150

[...] 15g białka serwetkowego ( 20 B ; 65 W) 17.30 Universal Animal Pak + Kreatyna (dawka według producenta) 18.00 TRENING – podczas treningu wypijam 0,5l wody 18.40 20g CARBO w 150 ml wody 19.30 Zaraz po zakończeniu treningu ½ grejpfruta (10 W) + Kreatyna + BCAA 10g 20.00 kromka razowego chleba z 20 g twarogu i 30 g kremu czekoladowo orzechowego + [...]

Witam, w najbliższym czasie czekają mnie badania do sluzb mundurowych i chciał bym przed przystąpieniem do badań poprawić wyniki. Około 3 tyg. temu skonczylem cykl SAA. Morfologia z różnicowaniem krwinek białych Leukocyty 6,87 tys./ul~, Erytrocyty 5,77 mln/ul~, Hemoglobina 17,9 g/dlH, Hematokryt 53,0 %H, MCV 91,9 fl~, MCH 31,0 pg~, MCHC 33,8 [...]

[...] indoor cyclin badz bieżnia. I posiłek; Płatki owsiane 100g mleko 300 ml orzechy włoskie 30g 722kcal, B-34, W-73, T-34 + odżywka białkowa II Posiłek: Pierś z kurczaka 150 g 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego 70 g pomidor 80g ogórek 100g 489 kcal, B-56, W-36, T-12,6 III Posiłek przed treningiem Ryż brązowy 50g pierś z kurczaka 150g [...]

[...] fizycznymi. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Raspberry Ketones+ Gummies Porcja 2gummies Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 50gummies Zawartość jednej porcji zaw: Calories 30 Total Carbohydrate 8 g - Sugars 5 g Green Coffee Extract 200 mg (as Coffea cenephora robusta) (bean) Supplying 45% chlorogenic acids Raspberry Ketone 150 mg

[...] kcal 1 posiłek godz 7 00 JOGURT NATURALNY 400 G MUSLI OK. 60 G 23 - 45 - 8 - 450kcal pOSIŁEK 2 GODZ 10 WPC OSTROVIA+OWOC( NP. JABŁKO) 24 - 22 - 3 - 225kcal POSIŁEK 3 13 00 150G PIERSI Z KURAKA 50 G RYŻU 33 - 38 - 0 - 285kcal POSIŁEK 4 16 00 PO PRACY ORAZ PRZEDTRENINGOWY 150G PIERSI Z KURAKA I 50 G RYŻU 33-38-0-285kcal Posiłek 5 19 twaróg chudy [...]

[...] miare wysoki Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia, mezomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): pelne z dupa do ziemi 60 Zmieniony przez - gothic666 w dniu 2010-01-15 20:22:50

Witam Nigdy nie bralem sterydów, ale myśl ta zawsze chodzi po głowie. Mam do dyspozycji stanabol 10 mg 150 tabletek chyba - coś koło tego i tak leży i czeka i kusi... Biorę sobie Storm + Shock + Gainer 1,5 miesiąca, ale interesuje mnie dalszy wzrost siły, która jakby już nie chce iść. Cwiczę 6 lat, jakieś tam doświadczenie mam. 3x w tygodniu. Być [...]

[...] Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200g 9/ 4/ 12 /120 Płatki owsiane 50g /6 /4 /31 /183 Orzechy włoskie 10g / 2 /7/ 0 /65 ŁĄCZNIE: 260g /16 /14/ 44/ 368 2 posiłek Tuńczyk w wodzie 150g /32/ 2/ 0/ 144/ Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 200g/6/ 1/ 8/ 60 Ryż brązowy 50g /4/ 1/ 34/ 161 ŁĄCZNIE: 500g /41/ 3/ 42/ 365 3 posiłek Cebula 15g /0/ 0/ 1/ 4 Pomidor [...]

[...] (20:5) Tabela: 1. Budowlani Lublin 6 16 164-100 2. Lechia Gdańsk 6 14 204-105 3. Ogniwo Sopot 6 14 139-97 4. Budowlani Łódź 6 14 159-154 5. Folc AZS Warszawa 6 12 162-93 6. Arka Gdynia 6 10 150-106 7. Orkan Sochaczew 6 10 172-130 8. AZS AWFiS Gdańsk 6 9 119-164 9. Pogoń Siedlce 6 8 73-238 10. Posnania Poznań 6 8 35-216 Pozdro - Tomek

[...] lekka do tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 około ćwiczę niecały rok Przysiad (MAX): 100 około 3-4 miesięcy nie robiłem nóg ponieważ biegam już chyba z 5 lat i nie narzekałem na kondycje ani muskulaturę nóg dopiero [...]

[...] mecz w weekend. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo 2500kcal Dieta: I (7:00) : - 100g platki owsiane z mlekiem - 15 g. oliwy z oliwek II (10:00): - pół tuńczyka czyli 90 gr - 150 g. ogórka kwaszonego - 40 g. orzechów włoskich III (13:00): - 100 g. twarogu półtłustego - 40 g. orzechów włoskich IV i V Posiłek przed i i po treningu: - 150g piersi z [...]

[...] to sprobowac....mam do dyspozycji dwa kity HGH, 10 strzalow testa entanta. 350mg strzal, 15 buletek deki greckiej, winsrol 21 ampulek, boldenon 20 strzalow po 200mg, meta 150 tabsow, 100 clenbuterolu, 300 capsulek ECA, 15 ampulek Primabolau, 200 tabsow Anavaru,40 tabsow clomidu.....jakie srodki w tych mozna polonczyc na cykla z hgh i co mi [...]

[...] ZDROWIA: DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: POROST OWŁOSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 PYTANIE: Minął tydzień od ostatniego strzału - było 10 x CIDO 250 mg , 2 x PROLO 200 mg , 1 x PROLO 100 mg e5d chciałem jeszcze przeciągnąć , ale niestety [...]

[...] 66cm kolano 44cm lydka 42cm Praca biurowa, dziennie wpada 10tys krokow. Chorowalam na raka tarczycy, jestem po wycieciu tarczycy -2011rok- aktualnie przyjmuje levothyroxin 150 I novothyral 50, wyniki w normie, kolejne badanie TSH w ciagu dwoch tyg Na silownie chce chodzic 4-5razy w tyg. Trener zaproponowal mi 4 treningi w tyg , dwa razy w tyg [...]

[...] storma ( I TUTAJ NIE WIEM CZY JEŚĆ O 15:40 czy czekać do 16:00 ) 16:00 200 gram piersi z kurczaka + 100 gram ryżu białego T:3.3 B: 49.7 WW: 78.9 18:00 150 gram pieczeni z wołowiny + 50 gram ryżu białego + pomidor T:5.6 B: 35.05 WW: 39.45 20:00 100 gram chudego twarogu T:0 B: 20 WW: 2 W [...]

Witam! Lat: 18, Wzrost: 183 cm, Cel: z 95 kg na ??? kg (tak, by było dobrze, nie wiem konkretnie ile), Czas: do wakacji. A oto dieta: I posiłek (ok. 7:00): - mleko (150 ml) - płatki owsiane (50g) - rodzynki suszone (garstka) - marchewka (50g) II posiłek (ok. 10:00): - 2 kanapki (4 kromki razowego chleba pełnoziarnistego / 2 bułki razowe, twaróg, [...]

[...] 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: do 100 g Ilość spożywanych węglowodanów: 150 g gainera Ilość spożywanych tłuszczów: malo Opis przebytych cykli sterydowych: ph x3 Trening: do tej pory 3xtyg. powtarzane to samo:duze parie 4 serie ,mniejsze po [...]

[...] 535 Kolacja 21:30 Ser twarogowy półtłusty 100 gram Rodzynki suszone 30 gram Olej sezamowy 20 gram ILOŚĆ Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. 150 19 25 23 393 B 128 T 105 W 325 Białka rosline 36 % Zwierzece 64 % Zmieniony przez - arszenik1 w dniu 2006-11-07 21:34:25

[...] co mi dolega, ale najbardziej mi zależy na tych seriach i powtorzeniach na klate, i mógłby mi ktoś powiedzieć czy tętno 90 w spoczynku, a po siłowni całą noc mi wali ok 150 jest dobre? ćwicze tak już ok roku więc nic się nie dzieję, nie trzeba mi mówić że muszę iść do lekarza, bo chodzę do niego i zmieniłem już go, to zrobi mi jakieś badania [...]

[...] inne propozycje) wiatrowke asg/co2 Wiatrówka - Pistolet BERETTA 92 FS PPC Cena: 1039 zł Broń Profit: 5195 pkt PPC czyli program treningowy PPC 1500 to nazwa międzynarodowego programu treningowego dla policjantów, opracowanego w USA. PPC obejmuje strzelanie z krótkiej broni palnej do specjalnych tarcz sylwetkowych. [...]