150

[...] z indyka w plasterkach potem jakies jajkja przed treningiem godzien kolo 15 worek ryzu + 200 gram piersi z kurczaka po treningu znow ryz z piersdia na kolacje twarog 150 gram ? a czasem zasmiat ryzu jem makaron lub rybe i takie 2 posilki przed i po trenigu codziennie rano owsianka a na kolacje twarog lub jakis serek wiejski w ciagu dnia [...]

[...] zakupić jakieś odżyweczki ;] Z mojej strony mam kilka pytań; 1.Czy mogę połączyć ze sobą następujące odżywki: Gainer: Interactive Mammoth 2500 Trec Nitrobolon Caps - 150 kap./ 800 mg Białko: Olimp Provit 85 Kreatyna: Olimp Creatine Mega Caps 2.Jeżeli to wszystko zacznę zażywać to będą jakieś efekty? 3.Co lepsze Nitrobolon czy HMB? Z góry [...]

[...] makrosy BWT 172/287/54. Zapotrzebowanie wyszło mi jakieś 2800-2900, z czego obciąłem do 2300. Według mnie jest to za dużo jak dla mnie, w szczególności białka którego nie potrafie zjeść w ciągu dnia, wieczorem po ostatnim posiłku czuję się już bardzo syty. Więc proszę o radę, może mógłbym obciąć białko do 150, czy może jest to kiepski pomysł?

Mam do sprzedania wzmacniacz firmy Grundig i Dwie kolumny (Tonsil) Perfect 150. Sprzęt gra ładniej ale nie potrzebuje tego bo sąsiedzi narzekają już. Cena 280 za komplet. Pilne foto dla zainteresowanych

[...] na noc ? wiem że organizmowi powinno sie dostarczyć 2.5g/kg masy ciała,czyli np. w moim przypadku wychodzi koło 200 g (waga ok. 80 kg) ale tu chodzi o dzienną diete żeby w niej dostarczyć około 200 g,ale nawet chyba 150 g ovo dziennie to chyba troche za dużo ? (nie mówie tu o kwestiach ekonomicznych) bardzo prosze o odpowiedzi Pozdro - BadGuy

Witam, mam następujący, problem, koncze wlasnie cykl na propie 1-9 tyg, pierwsze 5 tyg po 100, a kolejne 4 tyg po 150, teraz w ostatnim tyg, zauwazylem delikatne gino, mam nolve i clomid, jak polecacie to rozkminić ? :D Zmieniony przez - walduskiler w dniu 2014-06-23 19:06:36

[...] tak gdzies do 20 g bo nieda sie tak dokładnie wyliczyc ze w danym dniu zjem np 253 g biała lecz zjem 265g moze tak byc??? i mam tez drugie pyt czy w diecie w posiłkach ww białka i tłusze powinny byc takie same np ze w sniadaniu mam np. 50g białka 160 ww i 25 tłuszczu a w 2 posiłku bede miał 38 g białka 150 ww i 20 tłuszczu moze tak byc?>??

Sprzedam Ławkę stabilna posiada jedno wgniecenie na profilu co w niczym nie przeszkadza i 2 Gryfy Prosty 185 cm i łamany 120 cm cena jaka mnie interesuje to około 150 złotych do negocjacji najlepiej odbiór Osobisty w Sosnowcu Wgniecenie:

Eloall, jestem po cyklu 10 omki i 150 metki, znaczy cykl jeszcze sie nie skonczyl bo w poniedzialek mam ostatni zastrzyk i jeszcze przez jakies 10 dni po tym strzale bede konczyl metke, teraz pytanie...qpilem sobie kreatyne 1000, 200tab, 1000mg/tab. kiedy ja zaczac brac? tydzien, dwa albo trzy po cyklu?po cyklu czyli po calym albo po ostatnim [...]

[...] odzywki. Chce aby te odzywki pomogly mi w nabraniu masy i zebym byl bardziej wytrzymaly i silny. Chcialbym zebyscie pomogli mi w wyborze najlepszych odzywek za max. kwote 150 PLN, (chociarz wolalbym troche taniej). Jezeli to nie problem to bylbym wdzieczny za napisanie jak/ile/(po ile) razy dziennie mam je brac. Jezeli to pomoze w wyborze to:

kupilem tran w kapsulkaach mysle ze nie bede rozpisywal wartosci skladikow bo chyba to nie jest istotne > jest ich 150 (kapsow) cala waga:350mg /// ja mam tranu spozyc w 5 posilku 10 g (odpowiada to jedej lyzce w plynie) no a w kapsulkach to by wychoszilo teoretycznie 30 !!! :/ duzo osob poleca kapsulki teraz zastanawiam sie jak to osiognac:D [...]

[...] coś na temat pierwszego cyklu dla mnie. Jeśli, ktoś jest obeznany to proszę o informacje: STAŻ: 3 lata WYMIARY: Lapa 43, Klata 120, Talia 89, Chciałbym ruszyć coś iniekcyjnego. Proponowano mi propka. Co i ile miałbym kupić i jak to bezpiecznie brać. Wcześniej jedynie brałem suple. Działały w miarę nieźle: siła do 150 klata np. Pozdrawiam

Witam. Cwicze 3x w tyg. Poa kazdym treningu robie brzuchy 150,100,5 czy razem 300, pozycja:nogi do gory i zgiecie do polowy. A teraz zamierzam poswiecic jeden dzienw tyg. na sam brzuch , cwiczenia ze sztanga , hantlami i to co po kazdym treningu. I tutaj pytanie robic ten brzuch tylko raz czy 4 razy razem z wszystkimi po treningach? thnx za [...]

Witam, akurat koncze Pct. po cyklu 18 amp omy i 100metki, mialem na Pct tylko 1 amp pregyla i bralem cloma 150/100/100/100/50....50 . tak do 21 dnia. Dzis sie konczy Pct a ja nadal nie czuje sie w formie. libido nie tak jak kiedys, gorzej bryka. niewiem czy to przez pCt bo slyszalem ze po PCT org sam pozniej wraca do normy ? jak to z tym jest? i [...]

[...] latka, regeneracje mam 2-3 tygodnie po 8-10 tyg cyklach. Bicka cwicze raz w tygodniu, 10 seri w dwoch cwiczeniach, nie opieprzam sie na silce. Dieta jest w miare dobra okolo 150 B/kg. Sila w ostatnich miesiącach troche wzrosla jednak bicek stoi w miejscu. Doradzcie cos moze jakis planik na niego, moze cwiczyc go 2 razy w tygodniu. dzieki, [...]

[...] do aplauzu na wroclawskiej albo do calypso w wola parku? albo poleca cos zupelnie innego? jestem zmuszony zmienic silke i ta nowa musi byc z bemowa, a przede wszystkim - musi to byc dobra silka. Wymagania mam - a jak :) Nie chialbym placic za karnet wiecej niz 120-150 zl :) porady i opinie (instruktorzy, sprzet... higiena :) mile widziane pzdr.

CZESC WAM WSZYSTKIM MAM PYATANIE. NEI MAM BARDZO KASY I PLANUJE SOBIE DOWALIC 2 PACZKI OMKI, 150 METKI(BULGARSKIEJ) I 2 PACZKI TESCIA I WŁASNIE ZASTANAWIAM SIE NAD TYM TESCIEM CZY BRAC GO CZY NIE. I PROSIŁBYM O FACHOWA POMOC Z GORY DZIEKI I POZDRAWIAM

Potrzebuje kupic bialko by uzupelnic diete cena 150-80zl~ które jest obecnie na rynku najlepsze, dziekuje. http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_MyoFusion-opis3695.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html bo ja sie zastanawialem nad tymi ale ten peak jakies wyolbrzymione ma skladowo porcje ;D nie wiem sam, dlatego pytam [...]

[...] jakoś na ciężar? tzn chodzi mi o to że jak u znajomego brałem 80 kg na klatkę po prostu sprawdzałem czy tyle wezmę i to było brane na gryfie 2m a jak u siebie próbowałem tyle wziąć tylko ze na gryfie o długości 150 cm to było mi ciężej. Mozę dlatego że ciężar na długim gryfie jest bardziej rozłożony? ma to w ogóle jakieś znaczenie w wyciskaniu ?

[...] i mam w związku z tym, kilka pytań mam dietę , ale w niej jest około 1,8g/kg tłuszczy więc mam je ograniczyć czy np jeśli o 8.00 zjem kreatynę to o 12.00 będę mógł spożyć te tłuszcze?? mam dokupić coś do tej krety? mam tylko zma. kupię sobie chyba OLIMP Creatine Mega Caps® 150 kaps. , starczy raczej na 1 cykl? co wy na to? dzieki za odpowiedzi