150

Czasami węgle mam do 150g kosztem tłuszczy to wtedy mam b:150g ww:150 T:75

[...] maszynke przeciskasz dodajesz razem z sola i piprzem po dodaniu czochnu najwyzej z minute jescze na gazie trzymasz wyłaczas gaz potem z lodówki wyjmujesz jogurt naturalny 150 g dajesz do niego łyzke ciepłego szpinaku mieszasz w pudełeczki zeby nie było takiego szoku termicznego a potem to wszystko wlewasz do sZpinaku i mieszasz do jednolitego [...]

[...] sie do tego. druga sprawa bialka mam okolo 2g na 1kg, tluszcze 1g na 1kg, reszta wegle (wychodzi okolo 3g na 1 kg). i teraz pytanie z czego ciac gdyby waga stala w miejscu? ja generalnie dobrze chudlem do tej pory na low carbie ale przy samych aerobach, nie mialem treningu silowego. przy 150 g wegli w diecie waga leciala okolo 0,5 kg tygodniowo.

Za mało żarcia napisałeś że dodałeś 150 kcal tygodniowo to gruuubo pojechałeś to ile to wychodzi na dzień 20 kcal więcej na plus gruubo jakieś 10 tik taków dowal dodatkowo z dwa wory ryża dziennie albo zrób badania teścia.

[...] Mi wyszło Twoje zapotrzebowanie ok 2000 kcal przy 0 bilansie, więc 25 g płatków możesz podwoić 2, 3, 4 posiłek - 80g piersi , 25g ryżu, warzywa tłuszczu nie jesz? mięsa 150 g, wsadź w jeden posiłek, ten przed treningiem najlepiej, więcej węglowdanów, a reszta niech będzie białko+warzywa+tłuszcz 5 posiłek - 80g piersi, warzywa to jest po [...]

ja wchodziłem 150 cloma ale po grubszych cyklach poniosło cię z tym clomem grubo,rozpisz dokładnie to pct i jak z tym hcg dokładnie

Skoro mówicie ze za dużo clomidu to mogę zacząć tak: pct w dniach 27 tydzień (2tygodnie po ostatnim strzale) 1. 150 mg clom, 5000 hcg, 20 mg tamox 2. 100 mg clom , 20 mg tamox 3. 50 mg clom , 20 mg tamox 4. 50 mg clom , 20mg tamox ,2500 hcg 5. 50 mg clom , 20mg tamox 6. 50 mg clom , 20mg tamox 7. 50 mg clom , 20mg tamox ,2500 hcg 8. 50 mg [...]

24-25-26 hcg po 2 iniekcje po 2500 np poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim testo clomid i nolva 50 mg clomu nolva 20 mg przez 4 tyg w 5 tyg sama nolva 10 mg mozesz pierwsze 2-3 dni dac clom 100/150 mg ale nie koniecznie.Ja bym tak to widział.Nie dawaj hcg razem z sermami!!

[...] 00 50g płatków owsianych górskich 200 ml mleka 2% 2/ posiłek godzina 9 00 jogurt nauralny 200g do tego mieszanka orzechów ok 30g plasterek szynki ok 15 gram 3/posiłek 150g piersi z kurczaka gotowanej 100g kaszy gryczanej ( tylko nie wiem czy to ma byc 100 gram ugotowanej kaszy czy 1 torebka 100g ???) i do tego jedna łyżeczka ok 20g [...]

[...] godzina 9 00 jogurt nauralny 200g do tego mieszanka orzechów ok 30g plasterek szynki ok 15 gram gdzie białko? jesz tyle co 12toletnia dziewczynka bez apetytu 3/posiłek 150g piersi z kurczaka gotowanej 100g kaszy gryczanej ( tylko nie wiem czy to ma byc 100 gram ugotowanej kaszy czy 1 torebka 100g ???) i do tego jedna łyżeczka ok 20g [...]

[...] ćwiczenia złożone/podstawowe 15-12-9-9(z zapasem 2-3 powt.)(oznaczenie "PROG") izolowane 12 (z zapasem 2 powt.) -przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 150 sekund izolowane 90 sekund DZIEŃ 1 nogi+barki+brzuch NOGI 1.przysiady ze sztangą na barkach "PROG" 2.prostowanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do [...]

no to jak 150 ci nie pasuje to dam 140

1-10 deka 150 mg ew 1-11 prop 75 mg e2d 6-11 wino 30 mg ed mozna i tak tylko czy cię po tym kopnie?

aras - deki będzie 150 mg ew@@-)

150 deki zalezy jakiej, 50-tki ori co sa dalyby rade, ug nie:-)). Ale autor raczej nie ma tej 50mg/1ml.

WNC 150 mg oxy dziennie ??

WNC 150 mg oxy dziennie ?? Dobry oxandrolon na rynkach ug ma około 30% słyszałem od osoby która w tym siedzie obardzo dużej wiedzy, o produkcji saa, więc dawka, plus , minus oxandrolonu w 150mg to 50mg , oczywiiście , to wszystko hipotezy jak cały doping. :-) Oxa jest bardzo droga w produkcji, stąd masa fejków substancji zastępczych itd ,%-) to [...]

[...] zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150 /SFD/2021/9/3/8e2950794ffc4decbebe44b87d53a50f.jpg /SFD/2021/9/3/d3d3fe22fc4a49e3a636ea6aa42ec054.jpg /SFD/2021/9/3/dc4ca1c49876414190a791c46ca24717.jpg [...]

[...] zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150 /SFD/2021/9/3/8e2950794ffc4decbebe44b87d53a50f.jpg /SFD/2021/9/3/9f6b9ab16f544f93ab3f78e0fc6d48d7.jpg /SFD/2021/9/3/8bbe9aa59f1f4ce4a0c437def614e7a6.jpg [...]

dokładnie bez przygotowania sie nie zabieraj do tego. Bez odpowiedniej siły nóg słabe efekty beda. Musisz brac na przysiad przynajmiej ''1.5 raza x swoja waga'' przykładowo wazysz 100kg to musisz brac 150 kg swojej wagi, a potem dopiero cwiczenia. Przysiad podstawą tu jest.