150

Mnie tez glownie bola lokcie, ale jak zmienilem rozgrzewke na inna: naprawde duzo wymachow (krazenia itp, po 150 razy oczywiscie w takich jakby seriach po 20 ;]), rozciagan, ruchow hantelkami 2kg i 2 serie rozgrzewkowe, bol calkowicie przeszedl a moim zdaniem glukozamina to tylko czasowe rozwiazanie np. podczas typowo silowego treningu. cala [...]

[...] 9. CEL CYKLU:wyciecie miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:x 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad: 170

I posilek 3 jaja cale 70 g platki owsiane 30 g maslo orzechowe II 100 ryz 300 kura warzywa III chleb żytni 120 g 150 gwedlina drobiowa IV Filet 300g ryz 100g warzywa V twarog chudy 200g masloorzechowe 30 g jogurt grecki 180 g Zmieniony przez - p.piotr86 w dniu 2016-04-17 15:11:46

ale czy to ważne niech ma nawet 150 to on się ogląda na co dzień w lustrze i wie jak wygląda...

[...] ciężarami 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesięcy 11. POZIOM BF%:około 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad: 160

I zastanów się nad gramaturami posiłków - 100 g odzywki biakowej? 30 g chleba? 150 g mleka (pół szklanki)? Nie wspominajac o Mutant Masie na redukcji..

[...] ułożeniu diety, treningu, czy suplementacji. Najlepiej będzie jak napiszesz do kilku wiadomości prywatne i dowiedz się co mają w swojej ofercie. Musisz się jednak liczysz z kosztem 150-250 złotych za miesiąc współpracy. Jeżeli chcesz tańsze rozwiązanie, to ewentualnie polecam zapoznać się z ofertą portalu dietetyczno-treningowego potreningu.pl

[...] w ogule innej jakosi papier, inne kolory, najbardziej to widac w miejsu gdzie jest emblemat smoka, widnieje on pod napisem BD w okolo jest czerwony klolor jak widac, Ty masz wyblakly i inny odcien. Durabol ma 100mg/ml a nie 150. Nie ma kapsla i nie widac zielonej gumki od spodu blaszki. Jednym slowem slabizna, widzialem lepsze walki. zdr.

nowa cena 150 + 5 zł wysyłka

1.Zdjęć nie mam 2.16 3.75/180 (nie wiem dokładnie wzrostu) 4.1.5 roku 5.Masa, siła 6.kreatyna:cm3, mono, buforowana 7.- 8.Żadne 9.Jakieś 4 michy 10.Diete staram się utrzymywać i jeść dużo 11.Max 150 zł 12.Żeby było dobrze

Dobrze kolega radzi. Mozesz miec taki efekt po odzywce, ze wydasz 150 zl i nic nie przytyjesz bo cala odzywka pojdzie na biezace zapotrzebowanie dietetyczne, nie bedzie nadwyzki kcal lub rownowagi i lipa, wiec najpierw duzo jedzonka.

teraz mam diete ok. 1700 kal ale mysle ze mógłbym jeszcze ze 100-150 obciac

[...] siły na rowerze 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: leci test enan 25 na 7-10 dbi 11. POZIOM BF%:ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad:160

Moze tak 150-200, Zalezy ;-P

150 zł i sa twoje. Nie sa moze Piekne ale waza

150-200mg dziennie, a co? Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-04-18 01:51:18

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: Gainer, Kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl: 150 12) uwagi i sugestie

za 150 zł ciężko będzie dobrać Ci bcaa, stack i uzupełnienie diety, więc skłaniałbym się ku zwykłemu mono.

Tylko że ja mam już zakupione FA Nutrition Xtreme 3R i coś chce do tego dobrać więc te 150 jest do dyspozycji

mono działa identycznie jak stacki. Puszka mono - średnio 5 dych, 2 puszki bcaa - około 100 zł, akurat wyjdzie 150, przy założeniu że dieta dopięta i nie będziesz musiał kupować białek/gainerów. Jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać?