150

150 g indyka 300 g kalafiora + płatki owsiane smażony na masełku 200 g pomidora erde dzięki :-)

Chcesz zjeść prosciutto crudo warte jakieś 150,- za jednym posiedzeniem? %-)

Ryż basmati (100g), 150 gileta z kuraka, ryż zalany ketchupem łagodnym żeby lepiej wchodził, kurak obtoczony w zproszkowanej papryce pikantnej, do tego pikantny sos chili-czosnokowy.

[...] jeśli chcesz low fat zrobić, ale nie wiem czy te kilka gram z jajka kogoś zbawi ;) sprawdzone proporcje na naleśniki: 200 gram mąki pełnoziarnistej, 300 gram maślanki/mleka, 150 ml wody, 1 jajko + 1 łyżeczka sody/proszku do pieczenia i ewentualnie ulubiony aromat - oliwa/olej zbędny w naleśnikach, chyba, że do natłuszczenia patelni jeśli ktoś nie [...]

[...] jeśli chcesz low fat zrobić, ale nie wiem czy te kilka gram z jajka kogoś zbawi ;) sprawdzone proporcje na naleśniki: 200 gram mąki pełnoziarnistej, 300 gram maślanki/mleka, 150 ml wody, 1 jajko + 1 łyżeczka sody/proszku do pieczenia i ewentualnie ulubiony aromat - oliwa/olej zbędny w naleśnikach, chyba, że do natłuszczenia patelni jeśli ktoś nie [...]

ile on ma 150 cm ??dobry dzik

Ownage świetna forma na ławce, możesz już zmienić dane w profilu 150 -> na 160

nie dzwigam juz kiedys barki przod 180 na suwnicy dwa razy do klatki ale to keidys teraz pewnie bym 140 nie wzial do karku 150 na suwnicy pare razy szkoda zdrowia na takie ciezary Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-19 00:11:48

[...] sily utrzymac ciezaru w rece :/ Ogolnie wczoraj minely dwa tygodni od rozpoczecia cyklu. Waga jak narazie 88,5-89. ale lapka ciagle nedzne 42 :/ leci tren 75 mg e2d, propek 150 e2d i metka 30mg ed(od wczoraj zwiekszylem do 40 bo musialem narazie zmienic na inna i nie wierze w jej stezenie) Z zarcia codziennie min. 0,8 kg kuraka, 4 torebki [...]

a ja jutro trasa 150 km

a ja dalej z tym pieprzonym kaszlem walczę:/ zjadłam 5 sucharów z serkiem wiejskim 150 gram uczta na bogato :D a mikrourazów brak a ja tak kocham ten ból:D

[...] albo rowno z zapotrzebowaniem mowisz, ze biegasz , hmm jak chcesz palic fat to tym tego nie zrobisz, poniewaz generalnie podczas biegania tetno utrzymuje sie na poziomie 150-160 jesli myslimy o spalaniu tkanki tluszczowej to tetno powinno byc ok 120-130, a dokladnie jakbys chciala to jest taki wzor: 220-wiek = Y Y x 0,6 = wlasciwe tetno ja [...]

Nom, z tym tętnem dokładnie wiedziałem, ciężko jest utrzymać tętno granic 120-130, ale przy 150 (tyle miałem według pulsometru) też efektywnie można palić tkankę tłuszczową i zabezpieczyć mięśnie BCAA. Ja jestem fanem orbitreka np. :) Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-11-14 17:05:33

Witam.Poprawmy parę spraw w diecie.Olej lniany z pierwszego posiłku usunąć a dać go w czwartym.w drugim posiłku dorzucić ze dwa jajka i wszystkie bez zóltek plus zimniak w skorupce ok 150 g

wyobraz sobie znam takiego goscia co wpierdziela na rz 2ml trenbolanu tego z uktainy a jeden ml ma 75mg.... niezly z niego swir a co ta wspólnego z tematem??? a tak pozatym 150 mg to znowu nie taka dawka dla świra

[...] Dani Alves podpisał odnowioną umowę z Barceloną w środowy wieczór w prezydenckim biurze. Nowy kontrakt Alvesa będzie obowiązywał do 2015 roku z początkową klauzulą wynoszącą 150 mln euro. Z każdym jednak rokiem suma odstępnego będzie się zmniejszać o 25 mln, a zatem w 2015 roku wynosić ona będzie 50 mln. Obrońca dołączył do Barcy latem 2008 roku. [...]

kary grzywna to jak na moje bzdura chyba ze beda adekwatne do zarobkow bo jak pilkarze zarabiajacy po 100-150 tys euro na tydzien dostaja kary po 2 ,5 czy 10 tys to przeciez to przeciez jest dla nich tylko kara symboliczna

[...] w sprawie przedłużenia kontraktu do 30 czerwca 2016 roku. Nowa umowa wychowanka Barcy polepsza jego dotychczasowe wynagrodzenie oraz zwiększa klauzulę odejścia z 90 do 150 milionów euro. Oficjalne podpisanie kontraktu nastąpi w czwartek o godzinie 11:30. Pedro jest zawodnikiem Barcy od 2004 roku. Pierwsze cztery sezony spędził w zespole [...]

[...] trafił i wskazałem na mojego przyjaciela, który był na trybunach". Dwa tygodnie przerwy Pique Stoper Barcy będzie zmuszony do dwutygodniowej przerwy od boiska w związku z kontuzją ścięgna prawej nogi podczas swojego 150. występu dla Barcelony. http://www.youtube.com/watch?v=wXb2bJrxvwo Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-10-16 21:48:18

[...] długoterminowy kontrakt. Drużyny, które marzą o pozyskaniu utalentowanego zawodnika muszą zapłacić za niego grube pieniądze - razem cała transakcja może ich kosztować aż 150 milionów euro. Prawdziwy skandal! Obserwatorzy Barçy wiedzą, że Neymar kontynuuje pracę w dobrym kierunku i wszystko idzie zgodnie z planem. Powszechnie wiadomo, że [...]