150

jesli je jeszcze masz, to ja chetnie odkupie, tel. 696 263 150, gg 8845068

ten z ziarnami ma cukier już... różni się tym że ma dodane ziarna czyli zwiększa się też zawartość B/WW/T A ja bym ułożył dietę porzadną a nie pytał czy 150 or 350 Bo liczy sie bilans z całego dnia...

mam schocka. 3 razy bralem wiec caly jest. za 150 pojdzie . moge aukcje wystwic.

wiesz nie chcialem cie urazic sorki ale na tym forum na 10 ani jeden kuli 150 kg to nie podniesie:)

Dextrosa to shit... tak ? No dobra... Kupie 150 kaps tauryny z Olimpa. za 31 zł ! Tylko jak to zazywać ? Na opakowaniu pisze 2 kapsułki dziennie ... ale kiedy przed treningiem , po ? A w dni nietrzningowe ?

[...] od kcal i jak od makro Jakim treningiem trenować dotychczas FBW 3x w tyg Ile kardio ? To moja pierwsza redukcja pomocy Może zostać ten sam trening, cardio 2-3 razy w tygodniu po 20-25 minut. Węglami rotuj. W dni treningu 300g a w dni wolne 250. Białka wystarczy Ci 150-170g w zupełności. Tłuszcze na stałym poziomie Od tej wartości zacznij.

[...] UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5roku 6.DIETA BIALKO: 2,5 - 3g na kg WEGLOWDANY: 5 - 6 na kg TLUSZCZ: nie licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150 tabl metki 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 8 miesiecy 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] 50 12 0 9 21.5 280.5 2 18.5 11 Herbatniki 56 4.48 0 42 6.16 244.72 0.56 3.92 Mleko spożywcze 2 % 250 7.5 7.5 10 5 127.5 2.5 0 Posiłek 6 21,30 wa B BZ W T K Tn T nie 12 Makaron dwujajeczny 100 11 4 74 2 373 0 1 13 Jogurt truskawkowy 1.5 % 150 4.5 4.5 10.5 1.5 90 0 0 B BZ W T K Tn T nie Suma: 121.18 73.7 410.5 105.72 3143.5 29.92 58.72

[...] np. tunczyk w sosie wlasnym,cos w tym stylu oraz warzywka Posiłek 6 21,30 wa B BZ W T K Tn T nie 12 Makaron dwujajeczny 100 11 4 74 2 373 0 1 13 Jogurt truskawkowy 1.5 % 150 4.5 4.5 10.5 1.5 90 0 0/wywalic!na noc twarog B BZ W T K Tn T nie Suma: 121.18 73.7 410.5 105.72 3143.5 29.92 58.72 ogolnie dieta tragiczna,straszny syf! Unikaj [...]

[...] i jeszcze jedno. Istnieje kilka systemów żywieniowych. Jedne mówią, że zaczynamy liczenie od zapotrzebowania, potem 25% przeliczamy na kcal z tłuszczu, do tego doliczamy 100-150 g białka, a całą resztę ma stanowić energia z węglowodanów. Dzienna podaż błonnika nie powinna być niższa nić 30-35 g w przypadku mężczyzny. Dieta powinna bazować na [...]

piter 300g by mi starczylo na okolo 14dni bo jednak trzeba krete brac w treningowe i nie treningowe :/ bartus - 150capsow tauryny (3g dziennie chyba ze przewidujesz inne dawkowanie powyzej 3g) starczy mi na 75dni wiec cena niejest taka wielka ;] tylkko mam problem jak to dawkowac bo bylbym przychylny opcji leszka mono+tauryna+carbo ile g mono , [...]

dobra najlepiej zeby nie bylo problemu kupie 500g krety , tauryne mega caps 150 capsow , i kupie 2kg carbo , bede to jadl przed tyle ile mi starczy krety ( jakiej ilosci dni nie przekraczac? ) Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-21 11:22:35

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 180 x 6 -przysiad: 150 x 6 Zmieniony przez - Glen_Grant w dniu 2011-03-06 20:30:57 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-03-06 21:01:33

różnie, od 80-150g (150 to naprawdę duży)

Malo masz tej kreatyny dokup jeszcze 150 kapsulek albo 300 gram Kreatyny Vitalmax z kims na pół eeh Powinienes brac Dzień Treningowy 4 kapsy Rano i 4 Kapsy Po Treningu Dzień Nietreningowy 4 kapsy Rano i 4 Kapsy Po Poludniu np. 16-17

Zgadza się,400m poniżej 8 minut,holowanie przez 150 m ,nic nadzwyczajnego,ale mimo wszystko chciałbym mieć jak najlepszy czas :)

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: za tydzien koncze i mysle miesiac przerwy zrobic 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 150

1. WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 120-150g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin sustanon enantate metka 8. TRENING: silowy , cardio 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

sam mi kiedys napisales ze na redukcji z uzyciem clenu 150 samego propa bo chcialem 100 i mowiles ze malo ;)

sam mi kiedys napisales ze na redukcji z uzyciem clenu 150 samego propa bo chcialem 100 i mowiles ze malo ;) nie pamietam tematu,ale clen nie jest kataboliczny dla mięśni tak więc mozna go dac i po cyklu.Nawet część osób twierdzi że działa antykatabolicznie ale to już mozna między bajki włozyć.Tak więc tutaj nie ma zalezności.