troszeczke nie zadobrze ten trening na sile musi wygladac pare stronek wczesniej pisales ze 145 podnosisz 6 razy a 150 dwa razy moim zdaniem popracujesz troche nad "moca" to robiac 145 6 razy i pojdzie 170 sokojnie moze nawet 175 pozdro !!!
[...] by sie troche wiecej szybkosci co nie?? Masz soga na zachete lecz wez cos zrob z brzuchem jak cie denerwuje Pozdro tez mam takiego kumpla w moim wieku ale on bierze tylko 150 kg ale wiem ze nniebral zadnych koksow. A ty cos zazucales? Acha Morph4 wiesz ile ludzie pow 100kg wyciskaja?? tyle co on teraz to drobne chlopaczki w trojboju wyciskaja. [...]
[...] pod lupe bierzecie ostrowie...eh...fakt nie pisze tam OLIMP-BIGENIX-TREC-tu wpiszcie sobie swoją ulubioną marke tudzież wpływową... To jest tak jak z butami...kup Adasie za 150 zł ale po co skoro można kupić zwykłe buty za 50 zł ? Efekt końcowy taki sam bo i w tym i w tym dojdziesz do celu tym bardziej iż droga nie jest długa (szamiesz tylko [...]
Knife piszesz te zapytania czy ja mam to zrobić?? a co do testów to ja odpadam w przedbiegach... mój organizm już swoje przeżył więc mógłbym umrzeć po dawkach 150-200g proszkowanego białka dziennie Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2006-12-28 14:49:42
zestaw 3kg hi tec mass gain + 150 OLIMP BCAA MEGA CAPS + carbo activita 1kg zaproponowal mi dziadek ktory w moim miescie sprzedaje odzywki i suple juz chyba z 20 lat i ma raczej najsilniejsza pozycje wiec nie wiem skad ten smiech.
[...] truskawek- choć owoce powinnam dodawać sporadycznie) a ja nie wiem ile BTW Ty masz wogóle jeść, ile kcal... Sam posiłek prawie OK, brakuje jednak zdrowego tłuszczu II. 150gram piersi z kurczaka+trzy łyżki ryżu albo kaszy+sałatka z warzyw z łyzeczka oliwy z oliwek te 3 łyzki to przed gotowaniem czy po? III. 150 gram piersi z kurczaka + [...]
Jeżeli wypisze Ci recke na izotek czy aknenormin to i tak zapytaj o tańszy zamiennik. Za opak. 60 x 20 mg izoteku zapłaciłbym coś koło 170 zł, aknenormin 60 x 20 mg kosztował mnie 150 a axotret w takim samym opakowaniu tylko 100 zł. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-02-11 18:19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
385g węgli to dużo ;p na mase by poszło a moze i nawet wtedy za dużo , nie ufaj aż tak tym kalkulatorom ;) . Poza tym na redukcji je się mało węgli . Od zapotrzebowania odejmij 300 kcal , ułóż dietę z tym że daj tak 150 g węgli max reszta kcal z białka i tłuszczy , oczywiście więcej białka .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurde to musze zjadac 2 i poł tego fileta na obiad xd doladowac 150 gram kaszy zeby mi zgadzalo sie i sniadanie 2 zwiekszyc o polowe xd okej... A propo Czy po treningu dobrze ze szamam jogurt naturalny + jablko jakies lub pol jablk ai 1/3 banan lub czasem szejk jakis z owocow + jogurt/ kefir :D.POLEĆCIE cos dobrego po treningu :D .
No właśnie trochę zastój mam, a deficyt -1000kcal EDIT: a np dieta low carb LC: 30ww 130t (3x w DNT) MC: 100ww 90t (2x w DT klatka,biceps ; barki,triceps) HC: 150 ww 90t (2x w DT plecy ; nogi) Takie coś byłoby ok? Wprowadzić cheat meale przy takim deficycie? Jak często? I tak przy okazji: czy na redukcji warto jeść ziemniaki? Mają wysoki ig i dużo [...]
[...] zestawienia ze zwykłym mono. XPAND: mega kombajn. Z własnych odczuć najlepszy stack. Najlepsze efekty, przełamanie stagnacji itp. Jedyny minus to cena ale warto cena:od 150-175 zl za 775g XPAND energized: troche zmodyfikowany skład, mniej porcji w puszcze, cena zaporowa cena: podobna do XP NITROBOLON: nowość od Treca, produkt na pompe. [...]
Zmienny nastrój możesz mieć od wahań stężeń, enan lepiej podawać częściej ale mniejszych ilościach. Druga sprawa że enan 150-200mg w tygodniu to może być dalej za duża dawka pod mostek (zależy skąd masz towar i jakie faktycznie stężenie tam siedzi). Co do badań które powyżej wymienił lodzianin ja bym dodał jeszcze profil nerkowy i lipidogram. Na [...]
[...] co zostalo z poprzedniego cyklu czli 3000mg test enan, jakies 2000mg deca, okolo 100 tabletek dianabolu. No I kupilem anavar 600 tabletek jakies 3 tyg temu. Mam jeszcze clen jakies 150 tabletek 40mcg. Mozesz mi powiedziec jakis test wedlug ciebie I w jakich ilosciach? jak czesto wino bic? Zmieniony przez - petted3 w dniu 29/10/2017 5:23:19 AM
[...] mam jak najszybciej zgłosić się do endo więc się trochę przestraszyłam moje wyniki to FT3- 8.470 nor. 1.5- 4.198 FT4- 2.849 nor.0.8-1.9 TSH-0.059 nor.0.4-4 żelazo 130 nor.40-150 wiem że coś jest nie tak wię bardzo was proszę możecie mi coś powiedzieć o tych wynikach i czy naprawdę muszę jak najszybciej zgłosić sie do endo. mam 28 lat pozdrawiam
[...] 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Siemanko. Przymierzam się do dłuższego cyklu na testosteronie solo. Mianowicie 500 tygodniowo. Około roku. Jako, ze byłem kiedyś na 250 e5d to coś już [...]