150

50 100 i 150 to chyba jasne ze srednia to 100 :)

Acha i jeszcze jedno o zadanku z tymi mandatami, pierwsza odpowiedz w pierwszym zadaniu to 100 ,a w drugim 150. Proste jak drut. Nie wiem dlaczego o takie proste rzeczy sie pytasz :)

[...] mi,że mam 170 chyba na 100,jak ja nigdy bez piguł takiego ciśnienia nie miałem.A ciśnienia ze wskazówkowego ciśnieniomierza nie umiem odczytać.Mogli mi wmówić nawet 200/150...No i w pi.z.du,wyłożyłem się na tydzień przed przyjęciem do służbyMoże spróbuję ostatni raz,ale po nowym roku,o ile sytuacja z przyjęciami się poprawi. Zmieniony przez [...]

50 wloskich 150 owsiany i jak sie pouklada ide cisnac..jak ja lubie ta zj**ana, angielska pogode

to że Ty nie masz ze 150 w pasie to jest chyba jakiś cud %-)

JA bym 150 miał na pewno %-)

dzisiaj poszło 150 mg tylko

w sumie 150 to nie połechta. Lepiej takie ilości kawa zastąpić

150 jak mam buty wysokie %-)

nie mam wolnych 150 zł żeby się wybrać, to się będę mordował %-)

[...] w posilku 200g piersi(wyjatkowo), bo w sxzkole bylem dluzej i musialem dzienna norme wyrobic. pozatym słyszalem ze to jest mit juz dawno obalony. Przewaznie daje do posilku 150 g kury i 70g ryzu + warzywa. Ja preferuję duza ilos bialka kosztem WW. Nie jest tak ze katuje brzuch codziennie, po prostu na kazdej sesji treningowej na koncu. [...]

PacMan12, ja o tym nie slyszalem ale nie dziwie sie, bo nie interesuje sie tym zbytnio ;) Mam podobnie, przewaznie 100g cyca, potreningowo 150 ;) Ja i tak mam prawie 5g/kg ww wiec nie robi mi tam ;P Jak zaczne nabierac masy tam gdzie nie powinienem to sie zastanowie :P W sumie to nie mam czego zwiekszyc, 2,2g/kg bialka i 2g/kg fatu...

[...] dieta do 17:00 Dieta] 1.Omlet z 5 bialek i 2 zoltek + brokuly,fasola+kapusta smazony na odrobinie oliwy do tego razowiec z maslem i pomiodrem = jablko 2.60g ryzu brazowego + 150 g kury+ brokuly+kapusta kiszona+ ogorek+troche papryki(jednym slowem mix warzyw) i oliwa 3.serek wiejski z odrobina jogurtu i maslanki z twarogiem + jablko Zmieniony [...]

[...] i z maslanka i troche banana. po aerobach wpadlo bcaa i whey 10 treca. Ogolny zarys diety: 1.rano:50g owsianych z mlekim i miodem+ jajecznica z dwoch jaj i 2-3bialek 2.mieso(150g)+70g ryzu/kaszy+warzywa, jablko. JAK NIE MAM CZASU PRZYGOTOWAC DZIEN WCZESNIEJ TO DAJE TU SEREK WIEJSKI- jak mam wf w szkole to po wfie daje ww z bcaa 3.Po powrocie z [...]

no jasne że bez sensu. j.w. 150-160 to max.

ususz sama ;-) Ja sie za to mialam brac, ale istnialo ryzyko, ze zwieksze ilosc zkadanego bialka ze 150 g do 300g jak sie rozpedze ;-)

[...] zalecenia a ona nie chce ich przestrzegać bo interia podaję że ona ma jeść 80 gram białka a nie 130. Interia podaje wiedzę z lat 80 gdzie jakaś Pani doktor pod dyktando władzy stwierdziła w książce że dawki białka przekraczające 120 gram na dobę mogą być nefrotoksyczne. Taaa ja jem 150-160 na pewno dostanę raka, dny i kociej mordy od tego %-)

[...] chce ich przestrzegać bo interia podaję że ona ma jeść 80 gram białka a nie 130. Interia podaje wiedzę z lat 80 gdzie jakaś Pani doktor pod dyktando władzy stwierdziła w książce że dawki białka przekraczające 120 gram na dobę mogą być nefrotoksyczne. Taaa ja jem 150-160 na pewno dostanę raka, dny i kociej mordy od tego %-) Kocią mordę już masz.

ja jak miałam BTW 130/90/150 spokojnie wytrzymywałam a teraz przy weglach 200 a tłuszczu 60 żre co 2 godziny mój 18 letni pasierb twierdzi że jem więcej niż on

Patrzyłam na wyniki morfologi co mi wtedy deramatolog zlecił i zauważyłam, że mam mało płytek krwi. Fakt, że mieszcze się w normie, ale norma jest od 150 do 400 a ja miałam wtedy 178. Po za tym reszte wyników, to prawie w środku miałam. Małopłytkowości to nie mam, ale może to jest jakiś trop.