SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150

  • Trening rąk

    Post
    Trening w domu

    Co dwa dni pompki około 150 codziennie lub co dwa dni abs i trening na plecy niedługo planuje hiity i to co mówiłem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2017-03-02 09:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ograniczenie cycka z kury do minumum

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przecież nie samymi cyckami człowiek żyje - sa podorby i masa innych źrodeł bialka zwierzęcego - u mnie wieprzek głownie króluje w diecie a pierś to 150-200g dziennie ( a to dość mało) , jak przestawisz się na wieprzka to pamiętaj o proporcjach kwasów ( art od domera )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2018-09-13 13:14:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cisnienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z chwilowym wzrostem cisnienia zwlaszcza skurczowego poniewaz serce pracuje intensywniej by odzywic napiety miesien. Jesli nasze spoczynkowe cisnienie skurczowe przekracza 150, wizyta na silowni jest niezalecana. Narazie polecilbym Ci mierzenie cisnienia 2 razy dziennie rano i wieczorem. Jesli bedziesz mial podwyzszone wyeliminuj z diety sol i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2002-05-24 00:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie powiedzialem ze napompowany po treningu triceps jast przyczyna ale ze "moglby" byc. Sam mialem taki przypadek, na normalnym "rekawie" 150/90 a na luzniejszym 125/80 !?? Lifter

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2002-05-25 01:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Bluza Tommy Hilfiger

    Post
    Targowisko

    150??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2013-11-07 18:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podudzi na maszynie lezac 3x - jesli to za duzo w tym dniu to wrzuc po grzbiecie Zakres powt. , nie zapominaj o rozgrzewce i serii rozgrzewkowej. Przerwy miedzy cw. 90 - 150 sek (w zaleznosci od cw.), nie szarzuj z obciazeniem, poczatkowo rob wiecej powt. i utrzymuj ich zapas; z czasem dodawaj i rob bardziej na maksa. Wszystko poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2007-09-08 13:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : w trakcie 1-12 prop 100e2d 1-12 wino (2 on / 2 off, naprzemiennie z clenem) 1-12 clen (2 on / 2 off) 13 - od maja prop do teraz 150 e2d 13 - od maja do teraz bold 250 e4d 8.TRENING : na chwilę obecną 8 tygodni siłówka, później będą obwody 9.CEL CYKLU : rekompozycja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2017-11-19 16:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESC kontra META

    Post
    Doping

    mysle ze cykl z 2 testo opisany przez acida wynioslby cie nie wiecej niz 150 zeta z clomidem. a majac do wyboru tylko meta lub testo wybralbym testo nawet jesli mialaby byc to kombinacja roznych estrow pod postacia omki choc metka tez jest spox ale na pewno nie na pierwszy raz "Gramatycznie rzecz biorąc dziewczyna ma inną końcówkę niż [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 2002-12-24 13:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 124,5 OBWÓD BARKÓW: 130 OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI:28,5 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 150 x3 100x15 120x10 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 160x3 130x8 100x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 150x2 100x15-20 120x10 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2009-10-10 17:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 150 wezme

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2010-08-12 11:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!Sprawa zycia lub smierci!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bede to wiedzial za godzine. Koles jedzie do wojska i nie bedzie mu juz potrzebny. 150 tabletek za 50zl. Chyba sie oplaca

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2005-10-31 15:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete zapożycze z działu Nitromana "Przykładowa dieta Low Carb na redukcję, duża pomoc dla początkujących" jest tam zestawienie ok 2600kc, 190 białko, 150 węgli i 140 fatu, troszke ją wzbogace bo mam straszny metabolizm po aerobach i podczas picia dużych ilości wody, oczywiście będą to drobne zmiany np w postaci kefiru naturalnego, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 2010-06-08 21:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do tej diety moge od czasu zjesc Kabanosa lub kiełbase?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Kreatyne olimp.. 2 cykle .. 1 miesiac bralem 2 tyg przerwy i znowu miesiac bralem i zakonczylem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie nie mialem diety Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: no mogłbym tak 150 zl na miesiac : ) Cel/problem/opis: Masa miesniowa , siła , Rzeżba Zmieniony przez - aV1 w dniu 2013-06-22 21:00:45

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2013-06-22 20:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus czy axis-ht? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dajcie więcej info na temat axis-a - produkt dość drogi (150-160 zł) , małowydajny (puszka przy standardowym dawkowaniu wystarczy na 20 dni), więc mało info o nim.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2009-12-19 18:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp-czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kasa przy dawkowaniu 3 gram dziennie duze opakowanie (ok 150 zł)starcza na 100 dni, a 100 dni to już jest niezły cykl na HMB

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2005-11-30 12:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 150 zł za wszystko

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2012-11-13 19:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawa z creafusion

    Post
    Odżywki i suplementy

    no a dlaczego za wczesnie???? prosze o konkretne wypowiedzi!!! a jesli nie creafusion to jakis zestaw tak do 150 zł z kreatyna itd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2004-09-19 18:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i szybciej przyrosty zakońćzysz.Lepiej wziąć kilka środków w mniejszych dawkach.Sustanonu nieprzekraczał bym 2/tydzień.Ampułek niewięcej niz 10.Superki ok 50.Metanabolu 100-150.Przed cyklem jeszcze wziął bym na Twoim miejscu hepatil i przebadał wątrobe,żęby mieć pewność ze wszystko jest ok.Ewentualnie jak niechciałbyś metki mógłbyś ją zmienić na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2003-06-07 20:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Około rok temu wzięłem 7 amp. sustanonu i 150 mety. Badania robie przed każdym cyklem, teraz też zrobiłem, wswkażniki wątrobowe były lekko podwyższone, ale w granicach normy, to normalne po cyklu z metą, są podwyższone przez ok. 2-3 m-ce po cyklu. Mimo to nie chce brać już mety, a co do winka to obawiam się, że nie starczy mi kasy. A gdyby w 3-cim [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2003-06-08 22:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam przepisu na sernik

    Post
    Kuchnia SFD

    1kg twarogu, 10jaj, 20g skrobi/budyniu waniliowego, słodzik, aromat waniliowy. Mielisz, do naczynia, piec na 150*, pieczesz 100min, studzisz razem z piekarnikiem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2020-10-31 12:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)