z moich obserwacji prop co 2 dni libido wysokie przy dawkach w zakresie 150-200mg, ale najwyższe libido występuje i tak na propie podczas brania go co 3 lub 4 dni w podobnej dawce reasumując prop bity co 3 dni większe libido niż brany co dwa dni antyestrogen nieużywany używany metanabol codziennie podczas brania propa co 3-4 dni nie wpływał na [...]
[...] nie będzie węglowodanów. Wszystkie węgle niskie IG, oprócz potreningowych. Tu upchnę ewentualne słodycze, jeśli zajdzie taka potrzeba (jak to brzmi :) ). Taka proporcja daje 150-180gB/60gT/280gW dziennie, czyli 2,1-2,5gB/0,85gT/4gW na kg masy ciała. Czy to dobry punkt wyjścia, żeby zacząć, i żeby pisać pod to dietę? Trochę mnie martwi, że daje to [...]
[...] Niestety nie należę do osób, które uwielbiają biegać ale cóż innego wyboru nie mam jak tylko się przemóc ;-] Według planu nie był to bieg bardzo szybki. DIETA 130/50/150 1. mąka żytnia, jajka, olej kokosowy 2. ziemniaki, pierś z kurczaka, olej kokosowy 3. ziemniaki, pierś z kurczaka, olej kokosowy 4. kasza jaglana, whey, oliwa + [...]
[...] rozładowała. %-) Darku nie wiem czy jak czuje, że mogę szybciej płynąc to mam szybciej pływać czy cały czas patrzeć aby wszystko mieściło się w zakresie ? :-) DIETA 130/50/150 1. kasza jaglana, whey, śliwki 2. ziemniaki, jajka sadzone, olej kokosowy 3. mąka żytnia, jajko ,ser brie, olej kokosowy 4. śledź z pomidorami warzywa: kalafior, [...]
[...] czy za szybko biegłam :-D Początek trudny, mocno czułam nogi po wczorajszym treningu. Na szczęście po kilku minutach nogi odpuściły i dość fajnie się biegło. DIETA 130/50/150 1. mąka żytnia, jajko, ser brie, śliwka, gruszka 2. ziemniaki, pierś z kurczaka, olej kokosowy 3. fasola biała, whey, olej kokosowy 4. kasza jaglana, olej kokosowy, [...]
Puchatek to nie jest czasem slodzone kakao? Jesli tak, to out... Slonecznik tez nie jest polecany bo to Omega 6 a tego mamy w nadmiarze. nabialu za duzo, mam byc max 150 g a ty masz 330 g. Poledwica z drobiu jest sklepowa to tez nie tego, no i chleb... Jaki ma sklad jesli dluzdzy niz maka zytnia i woda oraz sol to tez out...
[...] dziękuje, bilans ułozyłam sobie na zero, chce cwiczyc codziennie ok godziny, tzn na poczatku na pewno nie dojde do godziny, bo padam juz po 15 minutach. Obliqes czyli ok 150 g białka i dopełnic węglami? ile max moge ich zjesc? W sumie z węgli to chyba tylko mam kasze? Focha nie wiem czy ja przełkne ten serek z oliwa, ale spróbuje :) dzieki [...]
[...] Protein Plus V2 100 g 367,0 80,0 g 5,0 g 3,0 g Usuń Makaron bezjajeczny 100 g 358,0 10,0 g 75,9 g 1,6 g Usuń Kurki 100 g 38,1 1,5 g 6,9 g 0,5 g Usuń Chleb żytni razowy 150 g 330,8 8,4 g 68,6 g 2,6 g Usuń Gulasz angielski - Krakus 125 g 214,1 21,5 g 0,3 g 14,1 g Usuń Smalec 50 g 447,8 0,0 g 0,0 g 49,8 g Usuń Ser twarogowy półtłusty 250 [...]
[...] kcal na co dzień :D mega dużo kalorii, praca fizyczna na co dzień, wstajemy 5 i kładziemy około 24, ale i tak waga rośnie, obecnie jest 88kg siła w górę klata 130x4. ciag 150. siad 140x2 czyli jak na suchara myśle że w miare dobre wyniki, jak tak dalej bede żarł te super 2500 kcal z dobranym mikro to ciekawe kiedy skończy mi się progres ? [...]
to czas zaraz sie brać ale chce dobić do tych 150 w płaskiej,tak sobie uwidziałem pare lat temu, że to przebije na sucho, to wtedy polece z tematem i najśmieszniejsze jest to że na 145 sie zatrzymalem gdy 140 po x 4 na koncowej serii robiłem :D
Syfy i przetłuszczona cera to akurat może być i od winka np, albo innego mocno andrgennego środka. szczerze to wątpię ze 12,5 provi zadziała. W badaniach na ludziach (nie kulturystach) leciały zazwyczaj dawki 50-150 dzień. Takie były skuteczne. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-10-01 18:51:41
[...] duzi mogą spokojnie sie tam ubrać a jak nie będzie rozmiaru w danym momencie można zamówić ! Cena za spodnie waha się od 250-400 zł ale bardzo często maja wyprzedaże więc można kupić już za połowę ceny. Zresztą jaki jest sens wydawania 80-150 zł(w zależności od miasta) na jeansy które sie przetrą po 8-12 miechach i trzeba kupić nowe?? Pozdrawiam
spodnie cipobaxx sa dobre, choc nazwe jakis gejuch wymyslil :D i stosunkowo tanie, ja za swoje dalem 150 a widzialem nawet w promo po stowce, oczywiscie mi chodzi o takie normalne a nie jakies tam wzorki i podarcia jak te podane wczesniej z koszulkami raczej nie ma problemu, od siebie moge polecic Manto.
do szczura Czemu się dziwisz? Jak jesteś przeciętnego wzrostu i masz problem tylko z obwodem uda to jeszcze w miarę łatwo wyrwiesz spodnie za te 150-200zeta. A teraz postaw sie w mojej sytuacji ja nie tylko mam problem z obwodem ale i z długością nogawki!Bardzo często markowe spodnie jak Boss czy piere to jest jedyne dla mnie rozwiązanie to raz, [...]
Witam Mam pytanie, mam silownie w garazu ,a nie w domu. Garaz znajduje sie jakies 150 metrow od miejsca zamieszkania. Czy moge zglosic taka silownie.?? Pytanie do Activlab'a. Prosze o odpoweiedz pozdro
Carbo - zestawienie by Piter_1988
