150

[...] 125mcg 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii) - 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: maks 145 -martwy ciąg: 160 -przysiad - 150 Witajcie , mam taki problem wcześniej brałem tarczycowe i odczuwałem jego działanie w postaci ssania oraz uczucia ciepła. FT3 było 7.28 pmol w skali do 6.6 . Aktualnie [...]

[...] endomorfik 13. STAN ZDROWIA:b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:nie sprawdzalem, ostatnia seria 140kg -przysiad: nie sprawdzalem, pol przysiady w seriach do 160kg Witam, mam pytanie odnosnie stosowania Tri-trenabol 150mg [...]

[...] kg, staż: rok, cel: redukcja, stosowane wcześniej suple mono, tcm. brak przeciwwskazań, ćwiczę na profesjonalnej siłowni. 1. Rano omlety z 3 jaj, 50g płatków owsianych i 150 ml mleka. 2. W szkole 70g ryż/makaron pełnoziarnisty (250 kcal, 10gB, 45gWW, 2gT) 170g (ok 1 pierś) kurczaka (170 kcal, 40gB, 2gT) sałatka z kapust z jogurtem naturalnym [...]

witam widzialem tylko 1 taki temat, gdzie i tak slabo bylo z waszymi odp ;] wiec mam 150PLN. bylem juz raz na cyklu creatine mega caps olimpu + provit 85 olimpu. nie moge narzekac, troszke wpadlo. obecnie stosuje tylko ostrowie wpc80 (koncowka), jakies witaminy i mineraly (plusz cos w tym stylu) wiec pytanie: co kupic na drugi cykl? staz obecny [...]

[...] Śniadanie w pracy Filet z kurczaka 250 G 22g białka w 100 g Jogurt pitny 5,6 g białka w 200 ml objętość 400, i do tego 2 bułki. Obiad kiełbaska lub wędlina około 150 g 2 bułki Kolacja w pracy kiełbaska lub jakaś wędlina około 100 g i 1 bułka. Kolacja w domu kilka kanapek z wędliną lub Parówki. Jem dużo jak na moją masę warze 69 kg [...]

[...] do szpitala dala mi tab na cisnienie i do domu odstawilem mete propa zredukwowalem na 50mg ed i cisnienie bylo cacy do 140/80 zaarz po odstawieniu cisnienie mi dokuczalo 150/160na 80 i lekarz pzrepisał mi włąśnie tritace które mi zostało cala paczka zjadlem jedna paczke po cyklu i unormowalo sie i znow mi zaczelo dokucza i własnie teraz [...]

[...] Ziemniaki ; pierś kurczaka ; sos; herbata + 2 łyżeczki cukru ; posiłek 5 - Chleb baltonowski ; ser żółty gouda ; pasztetowa; szynka; herbata + 2 łyżeczki cukru ; posiłek 6 - 150 g sera białego chudego Normalnie jadam tylko pierwszy i czwarty posiłek powyższego spisu i chudne około kg tygodniowo, ale przeczytałem kilka artykułów i sie dowiedziałem [...]

[...] mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Gryf łamany, gryf prosty Sztangielki, ławka prosta, skosna ławka do brzuszków Obciążenie:ok 150 kg 8*1,25kg 4*2,5kg 8*5kg 4*10kg 2*20kg i jescze małe jakies Dieta : Brak, prosze o jakas diete Przeciwskaznania medyczne : Brak przeciwskazań Plan: Poniedziałek :klatka [...]

[...] ale nie chce tez sie zalac bo mnie wegle szybka zalewaja, wole robic wolniej ale lepszej jakosci mase. W diecie ustawilem sobie w 3g b 2,5g t 1,1g Nadwyzka kalorii to jakies 150-200 Białko uzupełniam dwa razy między posiłkami Matrixem 1. Musli owsiane 55g / w38(w tym kawalek banana ~8ww) mleko 300g / w14b9t5 MyOfusion gaspari proteiny 35g / [...]

[...] fajnie jakby miała spore możliwości regulacji wysokości oparcia - nie potrzebuje podpórek pod gryf. Ucieszyłabym się gdyby udało się zmieścić w 300 zł maks udźwig ok 130-150 kg No i najistotniejsze ale już dla mnie a nie dla niego - żeby można było ją złożyć jakoś i wsadzić dajmy na to pod łóżko. ewentualnie żeby nie zajmowała połowy [...]

Witam do sprzedania dobry sprzęt grający i czystym ładnym basie zestaw w 100% sprawny nigdy nie naprawiany dziś wyciągnięty za mojego auta w skład wchodzi -TUBA SONY XPLOD 1500W 15'' SAM GŁOŚNIK MA 38CM!! CENA 300ZŁ !posiada jedyną wadę tzn plastik od montowania kabli jest uszkodzony jak widac na zdjęciu aczkolwiek nic to nie przeszkadza moim [...]

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Quest Cravings Porcja 2ciasteczka Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 2ciasteczka Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 240 Kalorie z tłuszczu 150 Tłuszcz 17 g - w tym nasycone 8 g Białko 20 g Węglowodany 10 g - w tym cukry 1 g Erytrytol 3 g Błonnik 3 g Cholesterol <5 mg Sód 240 mg Potas 230 mg

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):z kalkulator z działu odchudzanie wyszło 3200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220kg -przysiad: 200kg(nie ćwicze nóg stale tylko raz na jakiś czas) Chciał bym się dowiedzieć jak dakować clena i czy dać coś na "osłone " mięsni typu meta [...]

[...] (TYP BUDOWY): tendencja do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: doby 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma 15.WYNIKI SILOWE klata : 110 martwy ciag : 150 pytanie: Witam, Chcialbym jednak wziac trenadrol i pytam czy oplaca sie go jesc solo przy odpowiedniej diecie czy z czyms polaczyc by nie bylo spadkow , zalezy mi na ph [...]

[...] (otoczka kapsułki). Zalecane dawkowanie 1 kapsułkę 3 razy dziennie. Popić wodą. Wartości odżywcze Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 60kap SKŁADNIKI AKTYWNE Czystek Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Czystek (Cistus Incanus) 1050 mg Witamina C 150 mg 187,5% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Czystek-opis33805.html

[...] z diety tyle bialka i wegla. Prosze jakiegoś eksperta o to żeby polecił mi co mam brać, kiedy i ile, aby przez 6 tygodni uzyskac kilka kg masy miesniowej (może być też kreatyna, jeśli to zapewni przyrost miesni). Chodzi o to by nie wywalić kasy w błoto, bo mi sie nie przelewa. Prosze o najlepsze odzywki na mase i jak je brac do 150 zł.

[...] cyklu efektów ciała jakichś szczególnych nie było. Chcę powrócić pełną parą i myślę nad kupnem jabłczanu cm3, ale nie wiem czy ma to sens, skoro zostało mi jeszcze jakieś 150-200 g mono.Do tego chciałem dorzucić jakieś białko i węglowodany aby trochę w końcu urosnąć.Jakie węglowodany i białko mi polecicie ? co z tą kreatyną cm3 czy zrobić [...]

[...] po dzisiejszym ważeniu na wadze pykło już 84 kg :) Jem w sumie to co chcę, nie liczę kalorii (ale na oko jest ich kolo 2500), staram się dostarczać wystarczająco białka (do 150g). Waga idzie w dół, ale planuję ułożyć sobie w najbliższych dniach dokładną dietę, makrosy, kalorie i posiłki na cały tydzień (może uda mi się zrobić rotacje posiłków [...]

[...] pełnoziarnistego + szynka, ser Suma: 250 kcal, 70 ww, 10 białko. Posilek 6: jogurt 200g + oliwa 20g + slonecznik Suma: 300 kcal, 10b, 20 tl. Podsumowanie: 2820 kcal, 150 bialko, 420 ww, 60 tl. Podusmowanie: tłuszcze - tutaj nie dodawałem, ale do 3 i 4 posiłku będzie dodawana oliwa z oliwek (po 2 łyżki), do tego pod wieczór jakiś jogurt + [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Zmieniony przez - white91 w dniu 2023-03-10 16:19:42 Zmieniony przez - white91 w dniu 2023-03-10 16:33:54