150

tak czy siak,szot był w środe wieczorem,a badanie w poniedziałek rano. był kiedyś na forum przypadek że koleś wbijał enan irana 250mg e5d i mu nie szło,więc zrobił badanie na wolny testosteron,okazało się że miał 150 pg/ml bo badanie nie było w stanie wykazać więcej....... troche mnie dziwi że mieszcze się w normie..............

[...] z rakiem..Ja mam 42 lata nigdy nie walczylem I boje sie ze nie wytrzymam trzech rund.mam tylko 8 tygodni treningi wiec raczej kondycji nie podciagne przy 100 kg.5 razy w tygodniu chodze teraz Na silownie jakies tam hantle maszyny po trochu potem 40 minut orbitreka Na tetnie 150 jade no I dwa razy trening bokserski ale to moze nie wystarczyc

[...] serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(w tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie [...]

Immortall 30mg to na smaka =] ja przy 300 mam powiekszone, na imprezie neiwiem ale po cisnienie mialem 150(160)-90(95) ale to juz na zjazdzie

chciałem zakomunikować ze waśnie rozmawiałem z asdf0r na gg i oświadczył ze kiedy wykonywał tą fotkę oka był pod wpływem 150 mg efedryny oraz... fety więc wiadomo skad ta źrenica chciał nas wprowadzić w błąd nikczemnik

[...] o co ci chodzi z tymi ciężarami. Skoro ćwiczy juz pare latek (choc pewnie przerwy trwały dłużej niż trening właściwy), to chyba wie co na niego działa. Cuz z tego że ty robisz 150 czy 250 szrugsy, jak na niego działa właśnie 25 To sposó na wypromowanie sie, jak to nie ejsteś silny czy co? Zapewniam że są o wiele silniejsi, nawet na tym forum

[...] lopatki etc ruchy pomagajace na ich zmeczenie przed przerwa rekord w przysaidzie moj - 140kg pry wadze 75, wiec jakis trojboj ze mnie tez nie jest aczkolwiek wynik to prawie 2x masa ciala wiec nie jest zle wg mnie=) acha a 150-170 kg to ja robie ale łydki a nie szrugsy <rotfl> Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-18 11:50:10

[...] niz na "merytoryczne"... Nie czepian sie, tylko poprostu nei wiem po co poruszać temat ciężarów, chyba każdy wie co na niego lepiej działa, a twoje 150 nic do tematu raczej nie wnosi. Żadnymi osobistymi pobudkami sie nie kieruje zwracając na to uwage. Zretszą - nieważne, nie chce kłutni, jak cie uraziłem/obraziłem to [...]

[...] chudne gdzie nie mam 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Witam,mam 28 lat 96 kg wagi cwicze 2 razy w tyg na silowni i 4 razy w tygodniu mma jakos zatluszczony specjalnie nie jestem ale [...]

Dibo troszke heheh toż 150 kapsułek TCM kosztuje 30 pln. no przynajmniej ja mam po tyle

moje zapotrzebowanie to białko 2,2 d na kmc=184g tłuszcze dam 1g na kmc =83gram wegli dam ok 150 do 200 gram bede sie starał ograniczac wegle i dac wiecej zdrowych tłusczy i białek II SNIADANIE DAM SER PółTłUSTY LUB CHYDY I DO TEGO ORZECHY WłOSKIE (GARSC)A W POSIłKU POTRENINGOWYM DAM JAKIES WARZYWA CO DO BRZUCHA TO ROBIłEM BRZUCH (mam brzuch [...]

[...] 40% energii z węgli i po 30 % z tluszczy i bialka, ale są rożne modyfikacje. Np. zapotrzebowanie 2000 kcal -> 40% węgle czyli 800 kcal = 200 g, 30% białko czyli 600 kcal = 150 g i 600 kcal z tluszczy = 67 g. Kolejna opcja jest przyjęcie ok. 2g/kg masy ciala z bialka, 1g/kg z tluszczy i reszte zapotrzebowania uzupelnic weglami. Zródła białka - [...]

[...] klomifen, charakteryzuje się spadkiem odpowiedzi LH, autorzy podają. To nie było w przypadku tamoksyfenu. Zmniejszenie reakcji może być bardzo dobrze dzięki wysokiej dawce (150 mg), stosowanych w badaniach, a nie późniejsze badania wykazały zmniejszenie odpowiedzi GnRH w mniejszych dawkach. Również przeprowadziła dwa długoterminowe próby. Jeden [...]

Nie wiem bo przykładowo jedząc 300g mięsa z fileta +warzywa i 150 g makaronu po zjedzeniu mógłbym zjeść jeszcze jeden taki przynajmniej szczerze powiedziawszy nie mam pojęcia co jest powodem że obwody stoją w miejscu pomimo tak regorystycznej diety

Romanie ławka kozak polecam ja robie grzbiet + 60 kg i ławka sie nie gibie i nic jej nie dolega + moja waga ciała to okolo 150-160 kg i jest si

Można się etz zdziwić jak nie działa Mega kapsy kup 150 sztuk i podawaj 3 dziennie. Zdr.

[...] więcej mierzyć łapy na redukcji ;( ) -pas 78 cm w okolicach pępka (no tu jest akurat spoko :D ) -udo 59 cm - łydka 39 cm - bary - brak danych (samemu ciężko zmierzyć, ale ze 150 będzie) -klata jw. dwa ostatnie wymiary wrzuce jak bd pod koniec tyg robił foty. Pozdrawiam i życzę dobrej pompy na treningu :D [...]

[...] ma potrzeby rozkładania makro równo na poisłek - posiłki komponuj tak, by zawierały minimum 20-25 g pełnowarościowego białka (którego w diecie też masz za dużo - wystarczy 150 g) . Dwa, jak masz "brzuch" to może najpierw trzeba redukcje zrobić. Bo przy dużym zatłuszczeniu budowanie masy miesniowej mija się z celem - coraz bardziej się [...]

[...] Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne dział odchudzanie i spis tematów. Białka roślinnego się tak nie chwytaj, jest mało wartościowe. Zwracaj uwagę tylko na zwierzęce. B 150 T 48 W 160 - dość ubogo to wygląda. dodaj do posiłków więcej węgli, nic się nie stanie a zwiększysz kaloryczność posiłków. tak samo z białkiem i tłuszczami. Jeśli jednak [...]

Tnij z każdego po trochu, np podetnij sobie z 150-200 kalorii