150

Chyba więcej trenu leci gram to ace a jeszcze e leci. Śpisz w ogóle? ;-) tren e 200 etorek/sobota czyli 400 i tren a 150 e2d to ok 525week ;)

150

Czarny... ale ja nie handluje... puszczam zamowienie raz na 1-2 tygodnie po 150-200 dolców.. wiecej sam nie przejem

[...] w postaci etylu. Z podobnych produktow mozna wymienic VasoXP firmy NXCare i CrE2 Thermolife'u. Ok, ale zastosowano Beta Alaninie Ethyl Ester. Mozna sobie to kupic po ok $150 za 50g (mowie bardzo powaznie). No dobra, ale O.limp ma swoja nowosc. Trzeba przyznac pod szyldem BX wypuszczaja calkiem ciekawe produkty. Mam tylko takie pytanie do p. [...]

[...] złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 [...]

W ostatnim czasie zmniejszyłem węglowodany do 75 g i zwiększyłem tłuszcze do 150 g. Kalorie trzymałem na stałym poziomie 2200 kcal. Waga spadła o 1,5 kg w ciągu niecałych 3 tygodni, siła stale rośnie. Obwód pasa zmniejszył się o kolejny centymetr. Wcześniej, gdy nie ćwiczyłem, dieta z większą ilością tłuszczu kosztem węglowodanów dobrze działała [...]

3. posiłek *2xSerek Wiejski (Piątnica)/Pierś z kurczaka 150 gr. *Marchew, rzodkiew *2 kanapki (4 kromki chleba wieloziarnisteo z indykiem) tak też może być ? mam jeszcze pytanie a nie mogę już edytować więc muszę pisać nowego posta, a mianowicie gdzie mogę dodać jakieś owoce (jabłka, mandarynki) czy od całej diety nie przytyję ?

[...] exe? Estro jest jednak wysokie. Estro przed cyklem miałem troszkę ponad widełki, kiedyś byłem z tym u dwóch endokrynologów to stwierdzili, że taki mój już urok. Exe to chyba mocny środek, ale nie wiem jak ludzie go dawkują. Z reguły większość pytających ma pozioziom estro około 110-150. /SFD/2017/8/26/74fb9acba364453dba78d0c479c9b889.jpg

[...] sekund zrobilem 176 stepów - otrzymalem za to piątkę(a panowie liczą tylko całkiem pełne wpsięcia na ławkę), za to kolega który ma 173 cm i wazy tyle co ja,dostal piątkę za 150 wspięć. moja rada? Nie cwicz poki co w zaden wyrafinowany sposób, bo to co masz osiągnąc to typowa SPRAWNOSC ogólna. Rzut pilką, mysle ze dasz radę juz dzis,bo tu [...]

Nie było kat wagowych było tylko open. Wyniki zawodników naszego klubu (Ilanka - Steinpol Rzepin) Deptuch Dawid 150 kg, waga ok. 72 kg, VII miejsce junior do 23 lat, Kozłowski Łukasz 180 kg, waga ok. 80 kg, III miejsce junior do 23 lat, Piątek Rafał 205 kg, waga ok. 130 kg, VII miejsce senior, Juliusz Zbierski 202,5, waga ok. 95 kg, VI miejsce [...]

Która lawka za 150?

Zmniejszyć dawkę z 200 na 150 np e7d?

[...] 8gT, 94gWW= 570 Kcal 13:00-13:30 Obiad I 100g Kaszy Gryczanej = 13gB, 3gT,63.4gW= 52+27+252=331 Kcal -100 piersi z kurczaka bez skóry(gotowana) = 33gB,2gT,0gW=132+18=150 kcal -10g oleju słonecznikowego=0gB,10gT,0gW= 90 Kcal Obiad I = 46gB+15gT+ 63gWW= 571 Kcal 14:00 - 14:30 Trening 15:30-16:00 Potreningówka -60g Carbo = 56gWW -30g [...]

No to masz fajna kase bez kitu 50 zelka a na kicku jeszcze mniej A tak wracaja do twojego tematu kick terz jest ponoc fajny , sam musisz wybrac, powninienes wziasc pod uwage pare aspektow jaki trener, jakie wyposarzenie , jaka grupa i to co najwarzniejsze na czym sie lepiej czyjesz i jaki treningi ci sie bardziej podobaja :) ] rzycze [...]

[...] (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: jak narazie dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-02-09 11:48:01 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a9c3f5d68eb4a5585b21558b5ab06b9.jpg Mimo niskiego wzrostu [...]

ciśniesz 150 kg?czas zmienić sport .

Nie widziałem nigdy takich przypadków, że suchar i po 150 ciśnie, a zawody TS akademickie od czasu do czasu śledzę.

Nie widziałem nigdy takich przypadków, że suchar i po 150 ciśnie, a zawody TS akademickie od czasu do czasu śledzę. To mało widziałeś mam kolegę który na samych odzywkach przy wadze 73 i wzroscie 170cm, nie był sucharem ale też bez przesady nie jakiś Kolosm bez mostkowania 155kg na raz, także zdarzają się takie przypadki Zmieniony przez - [...]

[...] Narazie poszlo 70g gainera+ mleko za ok 30 min 5 calych jaj+200g chleba pełnoziarnistego + jabłko Jutro trening Bic+Tric po treningu 30 min aero na biezni przy pulsie 150 Robie te aero zeby w miare dobre mieso szlo bez zbednego fatu jesli kalorie mam na duzy plus,to przy 60 minutach aero week bedzie sie tylko utrzymywal stały poziom Bf [...]

[...] Albo popatrz jak sie rozsypuje multum takich tematów i stwierdź czy to ci się podoba. 100g mięsa na posiłek, nie wiem, ja od siebie jestem mocno mięsożerny ale przeważnie 150-200g zjadam na posiłek. Obecnie jak zjadam 300g dziennie to jest wszystko. Dextero12 100g liczone po ugotowaniu/usmażeniu ? czy przed?. I tak wszystkim tu nie dogodzisz. [...]