[...] wysokich obrotach 1,5 godziny i brałem wieksze ciężary (sorry za lekki offtopic, ale chciałem dodac że Venom rozsądnie brany jest dobrym środkiem) Cisnienie standardowo mam 150/95 to po godzine po treningu mam 152/97. Jeszcze zauważyliscie jak ostatnio poszły ceny Venoma w góre Zmieniony przez - duken w dniu 2009-03-16 22:05:04 Zmieniony przez - [...]
wysokie masz to ciśnienie standardowe, 150 to już I stopień nadciśnienia. poszły w górę bo to już ostatnie sztuki zbanowanej wersji a można już było kupić za 90 zł :)
[...] przenośnia. aż żal kończyć trening bo jest się tak nakręconym że można by kilka godz. ćwiczyć, dodam tylko że optymalny puls dla mnie przy spalaniu tkanki tłuszczowej to 140-150, idąc na bieżni 15% musiałem mieć tempo ok 7km/h przy venomie 5,5km/h więcej nie mogę bo puls skacze od razu, a nie chcę się popalić. Na razie spalacz nr 1, brałem TSE, [...]
[...] Venoma znajdziejsz na stronie nr 1 tego tematu, jest to opakowanie z nazwą "Venom" na etykiecie, poniżej pod podanym linkiem jest zdjęcie "nowego" venoma, chociaż nie wiem czy ta nazwa dalej funkcjonuje, bo chyba oficjalnie tareaz nazywa sie to "hyperdrive 3.0" http://images37.fotosik.pl/150/998ced612cd7102em.jpg
o cholera zależy gdzie ja byłem w sobote po materiał i mnie ceny zaszokowały to zależy od tego jaką chcesz sobie zrobić ale podobna do mojej około 150-200 zł
ja robie urzedzenia na silownie i mysle ze koszty przedstawily by sie nastepujaco łąweczka uniwersalna 160 stojaki 150 sztanga 90 80kg obciazenia na poczatek 250-300 zalezy jak sei trafi gryfiki do sztangielek 40 to jest pdstawa teraz moze cie jeszcze uzupelnaic innymi zeczmai porecze nascienne 130 modliternik 140 drazek 100 laweczka do brzuszkow [...]
wyciag to koszt kolo 150 zł: zuzylem okolo 13 m profila - zbudowany z profila 40x40 2 mm - ok 10 m ( ok 7-8 zl za metr)- troche tego profila mialem znalazlem jak robilem porzadki w tym pomieszczeniu - i profila 50x50 2mm - 3 metry (12-13 zł za metr) z tym ze duzo poszlo materialu na te rzeczy do siedzenia i do nog ( ok 2 - 2,5 m) - kołka [...]
co myślicie o zbudowaniu ławeczki z samego drewna?? będzie dobra czy drewno za słabe jest?? wiecie ile ma udźwigu taka zwykła ławeczka ok 150 -250 zł którą można dostać w każdym sklepie chodzi mi o ławeczkę na której wyciska się sztangę sztangę i ile ma udźwigu stojak na sztangę??
wczoraj u mnie na sztandze 150 kg siadło dodatkowo 5 osób srednia ok 90kg, z ciekawości oczywiście nic sie nie stało profil 30/30/2 z tym że są różnego rodzaju wzmocnienia(trójkąty) ławeczkę robiłem sam.
[...] tak mysle :) tez jestem swiadom, ze beda dosc duze naprezenia na tych zewnetrznych mocowaniach tych profili z kolkami na razie obrazowo ci opisze plytka stalowa blacha 150-100- 5mm- do niej przyspawany solidnie profil 60-30 - 3mm koleczko bedzie na tyle male zeby cale moglo wejsc w profil! powiedzmy 50-20 (tak dobiore profil i wielkosc [...]
[...] i tak zgrubnie zmierzylem jaki ten tor ruchu reki z uchwytem od gornego do dolnego polozenia wynosi.... i tak pi razy oko :) wyszlo cos kolo 120-130 cm wiec przyjalem ze ok 150 powinno wystarczyc a te 2 metry to juz tak dla swietego spokoju, w koncu i tak 1 metr zaoszczedzony dzieki twojemu pomyslowi :) oczywiscie wiadomo ze jak gosciu co ma 2 [...]
Dzięki wielkie. A wiesz jaki mniej więcej ma być kąt między głównymi profilami (nr 4 i nr 7), ok 150 stopni wystarczy? Wiesz może ile stopni będzie miał skos ujemny przy tych wymiarach? Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2013-01-04 21:14:53
[...] to wrzucam teraz. /SFD/2017/3/22/5449362b7a734e728c831ede1855fab9.jpg /SFD/2017/3/22/b69da80382dc4705b6ae52f2d430d519.jpg /SFD/2017/3/22/9c5c81444df54102b36447624f6d8926.jpg /SFD/2017/3/22/a55ced4de0d941ef96fd5a31ce5187df.jpg Heh... po co doginać skoro można obciąć pierścionek z rury 120 lub 150 mm? Prościej :-) Ja tak mam porobione właśnie.
wielka szkoda, podczas występu w Australii problemy zdrowotne, teraz poza sezonem waga blisko 150 kg (po dobiciu do 145 kg przestał się ważyć), trzeba się wstrzymać do oficjalnego komunikatu, ale osobiście obstawiam problemy z sercem/oddychaniem jako główną przyczynę śmierci na razie krąży info, że zakrztusił się podczas jedzenie/łykania [...]
[...] chwila na zastanowienie sie nad waszym życiem i nad tym co robicie... Koleś władował w dupe wagon sterydów i innych dziwnych substancji, i na co mu to bylo? na co te 150 kg masy? przecież taka sylwetka nie podoba sie nikomu, poza wąską grupą homoseksualistów jeżdzących na kulturystyczne eventy Żadna normalna kobieta nie poleci na takie [...]
Zajechalem juz trzy cykle tak ze mysle ze dla mojej watroby to zbawienie a i cisnienie mi skoczylo przez koksy bo wczesniej niemialem nigdy tego problemu ale cisnienie niema tragedi max mialem to 150/160 , teraz jest dobrze !!
dziekuje ostatnio wlasnie widzialem oferte chinola odnosnie hcg... reklamowane bylo jako pomoc przy spalaniu fatu dawki 150-200iu ed Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-10-22 00:29:12
[...] Będą to: 2 g/kg masy ciała białka, 1 g tłuszczów i reszta kcal pochodząca z węglowodanów. Jeżeli jednak chcesz skupić się na diecie niskowęglowodanowej, to: 2 g białka, 120-150 g węglowodanów i reszta kcal pochodząca z tłuszczów. Węglowodany w przypadku low carb staraj się rozkładać okołotreningowo. Produkty do eliminacji: - ryż biały [...]
[...] o 6:40 a potem jazda 35 kilosów do pracy ). Tu niestety żadnych rewelacji. Chleb razowy dwie skibki złożone, leciutko masełko + wędlina + kubeczek serka białego ( twarożek 150 g ). Zamiennie zamiast serka jaja gotowane, 3 sztuki całe. Około 11 lub 11:30 drugi posiłek, to samo niestety tylko już bez twarożka a czasami robię tak że 1 twarożek [...]
ALRI - Venom Hyperdrive 3.0
