150

Taki taniec, po rozprawieniu się z ostatnim stopniem, który kiedyś sobie ustaliłem. Dla nowszych znajomych przypomnienie: SQ 200 jest BP 150 jest DL 250 będzie ;-) Zamówiłem warkocz na dobry początek, jak sobie jajca obije to wiem czyja będzie wina %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 30/03/2018 23:10:24

Ociężale, ale poszło. Chyba z 4ech może 5ciu byłem zadowolony, więc na razie zostaję przy tym cieżarze no i trzeba będzie dorzucić te pauzy. SQ: 5*5*150

[...] wszystkie cacy, ale nie było tej petardy. Czwarta seria bez pasa, bo zapomniałem założyć @-) a w ostatniej 6 repsów przez pomyłkę. Przed dyndanie na drążku po półtorabrzuszki (tragedia tu jest i to nie jest śmieszne, bałem się schylić po telefon). Następne siady znowu 150, ale myślę, że po raz ostatni i będzie można dodawać. SQ: 5x5(+1)x150

bardziej 300 mg Ja wale 150 rano i 150 wieczrem

1-12 prop 150 ed 1-12 master 150 e2d

na dniach sie wybieram hcg co 8 tyg po 10000 iu, dawki raczej standardowe, meta 30-40 mg, mix 750, cypio 800, deca 400, bold 600, antek 100/100/150/150

[...] Gdzie meksyki tam meksykanki. Meksyków byśmy sobie wytresowali bez problemu - jak coś to by się paru od***ało. A ich laskom z kolei naprawdę nic nie brakuje Infamous - 150 cm --> Achaj, tak to jest z reguły. 175 to w MX wysoki pełną gębą. Co do wrażeń o murzynach - całkowicie się zgadzam. Ja do czarnych nic nie mam, ale niejaki popek to [...]

Puramuk-U nas wlasnie ludzie z Meksyku za duzej kariery raczej bye nie zrobili Infamous - ciekawe - 150 cm --> Achaj, tak to jest z reguły. 175 to w MX wysoki pełną gębą To panienki po 130? Generlanie to zazwyczaj jest tak ze jak ktos jest dobry w gaddce to 80% z nich jak juz dochodzi co do czego mieknie, nie ma od razu ochoty na jkeis [...]

[...] 37g, Tłuszcze: 1g Razem: 350 kcal III posiłek ok.14.00 Ryż biały/żółty/kasza gryczana 100g Chuda wołowina/ryba 150 g Sałata/brokuły/ marchew gotow.100g Olej lniany 10 ml Białko: 45g, Węglowodany: 84g, Tłuszcze: 23g Razem: 735 kcal Actimel lub kefir 200 ml [...]

No właśnie, ja też sobie w tej materii nie radzę, a jak już znajdę we wmiarę przyzwoitej cenie, to się okazuje, ze to pomarńczowy smak jest , a i ta 150 zł za worek

Whey Pro Matrix Olimpa za 1kg 150 zeta?

Myślałam, że pomogę, ale tu też 150: http://www.ceneo.pl/334246

Padam na twarz... Trening na nogi strasznie kopie ############ RAPORT ############ 5.30 2x energon, 2x TSE, 1500 ml karnityny 6.02-7.00 basen * 1x 250m żaba * 5x 50m kraul * 5x 100m kraul w płetwach * 5x 50m kraul/gleich * 1x 250m żaba * 1x 50m kraul max Po dawce energonu z TSE mogłabym pływać w przeręblu... Jak ja się spociłam to głowa mała Ale [...]

[...] pantotenowy 6 mg (*100%) Witamina B-6 2 mg (*100%) Ryboflawina 1,6 mg (*100%) Tiamina 1,4 mg (*100%) Witamina A 800 mcg (*100%) Kwas foliowy 200 mcg (*100%) Biotyna 150 mcg (*100%) Witamina D-3 5 mcg (*100%) Witamina B-12 1 mcg (*100%) Składniki mineralne Wapń (fosforan dwuwapniowy) 100 mg (*12,5%) Fosfor (fosforan dwuwapniowy) 65 mg [...]

ale nerka waży max 150-200 g. Honoru nie uratujesz :-)

[...] z zamówieniem od kittie na placek z borówkami. Choć w sumie, po roku, to może się już przedawniło? %-) Środa DNT Micha nie liczona i raczej przewalona. Byłam głodna jak 150 i wciągnęłam na obiad chyba cały limit dzienny kalorii (cały dzień latania i 8 godzinna dziura między śniadaniem a obiadem) :/ Obiad zresztą knajpiany, dojedzony owocami [...]

[...] niewiadomego pochodzenia, kilka paluszków od koleżanki i nie wiem co tam jeszcze. Jak mówią dzieci: żal.pl :-{ I wylazła wczoraj przerwa od siłowni - DOMS miałam jak 150. DNT, ale nakręciłam za sprawunkami ponad 25 km rowerem, uda miałam nieco kwadratowe, ale dawały radę. Za to dzisiaj ciężko już nawet chodzić %-) Do tego do płaczących [...]

[...] włoskimi (tydzień francuski w Lidlu ;-) ), pomidor - placek owsiany z żurawiną, jabłko, latte - mango, 25 laskowych, kawa z kapką kremówki 36% (muszę ją powoli wykończyć) - 150 g karpia w oleju, wielki talerz szparagówki, masło - wielki talerz kalafiora, masło, garść mrożonego melona, garść mrożonych truskawek, 3 łyżki wheya (lody) - talerz [...]

150. Ostatni dzień w wypisce (ok 2100kcal) tylko dlatego, że nie uwzględniłem kanapki chleba razowego i piersi z kurczaka (po prostu zapomniałem, bo jadłem to u babci xd) i było coś ok 2,300-2,400. Wcześniejsze dni tego tygodnia też był coś koło 2,300-2,400. Także podjeżdżamy do 2,500 ? ;)

W zeszłym tygodniu nie pamiętam, a w tym dwa siłowe, raz bieg w terenie (zmęczyłam się jak 150, a jeszcze mi kolega jakąś nietrafioną muzykę podpowiedział i ani rytmu, ani oddechu nie mogłam znaleźć) i raz interwały biegowe ze skosem plus/minus 3 stopnie, prędkość chyba 9 km/h, bo po tym bieganiu w terenie dzień wcześniej byłam kompletnie [...]