150

taka dieta będzie dobra? I POSIŁEK Płatki owsiane 200g Mleko 2% 300ml Migdały 30g Miód 20g Twaróg półtłusty 50g B:48,T:42,WW:150 1180 kcal II POSIŁEK Chleb razowy 150g Serek twarogowy 100g Oliwa z oliwek 10g Pomidor 70g Ogórek 70g Banan 50g Jabłko 50g B:24,T:24,WW:90 678 kcal III POSIŁEK (przedtreningowy) Ryż brązowy 200g Mięso z piersi kurczaka [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 1 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% ... 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): .... 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ... 15.WYNIKI SILOWE ... 16.PPM podstawowa przemiana materii: ... klata : 150 martwy ciag : . przysiad : .. .

coora teraz przytłem troche a przy wadze 73 kg brałem juz 150 a nie moge brac 1 strzł deki co 7 dni i co 3 dni tesci 1 strzał

PCT - Post Cycle Thearapy - potocznie odblok 1-14 dd 200e4d 1-15 test 250e4d (ewentualnie od 8 tyg lekkie podbicie, ale nie koniecznie) 16-26 prop 125/150e2d 16-25 master P 125/150 e2d co 6 tyg hcg rozbite na 3x1666e3d tylko skup się na diecie bo będziesz wyglądał jak ponton skoro teraz masz 20%bfu. Od złej strony zacząłeś, bo trzeba było najpierw [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie on, pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 150 -przysiad:130

[...] 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo:64 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 230g -węglowodany: ok 300-350g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt / 150 szt metanabol 8. TRENING: split 2 dni treningowe 1 wolny 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 lat 11. POZIOM [...]

[...] dorzucic aminokwasy. czy moze wszsytko po wakacjach zaczac bede wyjezdzal i nieche kuacji z***acy czy nie lepiej po wakacj1ch jak sie zimniej zrobi i masa bedzie lpiej szla jak uwazacie co jeszcze powiniem dorzucic do tych aminokwasowo zaostalo mi 250gram kreatyny z naturala i mam 150 zeta do dyspozycji....z gory dzikei za odpowiedzi... oriks

[...] substancje słabo są przyswajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich dawka wynosi 20-40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin, był rozpracowany przez radzieckich lekarzy. Wypuszczony na rynek farmaceutyczny nie zdobył [...]

z rana pilem bialko, przed praca 2 kanapki, na 1 przerwe 1 paczke ryzu+ok.150-200g piersi z kurczaka+warzywa, na 2 przerwe 1 paczke kaszy+piers z kurczaka+warzywa, i tak praktycznie co dziennie,wtedy rowniez jadlem gotowane bialka jaj(20 dziennie), teraz jem duzo wiecej miesa, teraz na dzien dobry puszke tunczyka w sosie wlasnym+7 surowych bialek [...]

chodzi mi zeby w tabsach byl proch albo zeby byly cale biale tak jak myogenixa albo kiedys olimpu takie jedne. do tego dobry sklad - wiadomo przewaga leucyny. a nitro jest super ale to juz jest rewelacja. moze wezme pake 30. troche taniej.. cos w tych granicach cenowych bym chcial powiedzmy 150.

7,2 kg 150 zlotych

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas ON od 9 mc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150

Coś tutaj nie gra , dieta na msę a poziom bf 25% ?? W takim wypadku redukcję zalecałbym a nie masę , co do diety za dużo białka obniż do 150 gram . Pozdrawiam

jaka cena ? daje 150

Wezme L za 150

Tak jak kolega wyżej, na twoim miejscu nie wydawałbym więcej niż 150 zł - bardziej trzymał bym się 100. Sam biegam i od kilku lat mam właśnie kalenji z decathlona za chyba 90 zł. Kilometraż skromny bo do max 12-15 km, ale na żadne bóle nie narzekam, but też wytrzymały bo dopiero teraz pojawiła się mała dziurka przy szwie, ale póki się nie rozpadną [...]

[...] koszt własny i zgłaszają się do biura zawodów, które mieścić się na hali sportowej OSiR Strzegom. Proponowane zakwaterowanie: HOTEL STRAGONA Al. Wojska Polskiego 47 58-150 Strzegom tel./fax (074) 855-1549 Rezerwacji noclegów i wyżywienia w hotelu dokonują sami zainteresowani, co najmniej na 7 dni przed zakwaterowaniem. 10. PROGRAM ZAWODÓW – [...]

Ja wiem tylko że w chwili obecnej jest zgłoszonych 150 zawodniczek i zawodników

Zawsze PZKFiTS publikowało listę zgłoszeń przed zawodami - ale teraz nie mogę jej znaleźć. Jeżeli jest zgłoszonych ponad 150 zawodników to frekwencja będzie większa niż w roku ubiegłym.