roku.Mój wynik to 490(150,130,210) w trójboju w kategorii do90.W sporty siłowe bawię się już około 5 lat z przerwami.Brałem już różne suplementy i sądzę,że przyszedł czas na coś "mocniejszego"(Zaznaczam,iż nie stosowałem wcześniej środków dopingujących).Jaki [...]
Kupiłem te buty wyjątkowo okazyjnie, taniej o 150 zl niż w polsce. Ale nie wiem, dla kogo one są, wiem tyle, że do biegania, ale nie ma nic na temat czy dla supinujących, czy dla pronujących, czy są to buty uniwersalne? Mogę je jeszcze oddać, wymienić, dlatego byłbym wdzięczny za jakąś wskazówkę, najlepiej od osób, które znają te buty lub mogą [...]
[...] duzo zjesc bo do 17 juz nie bedzie nic chyba jakas kielbase itd. Tak sobie pomyslalem zeby kolo 14-15 jak zglodnieje a nie bedzie rpzerwy na jedzenie zrobic sobie szejka ze 150 gram-200gram gainera nawet tego megabola 737 tak by energia byla i z 30-40gram ostrwoi do tego wrzucic. Co o tym myslicie powinną mi to dac troche kopa na dalsza czesc [...]
[...] cos na regeneracje miesni czyli znowu jakis suplement. Przez 5 dni w tygodniu jazda na rowerze wtroek sorda czwarek po 50 km a sobota okolo 50 do 100 a niedziela to 100 do 150 km.(jeźdze na szosie czyli popularnej kolarce) Potrzeba mi co na spalanie i regeneracje bo po 3 do 4 dni czuje zmecznie miesni nog. Oczywiscie do tego dojdzie jescze [...]
[...] w trakcie reduckji. mozna krecic aero nawet 2x dziennie ? oczywiscie dieta lux 6 posilkow bialko 2.5 3k kalori. fat 1 . wegle 3. 3.prop mozna smialo dac 10-12 tygodni ? 150 mg chcialem dac na 3 dni . i chg juz raczej koniecne pod koniec? prosze odpowiedziec na wszystko ;) PS jesli ktos ma dojscie do odzywek po terminie albo ze zblizajacym [...]
Cześć mam pytanie: Ile białka i kiedy powinienem je brać? Słyszałem ze od 1,5 do 2g na kilogram masy ciała. Mi wychodzi 150 do 180g na dzień. Ile białka powinienem dostarczać z pożywienia a ile z proszku (EXTENSOR WPI 95)? np: 60g z proszku i 100g z mleka i białego sera? Białko powinienem brać po treningu. A czy jeszcze rano następnego dznia tez [...]
[...] 30 - co 4/5 dni mysli teraz nad 2 cyklami w zimie 1 cykl - srodek pazdziernika miedzy 1 a 2 cyklem odblok oczywiscie 2 cykl - poczatek lutego na 1 cykl myslal nad metanabol 150 tab agrovirin 10-13 shotow super 8 paczek po 5shotow na 2 cykl myslal o BOLDZIE w polaczeniu z czyms prosze o pomoc EDIT: do tego - kreatyna,dextroza,mass xxl gainer, [...]
[...] na czymś mi zależy to staram się do tego dążyć. Prosze was o rade jak ćwiczyć na siłe mam hantle 2 x 5 kg , gryf prosty, łamany , ok 70 kg ciężaru , ściskacze heavy grip od 150 do 250lb . Proszę o jakiś plan który pozwoliłby mi zwiększyć swoją tężyznę fizyczną. Podajcie swoje plany na ćwiczenia, z góry dziekuje a i jeszcze coś jak macie sie [...]
[...] myślę że nienajgorszym. I co mógłbym zażywać jeszcze razem z nim, tak żeby przyrosty były większe. Myślałem o jakimś białku. Co wy możecie polecić? Mój budżet na ten cel do 150 zł. Coś o mnie: 171cm wzrostu. 61 kg wagi, ćwiczę około 3 lata, ale to tak bardziej rozrywkowo niż profesjonalnie. Od czasu rozpoczęcia przygody z siłownią przytyłem [...]
[...] podobne tematy na forum ale jestem kompletnie zielony nie kumam o co tam chodzi. Więc prosiłbym o wskazanie jakiś odżywek którego mógłbym brać przed treningiem żeby mięśnie się rozrosły (słyszałem o białku ale nie wiem ile i jakie brać). Chciałbym żeby był to prosty schemat ćwiczeń i odżywki do 150 zł i czy trzeba mieć jakąś dietę do białka?
