SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150

  • [...] 2 gryfy proste jeden 220 cm z 2 185 cm 3 hantle modlitewnik prwie nowy mao co uzywany ze stojakiem na gryf ławke spawana do wyciskania na kalte worek treningowy jakies 150 cm wysokosci wazy około 50 kg jak cos prosze o kontakt tel 694 825 360 sprzedaje tylko w całlocsi nie na czesci wiecc prosze nie pisac ze potrzebujecie 100 obciazenia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2009-06-21 16:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głową :) Na cyklu jestem od Czerwca 2023 i od nowego roku planuję go zakończyć. Był to mój pierwszy cykl na enanie tylko i wyłącznie na niedużych dawkach pierwsze 4 miesiące 150 e5d, teraz po 4 miesiącach zwiększyłem do 200 e5d. Mam przygotowane 5k ui HCG i symex, czy coś jeszcze powinienem się zaopatrzyć i czy ktoś mógłby mi konkretnie rozpisać [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2023-12-12 15:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Telefon Alcatel OT-E801

    Temat
    Targowisko

    [...] sieciowa 4. Oryginalny stereofoniczny zestaw słuchawkowy 5. Instrukcje w j. polskim 6. Pudełko - oryginalne 7. Komplet dokumentów 8. Kabel USB 9. Karta pamięci 128 MB 10.Starter TAK TAK o wartości 20 zł. CENA TO 150 zł. Koszt wysyłki zgodny z cennikiem Poczty Polskiej. Na prośbę wystawię telefon na allegro. Na życzenie wyśle zdjęcia.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2007-11-28 22:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e7d 11-13 prop 100 e2d, (a ostatnie 4 strzały 75,75,50,50) potem odblok 2 dni po ostatnim propie Hcg 2000 e3d (3 strzały) i 2 dni po ostatnim hcg poleciałem clom w dawkach 150,100,100, 50,50 itd do końca dwóch listków. niestety doznałem problemów z małym, zrobiłem poziom testa i tu załamka, wynik 120 (166-867 norma). co poradzicie abym szybko [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2010-02-17 16:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oliwa z oliwek 20g 10:30 Chleb żytni razowy 140g Wieprzowina, szynka surowa 40g Migdały 40g 14:00 Ryż biały 120g Kotlety z kurczaka smażone panierowane 150g Kawa, napar bez cukru 10g Cukier 15g Miód pszczeli 25 Po treningu Banan 240 Jabłko 80 21:00 Tuńczyk w oleju 80 Makaron czterojajeczny 150 23:00 Ser [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2010-05-06 15:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na wyskok

    Temat
    Informator LUBELSKI

    [...] na ten temat itp ale proszę o pomoc . Dziennie czasami jak mam po 4h gry w siatkówkę to odpuszczam sobie przysiady i wzniosy łydek . Ale jak już robię to nie mniej niż 150 przysiadów i 100 wzniosów łydek na jedną nogę seriami bez przerwy czy to może coś dać ? W wakacje mam kadrę w siatkówkę w rok starszym roczniku i nie chciał bym odstawać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2011-03-02 13:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cypionacie. Mam jeszcze 100 tab. winka i teraz pytanie: Walić dalej 30mg ed i zakończyć tak jak planowałem 2tyg.po cypio ? (wtedy musiałbym dorzucić jeszcze 50 tabsów razem 150 by wyszło oprócz tego co już zjadłem ) , czy rozplanowac to jakoś to inaczej? ( chodzi o tą 100 która mam) . Tak ogóle to chciałbym wejść na 40 mg ed. Jak to mądrze teraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2014-10-15 00:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 i 53 kg...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nigdzie indzie bo sa az takie chude... mogl by mi ktos doradzic co mniej wiecej mam jesc ( nienawidz miesa) wiec jakies odzywki brac itd ale nie zbyt drogie oczywscie tak do 150 zl ;] no i jakie cwiczenia moge robic np w domu i jakie na silowni wole w domu jak yb co i nie pytacie dlaczego wiem ze silownia do podstawa ;]a rece mam chudsze niz moja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2007-10-13 01:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciag redukcji - zastoj ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( ale jak masa bedzie to szybko sie nadrobi ) mam trening 3-4 x w tygodzniu plus aeroby 15-25min na orbitreku moje btw teraz w ogole nie mam prawie apetytu to ww 150-180 g t 80 g b 120 g .Co teraz mi radzicie zeby ten fat sie palil z brzucha i boczkow .I czy w tez na redukcji traciliscie cm ( obwody malaly ?) mimo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2010-07-04 09:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 (7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roślinna - 15 g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g Posiłek 5 ( [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2010-10-19 17:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC na śniadanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, poszukuję białka w cenie ok. 150 zł/2kg Od blisko 2 lat stosuję regularnie Syntrax Matrix 5.0, ale teraz czytam różne rankingi i tematy odnośnie WPC i mam dylemat, które białko wybrać w tym przedziale cenowym. Zastanawiam się aktualnie nad 3 pozycjami: - Syntrax Matrix 5.0 - Olimp Whey Protein Complex 100% - SFD Protein Plus A może jakieś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2013-01-02 18:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasem zwykły obiad domowy) 18.00 Banan Gainer 20.30-21 ( czasem zwykły obiad domowy pozno na obiad ale tak niestety mam ;)) 22.00 Tunczyk w sosie wlasnym/twarog połtlusty 150 g duzo massy nie poszło :/ ale chcial bym redukcje teraz zrobic bo mam sporo tkanki tluszczowej. Mogl by ktos powiedziec jak mam ulozyc podobna diete ? I nie chce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2008-04-08 22:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drążek sufitowy

    Temat
    Trening w domu

    [...] taki drążek wytrzyma http://allegro.pl/drazek-cwiczen-podciagania-sufitowy-tytansport-hit-i5517119218.html obciążenie 110 kg + około 40 kg dodatkowego obciążenia? wiadomo 150 kg, rożne rwania, bujania itp. Chodzi mi o spawy bo jak przyczepic go do sufitu to wiem i to nie będzie problemem, mieszkam w domu rodzinnym i mam betonowy strop. Spaw [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2017-02-03 13:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa, nietypowe rozklad

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesniowej (bodyfat ciagl esie utrzymywal w granicach 83-86cm w pasie) ALE jechalem na diecie low carb na mase, jadlem okolo 4500 kalorii, gdzie bialko 3g/kgmc, wegli jadlem 150-200g i reszte zapotrzebowania stanowil tluszcz. Teraz chcialem troche poredukowac na CDK, ale tak mnie wzielo na wegle ze nic tylko wcinalem batony ciastka itd i tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2016-03-18 21:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twarogu poltlustego 15 ml oliwy III posilek jw 100g razowca 100g twarogu poltlustego 15 ml oliwy IV posilek cyc 80 g ryz bialy 100g oliwa 10 ml V posilek po tren. 120 g cyca 150 g ryzu bialego VI na noc 100g twarogu poltlustego 20g oliwy razem B/T/W/kcal 153/ 99/ 367/ 2987 B/T/W/kcal/kmc 2.2/ 1.4/ 5.3/ 43.3 Nie liczylem warzyw, co wy na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2011-03-13 20:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś spalacz tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem nowy tutaj. Poszukuje jakiegoś spalacza tkanki tłuszczowej do 150 zł +/-. Na siłownie chodzę od 1,5 msc i chciałbym przyśpieszyć proces spalania. Aktualnie skończyłem z redukcją przy wadzę 63 kg i opornie trochę tłuszczyk schodzi z ud i brzucha :<. Zrobiłem badania niby wyszło że mam 11,6% poziom tkanki tłuszczowej. Za niedługo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2018-02-08 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na masee do oceny:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 18 lat wzrost 172 cm waga 64 kg 1.sniadanie 7.00 -platki owsiane 150g -mleko 200 ml -30g rodzynkow -2 bialka jaj -tran 2 kapsulki 2.II sniadanie szkola 12.20 -chleb 4 kromki z kurczakiem lub ryba -1 banan -1 marchewka 3.obiad 15-15.30 -makaron 150 g -1 jabulko -orzechy 30 g TRENING 18.00-20.00 4.posilek przed treningowy -ryz 100g -2 bialka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-03-19 16:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 150 tabletek zostało z 210 jest to stara wersja swoje spalanie skonczylem wiec nie potrzeba mi (data przydatnosci do lutego 2012) monitor/tv samsung syncmaster t220hd płyta główna gigabyte GA-M68M-S2P karta graficzna GF240 GT 1024MB DDR3 128bit GAINW zasilacz ATX 600W LOGIC dysk twardy CAVIAR 500GB 16MB KS SATAZ procesor AMD Athlon(tm) 64 X2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2011-03-31 17:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocenę diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - banan - 2 duże łyżki oliwy z oliwek 2. Posiłek godz. 11:00 - 100g piersi kurczaka - jabłko - 2 duże łyżki oliwy z oliwek 3. Posiłek godz. 13:00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka 4. Posiłek godz. 15:00 (przed treningowy) - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - 20g orzechów ziemnych niesolonych TRENING 16-18 . 5. Posiłek po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-07-07 15:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolega, ktory nie ma konta na forum prosil zebym sie spytal za niego. skonczyl cykl na cloucie + mono 2 tyg temu i ma do zaaplikowania 150 tabsow mety(5 tyg 20g ed). po cyklu na saa chce wziac kreatyne z faza nasycenia i tutaj pytanie: moze zaczac cykl na saa 2 tyg po skonczonym cyklu kreatynowym? wtedy przerwa miedzy braniem kreatyny bylaby 7 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2009-08-14 14:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)