150

nie mogłem zedytować chodzi mi o wersję 150 mg/ml 10 ml

nie mogłem zedytować chodzi mi o wersję 150 mg/ml 10 ml jak masz bialy flakon to bdb produkt... nie wiem jak czarne flakony

.. cp musi byc zemna skoror od połtora roku codznnie jem 4 piersi z kurczaka po 250-300g i do tego ryz 150 g na porcje / 10 jajek /kostke sera kurdee......

[...] sie zywic tak jak mi polecilas to super sie czulam, brzuszek plaski rano, ja lekka. ale teraz ciagle czuje sie ociezala i pelna,odstawilam do minimum nabial,jak widzisz maks 150 g,ale chyba w ogole zrezygnuje z niego. Powiem Ci,ze od kiedy przestalam biegac w dnt,a takze po treningu silowym, to czuje sie jakbym puchla;/ Mnie jest strasznie latwo [...]

nic nadzwyczajnego, cisnienie mi bije pod 150/ 100 ale jest ok hehe ogolnie ok ; spadam zaraz w miasto Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-03-03 15:41:31

Sad dzięki za podtrzymanie mnie na duchu ale te elektroniczne ciśnieniomierze to chyba cos ch***wo mierzą, bo kidys na takim mialem 150/100 a na takim starym 130/80

[...] Brokuły 200 0,0 4 0 3 32 ŁĄCZNIE: 425 0,0 34 19 72 602 TRENING Shake potren. Ryż biały 50 0,0 3 0 38 172 Miód pszczeli 15 0,0 0 0 12 49 twarogowy chudy 150 0,0 30 1 5 149 Mleko 1,5 % 50 0,0 2 1 3 24 ŁĄCZNIE: 265 0,0 35 2 58 393 Kol. piersi indyka 125 0,0 24 1 0 105 Ser, tł 50 0,0 13 11 0 149 Papryka [...]

[...] (wkońcu prywanie). Chorowałem na otyłość cushinga i winą też było mało ruchu i fastfoodowa micha... Do rzeczy - lekarz kazał podwyższać kaloryczność co tydzień o ok. 150-200 kcal aż masa nie ruszy w górę... Micha z dziś: owsianka z whey cyc z 50g makaronu i 15g oliwy 30g whey z orzechami bo musiałem wyjść 5 białek z orzechami i wiórkami [...]

Dobre rady Panowie, dzięki. @Wuchta34 Od Poniedziałku dam +200 kcal (z białka, tłuszczu i węgli) i będzie ładne 2900. Jak nie będzie podlewać po 10 dniach dołożę te 150-200 kcal i ładnie będzie można jechać, bo po co zbędnie fat gromadzić . Glutamina już zmierza ku końcowi i za niedługo wejdą aminy i bcaa albo olimp albo fitmax (kupie ze [...]

Popytam na siłowni o pomoc, mam gościa po 30 i drugiego po 35 lat, którzy lajtowo cisną sobie 150 płaską - oni mi pomogą z techniką, bo widać doświadczenie, już mnie nauczyli MC, wiosła, że mam nie narzucać ciężaru na bica, tylko przy ścianie robić Z tym areo jeszcze popytam i jak coś to od poniedziałku dopiero bym wprowadził, ale to nie na 100% [...]

[...] z tym co było na masie. Posiłek I: -10 białek jaj,2 całe jaja,100g płatków owsianych wszystko usmażone na pamie Posiłek II,III,IV: -50g ryżu lub makaronu z pełnego ziarna,150-200g piersi,warzywa Posiłek V: -50g ryżu,200g ryby,warzywa Posiłek VI: -50g ryżu puszka tuńczyka Do posiłków oliwa z oliwek,olej z pestek winogron.Jeśli czuję mocne [...]

Węgle w dni treningu siłowego, czyli teraz 2x w tygodniu są na poziomie tych ~300, a w dni bez treningu, bądź z treningiem metabolicznym są na poziomie ~150. W dni FBW mam ~2600kcal, w dni z kompleksami metabolicznymi ~2300kcal, a w DNT ~2000kcal. Po prostu wolę w dni z tymi metabolicznymi podbić kcal jakimś majonezem, ketchupem.

hrrrrr ekhm mhm bylem w laboratorium sie popytac jaka cena prywatnie tych badan (do tego na bolerioze itd) to mi zaspiewali 150, stwierdzilem ze jutro sie przejde do tej reumatolog co chodze od poczatku, pogadam z nią i niech mi da skierowanie na badania, wtedy sobie jeszcze zrobie akurat te na tarczyce czyli wyniki gdzies kolo poniedialku, [...]

u mnie niema odpyerdalania, trening to trening %-) 1. Czesciowy mc do 150 x6 2a. Wioslo hantla 32-37 4s x8 2b. Wyciag gorny 40-55 4s x8-10 3. Podciaganie 3s max 4a. Modlitewnika 27 5s 6-8 4b. Uginanie stojac wasko 17 5s 6-8 5a. Szrugsy 20 4s x8 5b. Unoszenie na boki w opadzie(wyc dolny) 5-7,5 4s x10 [...]

odejmij jakieś 150-200

[...] %%) Dało mi to fajnego kopa energetycznego. /SFD/Images/2016/4/19/f8a82d14860b41b984e869a56f12c2a5.jpg /SFD/Images/2016/4/19/11891f6ab5954d1789e42065ca11d49b.jpg Dieta I. 150 g fileta z kurczaka, 20 g oleju kokosowego, warzywa II. 50 g kaszy manny, 30 g WPC wafelkowe III. 100 g fileta z kurczaka, 50 g kaszy jaglanej IV. 180 g tofu wędzonego, [...]

lipa byla straszna, tabsy sie kruszyly i dzialanie zadne... 150 tego gowna zjadlem i nic ;p ziomki tez ;p

powoli wracam do treningów ogólnorozwojowych i tak wczoraj robiłem lekko klatkie 120kg x 10 140 x 10 160 x 10 z mostkiem 150 x 6 bez mostka 160 x 3 bez most.. barki odpuściłem ból przyczepów mi nie pozwolił ich zrobic i triceps leciutko 3 serie planuje tak potrenowac tydzien do 2 az przestanie mie wszystko bolec i znów będę wchodził na [...]

[...] różnicy dłoni...przeciętny dorosły facet ma dłoń długości 17-18cm i nadgarstek w obwodzie też 17-18 aja mam po 20,5cm tu i tu niby nie dużo a tak wiele znaczy...:) a trening na razie leciutko bo do czerwca planuje wejść na ciężar 140kg-150 na prostej sztandze...wg.mnie nic tak nie poprawia siły ogólnej ramion i przedramion jak to ćwiczenie.

[...] i to spokojnie wystarczy:) dzisiejszy trening. klatka na płaskiej z mostkiem 100kg x 12 120 x 10 140 x 10 165 x 10 190 x 6 210 x 2 trzy serie na skosie 130 podrzut 100 x 5 ,150 x 2 triceps wyciskanie wasko 140 x 8 ,160 x 5 przysiad 145 x 10 190 x 4 martwy ciąg 240 x 7 dzis byl ciężki trening ledwo żyje ale zachciało mi sie sprawdzić w [...]