150

[...] carbo niezbedna bedzie dobrze dobrana dieta, uzupelniana roznymi odzywkami np WPC ostrowi oraz carbo koszt pelengo cyklu 6 tygodniowego: - 300g mono vitalmaxu (~35zl) - 150 Mega Caps Tauryny Olimpu (~35zl) carbo czy tez odzywek bialkowych nie stosuje sie cyklicznie , tylko stale uzupelniajac diete i jaka w tym filozofia ? pozdro Zmieniony [...]

raz wziolem 150 mg i swirowałem...

raz wziolem 150 mg i swirowałem... co Ci się działo po 150mg %-)?

Aha jesli wycofa sie z wyscigu przed 31-06 to organizator zwraca pelny koszt wpisowego. Nie ma wiec cisnienia ze kaska przepadnie:) Co do mnie to jezdze amatorsko ale z zacieciem na XC, jezdze w gory co roku, w sezonie zwykle 50-150 km tygodniowo.

[...] plan treningowy: klata-triceps/ barki plecy / biceps nogi/ 5 dni /tyg Cel cyklu: czysta masa mięśniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 10 lat Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 21 Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 120/180/150

arachidy odpadają, daj inne orzechy albo inne źródło tłuszczu daj miejszą porcję białka ( piersi ) powiedzmy 150 g a te 200 pozostałe daj po treningu

arachidy odpadają, daj inne orzechy albo inne źródło tłuszczu daj miejszą porcję białka ( piersi ) powiedzmy 150 g a te 200 pozostałe daj po treningu czemu archaidowe odpadają? czym mogę je zamienić? moga być włoskie bądź brazylijskie + awokado jako zamiennik?

arachidy odpadają, daj inne orzechy albo inne źródło tłuszczu daj miejszą porcję białka ( piersi ) powiedzmy 150 g a te 200 pozostałe daj po treningu czemu archaidowe odpadają? czym mogę je zamienić? moga być włoskie bądź brazylijskie + awokado jako zamiennik? tak inne orzechy ok Odpadają bo zawierają niekorzystny profil tłuszczowy ( za dużo [...]

arachidy odpadają, daj inne orzechy albo inne źródło tłuszczu daj miejszą porcję białka ( piersi ) powiedzmy 150 g a te 200 pozostałe daj po treningu czemu archaidowe odpadają? czym mogę je zamienić? moga być włoskie bądź brazylijskie + awokado jako zamiennik? tak inne orzechy ok Odpadają bo zawierają niekorzystny profil tłuszczowy ( za dużo [...]

prolo 150? dziwna dawka moze 175 200 jak juz po co sie rozczulac i kombinowac?Po to sie robi cykl zeby bylo widac jego efekt!!

Tak dokładnie około 150 g jeśli ćwiczysz siłowo, jeśli nie to mniej 1 do 1,5 g

150

A jakies białko spożywać w trakcie? Bedą w sumie dwie takie jazdy:) 150 km, dwa dni odpoczynku i ładowania węglami, i znowu 150km. No cóż, jakoś przeżyje:) Dzieki. Teraz musze trochu o jakis izotonikach poczytać, bo nigdy sie tym nie interesowałem. Może coś polecacie, w jaki sie zaopatrzyć i ile?

[...] (jedną z kilku) która mówi że 30% kalorii powinno pochodzić z tłuszczy, a z kolei najwyżej 1/3 tych tłuszczy to mogą być tłuszcze nasycone to okaże się że takiej wędliny możesz zjeść dziennie ze 100-150 gram ale nie więcej - a takie ilości przy jednoczesnym spożyciu i białka i tłuszczy z innych źródeł nie powinny mieć żadnego złego wpływu.

chodzi mi glownie o to iz nie mam takiej diety jak niektorzy czyli dla przykladu "100 gram ryzu rano potem cos tam cos tam i na koniec 150 gram udka z kurczaka ..." ; o

[...] prostu niektórzy mogą pić kawe po 6 filiżanek dziennie a inni wypiją jedną i już sa rozdrażnieni...jedni mogą brać kofę inni nie mi się wydaje ze ci bardzo ciśnienie skoczyło..zmierz sobie..ewentualnie idz do lekarza,na pogotowie tam ci zmierzą mi kiedyś po wypiciu jakiegos napoju energ..+kawy chyba skoczyło do 150/100 i też się czułem dupnie

za 150 pojdzie ???

wtedy będzie xpand 925g i TCM 150 caps wystarczy to na cykl?? tylko że to wychodzi około 220zł trochę za dużo sam xpand by nie wystarczył?? Zmieniony przez - Celi w dniu 2006-02-26 13:41:30 Zmieniony przez - Celi w dniu 2006-02-26 13:46:36

albo 150 kapsułek albo 1 kg Magnuma to co się bardziej opłaca? wątpie ze ma diete i ćwiczy pół roku

ja wziąłem 150 mety bułgarskiej i przytyłem 12 kg i na klate 35 kg mi weszło :) za***iście jestem zadowolony z tego powodu