150

Mam diete, spokojnie. Jem 5-6 razy dziennie aż czasami mi się nie chce. "Jedzenie w prochu" z tego co wiem służy do uzupełnienia diety. Chyba że się mylę. Chciałem sie tylko dowiedzieć, czy można łączyć gainera z kreatyną i czy Dymatize Super Mass Gainer jest w miarę dobry. Mam do wydania 150 zł na gaineera i 50 zł na kreatynę.

300g wyjściowego mogę przyjąć i do 100-150 zejść (po koło 3-4 tyg)?

1-10 cypio 750 week w pon i czw po 1,5ml 1-4 meta 30 40 40 40 pierwszy tydz 30 pozniej do konca 40mg ed 3-10 npp 150 e2d przez 4tyg 200e2d przez ost mies nie bedzie lipy :D hcg wal 500iu e3d ta metoda co kolega wyzej pisal cabaser przy npp nie trzeba raczej nie bedzie problemow po dece by mogla prolka wyj**ac i deka dick npp delikatny srodek

Jak na masę to trochę za mało. Nie wiem jaką masz przemianę materii, ale gdy ważyłem 60 kg (19 lat, 179 cm) nie łapałem masy z dietą poniżej 3000 kcal i 150 g białka (ty możesz mieć inaczej). Dorzuciłbym zwłaszcza więcej białka w dwóch pierwszych posiłkach. Mogę ci przesłać swoją dietę (ok. 3800 kcal, 270 g białka), ale ja z supli używam białka, a [...]

ja tam twarog zalewam mlekiem 0,5 % (góra 150 ml) i dodaje 1 lyzeczke miodu. bardzo dobrze wchodzi

Co do tematu, jaką krete j**nąć? Mógłbym nawet ze 150 zł na nią wydać. Tak btw. Mesomorph ma tam kreatyne, co sądzicie o tym? Pobudzenie przed treningiem - fakt, a poza pobudzeniem daje coś więcej (trwalszy efekt)?

Tak tylko jak sie naczytalem teraz artykulow na temat tych zwiazkow to wiekszosc jest pozytywna na temat nolvy ... 150 mg clomidu ma tylko troche lepsze dzialanie niz 20mg tamoksifenu - PODOBNO ... chcialbym sie dobrze odblokowac ale nie truc niepotrzebnie dodatkowa porcja chemii ... bede mial tribulusa i zma , zen szen , witaminy dieta non stop [...]

ty miałeś bardziej lajtowy cykl możesz tak jak infa to rozpisał ale u ciebie wystarczy w pierwszy dzionek 100/150 mg potem po 50 mg już do końca

axion, bralem tego calego attitude 2 razy. robilem badania poziomu tescia. roznica byla znikoma. a cena ok 150 pln za 20 dni na tym mnie nieprzekonuje.

12 tygodni mówisz... pamiętaj że jak zejdziesz po 12 tygodniach z deki i omki takich dawek to będzie bolesne ja to widze tak: 1-6 metka 30 ed 1-9 omka 1000 ew (pn,sr,pt,nd) 1-10 deka 500 ew (pn,pt) 10-12 prop 150-50 e2d (na zejście)

1-7 npp 100mg e2d a potem 150 ? bo mam 30ml chyba resztowki nie wywale... tak to typa masowka a w czerwcu/lipcu wycinka na propie+winie+trenie wiec wino wywale wstawie 1-5 mete 30 mg ed? Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-07 10:40:25

sorki mialo byc od 5 tyg dawka 150

muzyk ciągle radzisz walić hcg w dawce 5000ui jednorazowo, ciekawe czy keidyś sam tyle przy***ales na 1 raz bo ci powiem ze moze sie to zle skonczyc dla twoich klejnotow ja bym radzil 1000ui ed albo 2500ui e3d jak cos a cykl na samym tściu bym robil 1-8 enan 250e3d 9-12 prop 100/150 mg e2d 6 - 13 tydz hcg od 14 clom nolva

1-5 meta 30 ed 1-10 oma 750 week 9-15 npp 100 e2d 10-16 prop 150 e2d jesli waliles takie dawki omo to mysle ze tak bedzie w miare ok poczekaj nich inni cos napisza

[...] temu. 11. POZIOM BF%: nie znam. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik? raczej tyję, ale nie dużo. 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: owłosiony jak niedźwiedź. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie znam. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 131 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: 150 kg

[...] by było. II posiłek - naaaa, mięso koniecznie --> daj spokój z odżywką. Drób / wołowina / polędwica wieprzowa / tłusta ryba morska w odpowiedniej dla Ciebie ilości (100-150g praktycznie); Polecam Tobie standardowy zestaw: piersi + ryż brązowy; - mnóstwo warzyw musisz dodać; - olej ok. III posiłek - ok po treningu - ok IV posiłek - mógłby [...]

dzięki jak będe miał ponad 150 może coś zacznę jak ktoś jeszcze nie wypełniał zachęcam sogi weszły

no dieta elegancka tylo możesz dorzucić trochę więcej tłuszczy . np oliwe z oliwek. a w ostatnim posiłku zrezygnował bym z tych 2 jajek i zjadł 150-200g tego sera białego

[...] po 15g dziennie reszta wg. mnie jest naprawde wporzadku czekolade jem dla magnezu i dopiero od jutra wlaczam ja do jedzenia bo powieki i miesnie mi lataja a sama tabletki nie pomagaja sorki źle przeczytałem że wrzucasz 150 gram dziennie czekolady :-) na t-3 jesli masz dobre t3 metabolizm będzie tak rozkręcony że smalec powinien lecieć w oczach

[...] mowie, ze jak dostaje negatywne komentarze to najczesciej sie poddaje) Dzień 2 : 1. Kogiel Mogiel z 3 jajek 2. 2 kromki z szynka 3. 200 gr placków z jabłkami 4. Gainer 5. 150 gr wędzonego łososia + 2 kromki Beznadziejny dzień, większość czasu spędziłem u swego ojca(mieszkam sam z bratem w mieszkaniu) wiec nie miałem możliwości zbytniego [...]