Na Sherdogu napisali, że Mirko nie akceptuje kwoty $150 000, która jest nagrodą za wygranie turnieju, biorąc pod uwagę że będzie musiał wygrać dwie walki podczas jednej gali. Szczerze powiedziawszy nie dziwię się, to za mała kasa za walki tego kalibru.
[...] o anulowaniu swoich walk w finale. Wiem, że wszyscy będziemy zawiedzeni jeśli Mirko nie wystąpi w finałach, ale ma pełne prawo opuścić PRIDE. PRIDE zaoferowało tylko $150 000 jako bonus dla zwycięzcy GP - jest to bardzo niski bonus. Dodatkowo, jeśli Mirko pokonałby Wanderleia i przegrał w finale, dostanie pieniądze tylko za walkę z [...]
150.000 za wygrana GP w tak prestizowej federacji ktora posiada w swojej stajni najlepszych zawodnikow na swiecie to smiechu warte. Spokojnie powinno byc przynajniej jedno 0 wiecej
nie chce tego ale z ciekawości looknąłem ja teraz robie wolne...nei robie treningów tylko nie wiem czy brać suple? Nie robie treningów bo 2 wyjeżdżam na obóz a tam 2 treningi dziennie a teraz mam problem z plecami i chce być przygotowany na obóz. Brać krete teraz czy odpuść? Zjadłem już opakowanie 150 kaps.
[...] niż zmęczona więc nie było rewelacji. Tydzień temu mój kochany mąż zaszalał i kupił mi fenomenalną bieżnie i o to chodziło :). Ćwiczę 2 razy dziennie po 60 minut przy tętnie 150, pochyle 6 stopni i średniej prędkości 4,6 KM/H Wychodzi mi z tego marszobieg i teoretycznie palę po 400 kalorii nie wiem tylko na ile można wierzyć tym wyliczeniom. [...]
orzegów pobite gary;-) sorki ale trenowałeś z kolesiem po trójboju z tego co pamiętam, na klatę pchałeś +150 więc jak ruszysz pamieć mięśniową to za 3-6 miesięcy będziesz miał wyniki z kosmosu;-) zdemotywujesz tutaj młodych. uczciwie te wyniki pomimo iż na większości robią wrażenie to chyba nie są dla Ciebie wielkim wyzwaniem.
[...] mleka. -II śniadanie ryż gotowany banan odrobina orzechów laskowych dwie tabletki asparginu (preparat potas-magnez) -Obiad zupa warzywna na wywarze z warzyw,indyk pierś 150 g (mięso muszę ważyć )ziemniaki lub buraki,marchewka itp -kolacja 6 kromek chleba do tego albo biały ser albo jajka albo awokado z cytryną przyprawami i odrobina [...]
[...] :D Obecnie mam większa labe,urlop, wiec troszke sie bycze i jem mniej :D Sa byki 95-100kg ,kt cisna >300kg w martwym siady 160-230kg , wyciskanie zołnierskie sztanga chyba 180kg i zjadaja więcej ode mnie lol 90-120g B 250-500gT i 90-150g Ww. lub troszke więcej od 150. Zdjecie jest moje. Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-07-20 19:02:35
[...] siłą uniwersalną natomiast w GS tylko pod GS . Zawodnik GS odpowiednio manipulując ciałem a zwłaszcza wykorzystując elastyczność kręgosłupa,bioder oraz barków śmiga kulkami przy minimalnej pracy mięśni ale workiem o wadze 62 kg już by tak nie pośmigał a wykonanie 150 wyciśnięć nie mówię o podrzutach ale wyciśnięciach rozwaliło by mu barki.
[...] wstępne rozgrzanie 60x2p,70x2p,80x2p wiosłowanie 92kgx5px5s. wstępne rozgrzanie 68x2,78x2 i 82x2p Poza konkursem wspięcia na łydki 120/12p,130/12p,140/12 i 150/12 weszło bez popicia czyli fajnie .Staw skokowy ważna sprawa przy przysiadach trochę multimediów. Przysiad ze 100 na potrzeby filmu. https://youtu.be/CByw6PCOkUU [...]
[...] 77x2p,92x2p -Wyciskanie stojąc (po uprzednim zarzucie z podłogi)-60kgx5px5s zrobiłem lekką rozgrzewkę na 38x2p,44x2p,54x1p -MC-125x5px1s Przy martwym zrobiłem kilka pośrednich podejść 85/2p, 95/1p ,105/1p, 115/1p Dodatek nie ujęty w oryginalnym planie -wspięcia na łydki stojąc ze sztangą- 120/12,130/12,140/12,150/12p Koniec IV tygodnia.{{:-(
[...] Piątek -Przysiady 70/5,80/5,90/5,100/5,100/5 -wyciskanie leżąc 50/5,60/5,70/5,82/3,82/3 -wiosłowanie 50/5 60/5,70/5,80/5,90/5 -wspięcia na łydki 120/12,130/12,140/12,150/12 Wszystkie ćwiczenia wchodziły bardzo fajnie jedynie wyciskanie leżąc załamka 82kg mnie przygniotło. Zero pary. Ha,ha nie pozostało nic innego jak się pośmiać |-) i od [...]
[...] ma sens w przypadku dodania treningu siłowego, wtedy to się idealnie skomponuje > Dodatkowe kalorie i nowy bodziec dla mięśni. Podbij tłuszcz w dni treningowe, jak dodasz np 150 kcal to dodaj je z tłuszczy, postaraj się dojść do minimum tego 0.8-1g na kg masy ciała, będzie to taka rozsądna ilość. Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-09-20 [...]
[...] pan Janek napisał zajmują więcej miejsca i śmierdzą;-) ad.2. na siłowniach masz 30 mm z tulejami chyba 50 mm tkz. gyfy olimpijskie. Obciążenie na maksa to dla Ciebie ile, 150-200 kg? sztangi zabawkowe z marbo wytrzymają do 140 kg w przysiadzie ale więcej bałbym się załadować. spokojnie zanim dojdziesz do tego pułapu to parę lat zajmie wiec ta [...]
[...] tłumaczy takie podanie kawę na ławę. https://youtu.be/bzqpPjqiuAg Co do zakupionego sprzętu to zostawiam bez komentarza. najlepszy zestaw to sztanga olimpijska plus 150 kg obciążenia,ławka plus stojaki jak jest w miarę miejsce to zamiast stojaków lepsza klatka. /SFD/2017/1/14/e4d721ba653d4f5d9cc6e58fb8bbc36b.jpg Klatka najdroższa [...]
Co do zakupionego sprzętu to zostawiam bez komentarza. najlepszy zestaw to sztanga olimpijska plus 150 kg obciążenia,ławka plus stojaki jak jest w miarę miejsce to zamiast stojaków lepsza klatka. https://www.fitness.shop.pl/media/catalog/product/cache/1/image/700x700/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/0/0/00000000022719_1.jpg. Klatka najdroższa [...]
Brak tu tylko tego pracoholika przebywajacego teraz przed ekranem 150 calowej plazmy zakupionej za hajs z hotelarstwa gdzie nic nie robi, w dodatku grajacego w obsrane BF 4 ^^ Co tam chłopcy ? Widziałem nabiale iż twa broda ściętą się stała odsłaniając brzydotę twą %-) A serio musze przejzec ten dziennik ;p
Crocop - fałszywy alarm %-)
