150

No dobra jeśli to faktycznie bez sensu to jeśli chciałbym się teraz odblokować po tych 3 strzałach to jak to zrobić sensownie? ale po co?dołóż 200mg i daj te 300 week np 150 pon/czw I leć dalej

[...] 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): idk 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Jak stwierdzicie że za wcześnie na bombe to możliwe że się wycofam :-D dużo czytam ostatnio o tym i ciągnie i sam się zastanawiam czy nie za wcześnie [...]

lol lukomen wyciskasz 150 kg ? O_o w 2 miesiące poprawiłeś swój wynik o 22kg O_o Chyba jesteś jakimś talentem. pozdrawiam +Cahir+

tak wyciskam 150:) do 15 lutego mam zamiar 170( biore krete od 2 dni ) mama nadzieje ze az tak bardzio sie nei przelicze Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Lukomen czyli mam rozumeic ze ejstes z rocznika 96 ,, wazysz prawie sete,,,cisniesz 150..i chyba pisales za za dwa miechy bedziesz chciec cisnac 170.. hmmm... dziwna sprawa i ofc na sucho wszystko...ja wiem ze kazdy chodzi na sucho....i nawet odrzywek nie biora..szyd na maxa..ofc dieta i trenig.. to podstawa...ehheheheheehehehehehe

a Lukomen i napisales 14 stycznia ze cisniesz 150 .. a do 15 lutego cchesz juz 170 cisnac czyli 2miechy 20 kilo wiecej czyli kreatyna daje w dwa meichy 20 kilo...przy takich ciezarach.. wow to ja niechce wiedziec co by bylo jak bys wziol z 2 razy koksa pewnie z 3 paki bys darl ..heh no ale skoro mowisz ze jestes natural to tak musi byc.. heheh.. [...]

[...] teraz nie daje rady tego zjeść, 1 i 2 zjadam bez problemu, z 3 troche zostawiam, 4 cały ale 5 o 21 mogłoby nie być, nie chce mi się wcale jesć w szczególnosci takiej ilości (po zamianie to 100g ryżu i 150 kuraka). Można to zastąpić czymś lżejszym? Nie chce tak się zmuszać aż. Ostatnio zjadłem tylko kurczaka i na ryż już nawet patrzeć nie mogłem

[...] B/T/WW/kcal 39/2/0/178 III posiłek (przed treningowy) i IV (taki sam) Sola świeża 100 Ryż brązowy 60 Oliwa z oliwek 10 B/T/WW/kcal 17/12/41/340 V posiłek Ser twarogowy półtłusty 150 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 10 Słonecznik, nasiona 30 B/T/WW/kcal 32/19/11/347 Dzienna ilość (zapotrzebowanie) B:130 (133) T:75 (74) WW:112 (111) kcal:1644 (1643)

[...] posiłek (przed treningowy) i IV (taki sam) Sola świeża 100 Ryż brązowy 60 Oliwa z oliwek 10 okej B/T/WW/kcal 17/12/41/340 w potreningowym bez tluszczy V posiłek Ser twarogowy półtłusty 150 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 10 Słonecznik, nasiona 30 moze byc B/T/WW/kcal 32/19/11/347 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-02 15:16:36

[...] dzień do poprawek : I posiłek Jaja kurze całe 120 Tuńczyk w wodzie 185 Oliwa z oliwek 10 Słonecznik, nasiona 30 B/T/WW/kcal 59 /35 /6 /579 II posiłek serek wiejski lekki 3% 150 Słonecznik, nasiona 30 Chleb żytni pełnoziarnisty 29 Oliwa z oliwek 10 B/t/ww/kcal 26 /27 /24 /447 III posiłek (przed treningowy) i IV (taki sam) Ryż brązowy 50 Mięso z [...]

-Biogenix Ultra Whey 3,5kg-zostaw -Whey Protein Complex Olimp 1kg-zostaw -Massacra I-sprzedaj -HMB 150 Caps Olimp-sprzedaj -San V12 Turbo-sprzedaj -Shock Therapy 460g-zostaw -Storm 380g-zostaw -Tribusteron 90 120 Caps-sprzedaj -Anadrox 112 Caps-sprzedaj to tak co ja bym zrobil. jeszcze musisz nam podac jaki by byl cel do ktorego chcesz wybrac [...]

[...] bez sensowny przy suscie e3d. Po prostu polaczyc ampe susty i 2 ampy deci (jakby tez dal rady 100/ml wyczesac, z 50 bedzie duzo soku do wbicia, wtedy obnizylbym do 150 e3d - czyli 3ml deci + 1ml susty, wejdzie jak w maselko no prob ) i robic w jednym shocie. A co do reszty krzykacz ma racje - niech sie wstrzyma, cykl nie ucieknie - [...]

czyli branie jedej porcji xp przed rteningiem i drugiej porcji po to bzdura....?? a jak dawkować xp(to duze nowe) + TCM (150) ?? dni T i NT?

[...] XP i zalecane jego dawkowanie sory ze w 2 tematach umiescilem moj post ale zalezy mi na czasie bo w tym tyg chce zamowic: mam zamiar kupic XP w kapsach - 240 caps: i TCM 150 caps: jak sadzicie jak najlepiej dawkowac te polaczenie. I czy wogole ten XP w capsach to dobry pomysl czy lepiej tradycyjny (w capsach co prawda jest wydajniejszy bo ma [...]

1-6 meta 30mg 1-6 enan 500mg 7-14 enan 750mg 1-13 deca 500mg 15-19 antek 50 100 150 200 250 20-21 meta 40mg ed 20-25 tren ace 100mg e2d 20-29 prop 200mg e2d czyli tak ? jezeli dobrze zrozumialem , nie mam zamiaru schodzic z cyklu. mostek bedzie albo lajtowo testo Zmieniony przez - ANALpolon w dniu 2012-01-24 21:06:00

popracuj jeszcze ... i to sporo , zobacz jakie kabany brykają teraz w SM trafiają się chłopcy po 150 i więcej

Jedzenie 3 dni może i wytrzyma, ale smaczne to nie będzie, poza tym gdzieś czytałem że w ryżu ze względu że jest wilgotny, podczas gotowania ok 150 ml wody pochłania się mogą wytworzyć jakieś drobnoustroje, czy bakterie.

A jezeli robie trening na mase i robie okolo 100 w dzien treningu-50 rano 50 przed treningiem, i 150\200 w dzien wolny od treningu, czy to niespowoduje ze np. klata nie bedzie rosla, bo bedzie rosla? Korgan

[...] twoja korzyść, oczywiście jeżeli pamiętasz podstawowe zasady- że idealnie nadpalony mięsień np. przy masówce wskazuje na spadek przy ostatniej serii, czyli jak 2 seria leci 150 pompek to 3 czy 4 nie wyciśniesz tego, a jeśli wyciśniesz to więcej trza robić we wcześniejszych). Także wszystkich pro-sceptyków pompowania, pragnę odwieść od błędu nie [...]

[...] tesc, meta) 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy:) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : przysiad :