150

[...] 18;30 -makaron B;15 T; 6 W;80 K;423 mięso lub ryba Kolacja: 21;30 - 100g twarogu z jogurtem naturalnym oliwa i warzywa MAM: B;143 T;86 W;375 K;2770 POTRZEBUJE: B;150 T; 98 W;457 K;3100 B;2.5g T;1.7g W;6g na kg/m przy takim btw jak podałeś zaleje CIę cudnie To moja dieta czy moge do niej dorzucic ten Ryż Preparowany? jak chcesz fatu [...]

jak chcesz przyjaciół stracić to czemu nie, 2kg trochę sporo jak za 150 zeta, myślałem że już nikt takich wynalazków nie spożywa, kolejna sprawa że możesz tego nie wypić. Co masz na myśli pod stwierdzeniem efekty, jak myślisz że w bicu więcej urośnie niż po wpc itp to się mylisz. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html [...]

tak 150-200zl

[...] złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 [...]

[...] roznice. Kwestia rozlozenia ciezaru, tzn. jego srodka ciezkosci. Zwroccie uwage, ze przy malych ciezarach nie ma to wiekszego znaczenia. Ale hipotetycznie, jesli ktos zalozy 150 kg na krotkim gryfie i da powiedzmy 4x 25kg i 2x20kg + gryf 10 (pomijam fakt, ze tak lekki gryf nie nadaje sie do takich obciazen), a druga osoba uzyje gryfu [...]

robert21 napisz ile masz kasy na cykl kreatynowy to się wymysli coś bo powiemy Ci że KO z xpandem a ty masz tylko poiwedzmy 150 zł

za 150zł duża pucha cell pumpa+300g mono vitalmaxa koszt ok 150 zł

najlepiej by było jak ktoś by pokazał mi z sklepu sfd co POWINIENEM kupić Fundusz:150 zł ;) dzięki z góry :)

jak solo wins to 150 1 dnia 100 2-4 5-14 50 po oralu clom następnego dnia po szocie 2 dni po

Małtin - jeśli chcesz wyjść z redukcji na masę to nie można tak hop siup.. z głową. co 6-7 dni zwiększasz Kalorie po 100-150 aż dojdziesz do swojego dziennego zapotrzebowania. Na dziennym zapotrzebowaniu jedziesz z 10-14dni w tym czasie postaraj się zregenerować organizm. Ja zrobiłem j/w i efektu jojo nie ma i nie było. Pozdrawiam, Piotr.

[...] wlasnie tez tak myslalem zeby prolongatum wziasc tylko nie chcialem zeby mnie zbytnio zalalo woda potem,ale ok pomysle.A te 200 e5d tzn 200mg co 5 dni tak?,i ile tej metki 100 wystarczy czy 150 gdzies tak?,no i jak ja dawkowac?,aha jeszcze jedno a co myslicie o propionacie 5% ale ten z farmaka? Zmieniony przez - Arniee w dniu 2005-08-25 16:18:01

steka <- nie stek, a stak 160 zł <- jedna puszka "steka" to za mało, proponuję 2 puszki CP za około 200 zł lub jedną duża i jedną małą <150-180>.

surowiec do produkcji na składzie 3 zł +vat a wyciąg waży ze 150 kg

[...] złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 [...]

ZMA wez apteczne, wyjdzie Cie taniej. 150 kaps. to tez troche malo jak na cykl. Zamiast tego kupilbym chyba 450kaps TC Activita za 76 zl (promocja chyba aktualna;). Noi carbo po treningu tez dobra rzecz - moze byc Olimpu smak polecam pomarańcz. zdr.

cykl trwa juz 4 tyg.mam 40 strz wina 40 omki i 300 tab metki i dokupilem 20 strz decki holenderskiej. tak tylko 100 g bo ogólnie nie trzymam djety jem duzo ryzu makaron banany jogurty itp pilem tez gajnera 3 razy dzienie w poludnie przed i po silowni 150 gram na porcje

[...] pracy kanapki banan 250 ml soku kubus godz 10.00 kanapki z szynka. krem czekoladowy itp. banan sok sałatka śledziowa 250 gram godz 14.00 sok kanapki ,jogurt,banan twarożek 150 gram godz 18.00 obiad przeważnie ryz z mięsem jak mi sie znudzi jem zupy ziemniaki kurczak ryby tak jest od pon do pt w dni kolejne jem o rożnych porach podobne [...]

[...] roku i mysle ze jesli sam mialbym brac prolo to ja bym bral wlasnie 200mg moj koelga(18letni) ostanio bral i walil po 200mg wziol 10 zastrzykow - 5 tygodni do tego zjadl ok. 150 mety i w sumie ladnei mu poszlo przytyl kolo 8kg a z sila zalezy od parti ale na kaltke kolo 20kg chcial zrobic cykl dluzszy ale akos zrezygnowal dodam jeszcze ze nie [...]

[...] http://www.soccer-training-info.com/ - po ANG ale dla chcącego nic trudnego :) http://www.flashdrills.com/intro2.cfm - dysponujesz kasą to zamów sobie blisko 150 filmików pokazowych http://www.soccerplan.com/ 8h treningów - niestety w jęz. ANG http://football.toplista.pl/?we=mane1&kod=552159 - stos stron o twojej tematyce A [...]

mam jeszcze 2sztuki KO do sprzedania za 150 jak je wezmiesz to dostaniesz XP gratis:)