150

[...] ToKoks ja ćwiczę długo a nie wyciskam 80 kg na klatę. To nie jest żaden przelicznik, bo są różne powody. Ja np miałem skręcone oba nadgarstki i nie mogę dźwigać wielkich ciężarów bo nie dają rady. Zresztą nie ilość się liczy, a jakość ćwiczeń. Można gibać 150 kg z ciulową techniką i niewiele osiągnąć, a można 70 kg z dobrą i osiągnąć więcej:)

ej ale najlepsze jest to ze ktos zlozyl oferte kupna i to za 150 zl forrest pamietaj ze jak kupujesz od siebie to bedziesz msuial zaplacic prowizje wiec zatsanow sienad odowolaniem tej oferty Ps wlasnie wzrocilem uwage ze ta izunia kupowala juz od ciebie plany suplemacji hahahah leze i kwicze Ps2 wogole to jest ciekawie sprzedajesz program do [...]

Nie tyjesz bo dieta jest*****owa 3 posilki to za malo wez ktoregos z tych gainerow co napisalem i bierz 2 porcje dziennie po 150 gram jedna miedzy sniadaniem a obiadem , druga miedzy obiadem a kolacja wtedy bedziesz mial niby takie 5 posilkow choc bardziej dopracowalbym diete bo gainer wtedy starczy Ci na krocej niz miech i lepiej z zarcia niz z [...]

[...] podobna kuracje (prolo tydzen dluzeji i dochodzi wino oral). Przy takich dawkach prolo poziom testosteronu wraca do normy po 15-16 dniach. A wic 15 dnia po ostatnim wbiciu: 150 mg Clomid + 60 mg Nolvadex 2 - 11 - 50 mg Clomid + 20 mg Nolvadex 12 - 21 - 25 mg Clomid + 10 mg Nolvadex Razem z Clomidem bedziesz mial mniejsze dawki Nolvy (a i tak [...]

[...] 70~ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cyp 300mg tygodniowo 4 miesiące od sierpnia 2021 do 10 grudnia 2021 W międzyczasie leciał arimidex bo estro leciało pod 150 a samopoczucie flak straszny, do tego hcg trochę poleciało bo myślałem że potrwa dłużej ale samopoczucie nie pozwoliło . 8. TRENING: push pull legs fbw 4 treningi 9. CEL [...]

przy 200 propa i npp ciśnienie wywali w góre pewnie sporo spokojnie 150 da rade

Zacznij od mniejszego ciezaru na poczatku i rob skoki co 1kg co trening Jesli np. Twoje maks wynosi dla 150-stek sztanga na bica 25kg to zacznij od 20kg i co trening 1 kg ale lepiej byloby chyba jeszcze wieksze skoki robic np 1,5 kg (bo pisales ze mozesz o 0,5) Ja mam mozliwosc robic skoki u siebie tylko co 2,5 kg wiec robie je co 2 treningi [...]

Agma uns jest ok. Do tego gplc i jest pompa, ew cytruline plus 400mg kofeiny, 1g tyrozyny i 150-250mg amp citrate, nie ma opcji by nie pobudziło.

SNIADANIE -platki owsiane 80g po co tyle daj 50 g starczy -mleko 250ml -twarog 100g -orzechy wloskie 15g kacl651 b 3 t 25 w66 2posilek -ryz 80g -piers150g -oliwa z oliwek 10g 512 b38 t12 w 61 daj jakis owoc pamietaj że witamin też potrzebujesz 3posilek -ziemniaki 100g -jajka 250g 363 b29 t21 w14 np buraczki 150 g 4posilek -razowiec 100g -piers [...]

nie sprzedaje na czesci 900zl porecze 150

[...] ZAKOŃCZENIA: Marzec 2012 zakończony cykl 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA : OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 160 Zmieniony przez - czarny16 w dniu 2012-09-08 17:29:42

150 mg Mg2+ (w postaci tlenku magnezu), 7,29 mg chlorowodorku pirydoksyny (witamina B6), 200 mg octanu dl- tokoferolu (witamina E) a ja taki skład znalazłem zamiast jonów to tlenek MG Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-10-08 15:26:47

twaróg chudy 150-200g + 50g jog. naturalnego + cynamon do smaku na noc jak znalazł i nie ma opcji że jesteś głodny w środku noc

nie więcej jak 150 gram.

Widać po twoich wypowiedziach że nie masz pojęcia o tym sporcie ,co to za pytanie brać gainera razem z kreatyną czy nie ??Człowieku gainer to uzupełnienie diety !!!A 150 kapsów krety to troszkę mało nie uważasz ?

[...] OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zakończony w maju 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły , mała tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150

chciałbym zobaczyć jak technicznie robisz ten MC 150 kg };-)

wliczaj wsyztsko. 150-160 na wage 70 kg nie jest za duzo

szajs- jak i cale wysylki typu 'mango'...za ta kase to bym sobie 150 kg talezy odlał "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

syf to syf to sie nie liczy wazne ze ma chociaz cos na początek mysle ze dobre pomysly i troche rozumu i mozna odwalic naprawde fajną silke za nie duze pieniądze... ja np. mam ze 150 kg obciążenia z czego 20 kg tylko oryginalne masz soga za pomysl