150

Witam! Jestem po 5 cyklach każdy się składał z prolo i metki... Ostatni cykl zakończyłem w połowie lipca. 17 strzałów prolo co 3 dni 100mg i 150 metki( po 4 dziennie). Mam 10 strzałów deki norma Grecja, 200 anabol'a z BD i najprawdopodobniej kupię jeszcze z 25 ampułek teścia Cido lub Omki... Omki na razie u mnie nie ma a więc raczej będzie Cido. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ok. 180 gr -węglowodany: ok. 150 gr -tłuszcz: ok.10 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tab. dianabolu 8. TRENING: Dobrany specjalnie dla mnie od profesjonalisty 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI [...]

[...] NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: 6 posiłków czysta micha. Back carb loading trenuje wieczorem kolo 21. od rana do 17 bialko tluszcze. -białko: 250g -węglowodany: 350 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 4 msc enan 250mg e5d + 30-50 mg tury/mety okresowo. Później 100mg propa i 100mg mastera ace do dziś. 8. TRENING: fbw 5-6 [...]

Witam! Mam na sprzedaż 4 sztuki bluz MANTO: wszystkie CZARNE, 3 bez kaptura (L,L,M) jedna z kapturem (M) cena to 150 zł z przesyłka priorytetowa, cena w sklepie to :179 zł (bluza bez kaptura) i 189 zł z kapturem

[...] http://i52.tinypic.com/2z6c7dx.jpg Kurtka Nike FiT Storm+ używana sporadycznie , za mała , brak widocznych śladów użytkowania. Rozmiar M (na 178cm) Cena 150 + kw http://i53.tinypic.com/28m32ib.jpg http://i52.tinypic.com/huk1dx.jpg http://i51.tinypic.com/34ebvqg.jpg http://i53.tinypic.com/wsa875.jpg Spodenki NIKE - używane , [...]

[...] w mniej więcej podobnym momencie, jakbym nie potrafił zrobić mocniejszej redukcji. Biegam 5x w tyg po minimalnie 3km z niską intensywnością - jest to taki rozruch poranny. ~150 kcal +- Trenuje 3x w tyg typowo siłowo, a po każdym siłowym robię sobie jakieś rozciąganie z aerobami +-20 min. ~300-500 kcal +- A 2x w tyg trenuje crossift ( 35-55 min [...]

[...] 2.5 0 Posiłek 6 21,30 wa B BZ W T K Tn T nie 12 Makaron dwujajeczny 100 11 4 74 2 373 0 1 13 Jogurt truskawkowy 1.5 % 150 4.5 4.5 10.5 1.5 90 0 0 B BZ W T K Tn T nie Suma: 121.18 73.7 410.5 105.72 3143.5 29.92 58.72

[...] na wzmocnienie dolnej części grzbietu ( i też kiedy i jak je wykonywać?) No trochę namieszałem ale mam nadzieje ,że ogarniecie to i pomożecie  Aha ostatnio skończyłem trening na 3 * 137( ale nie trenuje regularnie ponieważ dużo mnie nie ma w domku, wakacje ( pod koniec czerwca miałem szczyt formy 150*3) Dzięki z góry za pomoc

[...] właśnie cykl: 1-10enant (norma) 250mg e5d 1-9 deca (alchemia decabol) 200mg e5d 7-12wino (depot) 50mg e2d pct: 11-12hcg 2500 13+clomid 150,100,50.. problem mam z pct...posiadam 24tabsy clomu- choć nie wiem czy nie za mało jak na taki cykl... i hcg-pregnyl kiedy go właczyć? czy podana rozpiska jest oki?? i [...]

[...] żywienia. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90kaps SKŁADNIKI Cascara sagrada 4:1 Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt 4:1 z kory szakłaka amerykańskiego (Rhamnus purshiana) 200,00 mg Mikronizowane wytłoki jabłkowe 150,00 mg KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_Cascara_sagrada_4:1-opis38821.html

[...] 3 jaja sadzone owsiane 25g+ orzech włoski 15g + białko 25g 591 kcal, 43 g. białka, 36 g. tłuszczów, 21 g. węglowodanów. trening aeroby 10.00- 2 jaja gotowane + tuńczyk 150g 275 kcal, 43 g. białka, 11 g. tłuszczów, 1 g. węglowodanów. 12.00- morszczuk gotowany 200 178 kcal, 34 g. białka, 4 g. tłuszczów, 0 g. węglowodanów 14.00- 150 [...]

[...] sporo. 4kg Trec Magnum 8000, 6kg Vitamin-shop Solid Mass, 600g Vitamin-shop WPC80, 300g Vitamin-shop ATP Creatine, 4kg Olimp Gainbolic 6000, 160 kaps. Trec AminoMax 6800, 150 kpas. Olimp Creatine Monohydrate + sporo batonów Olimp Matrix 32 i Trec Booster. Po roku zainteresowania kształtowaniem sylwetki wiem (dzięki SFD i własnym obserwacjom) [...]

[...] kcal B: 252 g, T: 174 g, W: 158 g, Osobiście wydaje mi sie, ze to troche za dużo kcal pokazał kalkulator. Wyliczenia ze wzorów z forum pokazały mi: B: 98 g T:165 g W:150 g W sumie 2716,5 kcal Co sądzicie o zapotrzebowaniu oraz o przykładowej dziennej diecie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e1da20d665748d98036f30ea1d85df0.png Do tego [...]

[...] ławeczka ,sztanga ,sztangielki,expander, Drązek Dieta: taka sobie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: - Magnum 8000 4kg - OLIMP Creatine Mega Caps 150 kap Zmieniony przez - Mateo_PDG w dniu 2010-04-24 23:21:21 Zmieniony przez - Mateo_PDG w dniu 2010-04-24 23:21:49 Zmieniony przez - Mateo_PDG w dniu 2010-04-24 23:22:18 [...]

[...] terpene lactones Anti-Aromatase Support Complex : 698 mg Bladderwrack whole plant extract (as Fucus vesiculosus) 200 mg Boron citrate 200 mg Supplying 5% boron Red wine fruit extract (as Vitis vinifera) 150 mg Standardized for 30% polyphenols Passionflower flower (as Passiflora incarnata) 100 mg Phytosterols 47,5 mg Supplying beta-sitrosterol

[...] (typ budowy): Do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie Wiem, raczej łysienie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna/ szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 125 x 10 myślę, że 150 dałoby radę -przysiad: 95 Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2013-04-04 14:15:12

[...] brązowym i jest doskonałym uzupełnieniem dla każdego, kto chce zwiększyć spożycie kwasów tłuszczowych lub zwiększyć spożycie kalorii. Zalecane dawkowanie Dodaj 10g do 150-250ml wody lub soku owocowego. Spożywaj 1-3 razy dziennie lub według potrzeb. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest [...]

[...] 100g ryżu brązowego 250g piersi z kurczaka, bądź puszka tuńczyka 5. posiłek po treningowy 100g makaronu bądź ryzu białego, jakis banan, miód etc. białko 6. ok godziny 22:00 150-200g chudego sera plus oczywiście oliwa z oliwek. Problem jest taki, że skąd mam wziąć tyle węgli przecież 200g płatków owsianych i 200g jakiegoś ryżu bądź makaronu to i [...]

[...] porcji zaw: % ZDS Witamina E 5,5 mg 45% Witamina C 120 mg 156% Witamina B1 12,5 mg 1136% Witamina B2 12,5 mg 892% Niacyna 12,5 mg NE 78% Witamina B6 12,5 mg 892% Witamina B12 50 mcg 2000% Beta karoten 3 mg Guarana 150 mg - w tym kofeina 8,25 mg Kwas alfa liponowy 30 mg Koenzym Q10 20 mg Źeń-szeń 125 mg * Zalecanego dziennego spożycia

[...] banan 180 162 1,96 36,43 0,59 suma 359 23,96 40,43 10,59 Nazwa produktu Waga kcal B W T 15:00 makaron pełnoziarnisty 100 357 15,2 68 1,3 pierś z kurczaka 150 157,5 36 0 1,5 suma 514,5 51,2 68 2,8 TRENING Nazwa produktu Waga kcal B W T 19:00 wafle ryżowe 37 138,38 2,66 29,59 1,07 mleko 2% 400 [...]