Jak masz trochę zdolnosci manualnych możesz ja rozkręcić, może się okazało że jakieś uszczelki są sparciał i nie wytwarza podciśnienia by tą wodę zassać bo jest rozszczelniona. nie wiem czy jest się bawić sens w naprawę taka pompa zanurzeniowa jak na zdjeciu to koszt ok 150 zł
[...] serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(w tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie [...]
[...] pory trzymana w 99,8% - wczoraj zjadłem trochę sosu zrobionego z jogurtu naturalnego, majonezu i czegoś tam jeszcze. Skończyłem właśnie trening - 40 minut na rowerku (tętno 150-165/min). Po treningu wymieszałem w blenderze odżywkę białkową z garścią truskawek i wodą. Wjechało aż miło. ;) Jutro daje sobie czas na regeneracje. Ostatnie 4 dni [...]
Podbij propa o 25-50mg, dostaw trena 75mg, winko tbl możesz zmienić na inj i polecieć takie combo dalej. Co powiesz na taką rozpiskę prop 1-14 tyg 150mg e2d; 14-15tyg 100 e2d 16; 75e2d tern ace 1-8 75e2d (czy lepiej 4 tyg będzie to pierwszy kontakt z trenem) wino ???? proszę o propozycję clen (ostatnie 3 tyg tylko w jakich dawkach) Zmieniony [...]
prop 1-12 150 e2d; 12-13 100 e2d; 13-14 75 e2d tren ace 1-12 75 e2d stano 8-15 40mg ed hcg 4;8;12;16(pct) jest sens ładowanie tada w trakcie czy dopiero na pct? co powiecie na taka rozpiske
Ile? Jak najmniej - a tak na powaznie to najwyzej 100 ale jezeli przekonasz mnie wujcio kochany ze bedzie warto wiecej - to pewnie znajdzie sie ze 150 zeta
[...] Nie wywalaj kasy na glutamine!Nie masz kasy na wywalenie w błoto.Gluta nie działa tak jakbyś się tego spodziewał.Kup za te pieniądze gainera i nic więcej nie musisz.Za 150 zeta masz 4 kilo mass xxl Treca,i nawet kilo Carbo do popijania w czasie treningu.Nic więcej nie potrzebujesz na razie i będzie ok. Posłuchaj się wujka bo wujko wie co [...]
[...] o bialko to nadal jest to za malo. No to dobra powiedzmy ze zainwestuje w dwa opakowania treca tj. 4 kg, ale wg Twoich zalozen (w dni beztreningowe 100 gr, treningowe 150) jedno opakowanie starczy mi zaledwie na niewiele ponad 2 tygodnie! Cala kuracja potrwa wiec ok miesiaca, podczas gdy mowisz o 3 miechach... Czy to wogole ma wiec jakis [...]
Nie wiem ile ważysz, ale przez 6 miesięcy to spokojnie można ciskać koło 100% swojej masy. Tylko wtedy na atlasie musiałbyś ciskać ze 120-150% w zależności od typu atlasu. Ogólnie to jednak polecam wolne ciężary....zupełnie inaczej pracują mięśnie...lepiej
Osobiście też nie rozumiem tak wczesnego zamknięcia listy zgłoszeń. Jednodniowa impreza na 150 osób to organizacyjnie luzik, byle mieć 3 pola walki i pozbierany skład sędziowski, który nie dopuści do opóźnień, a przy okazji będzie traktował zawodników jak ludzi (czytaj - jak nie ma tabliczek z numerem walki na stoliku, to niech się szanowni [...]
[...] na jakieś 6tyg wrzucić). Cykl mógłbyś wystartować metą 40-50mg ed, do tego enan 600-700mg ew (inny estr, inne "czesanie"). Pod koniec mety (6-7 tydzień) można by dać npp... 150-200mg e2d i z 8-10 tyg bym pojechał, testa podbić do 1g i progres gwarantowany, bo pamiętam, jak gdzieś pisałeś, że po mecie już tylko siła, a waga w miejscu.... To [...]
Ooooo to już jest fajny plan ;-) Ta susta 500mg e2w to to samo co 250mg co tydzień? Ile czasu mostek 4-6 tyg? Czyli wychodzi tak: meta 1-6 40mg enan ile czasu? 1-16? (zacząłbym od 750mg bo pewnie będzie 250mg w ampie) 6- 14/16 npp 150-200mg - tak będzie ok?
[...] typu wyrobów. 3. tatami z prasowanej pianki - to jest najdroższa opcja. podobnie jak przy materacach nie ma co oszczędzac, choć można mieć element metr na metr już za ok 150 zł (patrz cennik serwacha). tatami, na której ja cwiczę jest ułozone z elementów po ok 400 za sztukę (2 m. na 1) niezaleznie od tego, warto mieć kilka materacy o grubosci [...]
Na masę powiadasz?? Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 ( 4-5 kg), kreatynę też Olimpa Mega Caps (koło 150 tab), HMB też z Olimpa (300 tab), Trec Nitrobolon za tyle ile Ci zostanie, ewentualnie trochę dołożysz. Faszerka jak c... ale myślę że w miarę ci dobrze doradziłem. Ale HMB weź z jakimś gainerem albo białkiem napewno. Pozdro
nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale to juz dawno było wiadome ze 70 kg osobnik niezaleznie czy zje 150 czy 300 g białka bedzie miał takie same efekty ale luzzzzzz
jeśli bez hcg to przeciągni propka o tydz więcej od vina i bij w ost tyg 50 mg co 2 dni 24 h po ost propku clom na noc 150 mg potem 3-4 tyg po 50 mg nolve zaczniesz równo z clomem w pierwszy tydz 40/60 mg potem 20 mg o tydz ją przeciągnij więcej niż clom,bierz to na noc potem zakup jakieś dobre zma i tribulusa i powinno być git
Ale po co mu aż 150 mg cynku ed. Przecież taka ilość mety nie powinna wpływać tak znacząco na aromatyzację. Jak już się tak tego obawia to w zupełności 2 tabl. zincas forte ed wystarczą. Myślę, że bez ankiety się obejdzie, przecież nie chodzi o rozpisanie cyklu. Poszukaj na forum, niedawno był post o łączeniu mety i winstrolu na redukcji. [...]
