[...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:180 -przysiad:okolo 100 Witam. 4 dni temu zaczołem cykl na metanabolu Razaka (150 tab na cykl) dawka 30mg . I dziś dostałem oferte pracy na budowie . Praca po 8-10h dziennie . Duzo jem (diete mam bardzo dobra) . I tutaj moje pytanie czy przerwac cykl , [...]
[...] węgle, znikome ilosci tluszczy (szczegolnie tych dobrych) i białek. głównie same bułki słodkie, ryz, makarony pizze itp Teraz jem dziennie 240g białka, 100tłuszczy, i 100lub 150 wegli zaleznie od dnia dnt lub dt. Przed dietą podejrzewam że było to koło 3000kcal. Teraz moje pytanie. Przed dietą rzadko mnie goniło do wc. Teraz potrafię latać nawet [...]
[...] tluszcze to oliwa z oliwek, ziarna slonecznika, ryby, sporadyczne raz, dwa razy w tyg mieso z lopatki. Trening 4x w tyg. silownia, aerobu 2 x w tyg. po 30 min tetno 120-150 I tu dochodzimy do sedna sprawy, jak wiadomo miesnie zbytnio nie rosna bo trzymam lekki deficyt kaloryczny, ale ostatnio mam wrazenie ze delikatnie mnie podlewa, co robie [...]
[...] sprawa, że ciągnie mnie strasznie do ogólnie potraw _które_akurat_nie_są_ w mojej diecie. Za chleb się sprzedaję Anyhoo - Ćwiczę ok 25 minut ACT średnio intensywnie 5 x tydzień, do tego circa 50-70 km rowerka z tętnem ponad 150. Zapotrzebowanie circa 4000. Na redukcji 3300-3500. Cel - 10% bf. Jestem oczywiście endomorfem (dla urozmaicenia :P).
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: --- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: --- -przysiad: 130 chce wziasc mete solo... okolo 150-200szt najprawdopodobnie 7week i 3szt ed mozliwe ze zwieksze do 4ed ale to pomysle podczas cyklu :) pytanie brzmi czy na odblok wystarcza 2 listki cloma... i czy pierwsza [...]
[...] prolongatum 200mg co tydzien. waga wyjsciowa 77 teraz 83. od jakiegoś czasu zauważyłem spadek libido i wzrost tkanki tłuszczowej gorsze samopoczucie . po badaniach estrogeny 150 norma max 40 prolaktyna 15 norma max 15.test wolny pow nor. 100 test pow nor. 1500. wg. mnie to cos nie bardzo. Teraz zacząłem bromokryptyne na zbicie prolaktyny 1,25 co [...]
Aspartam (E951) – syntetyczna substancja słodząca, ester metylowy l-asparagino-l-fenyloalaniny. Ma postać białego proszku o słabej rozpuszczalności w wodzie. Słodyczą około 150 - 200-krotnie przewyższa sacharozę. Kaloryczność wynosi 4kcal / 1g, przy czym stosowany jest w tak niskich dawkach, że nie ma wpływu na całkowitą kaloryczność produktu. [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): duza 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110 Zmieniony przez - snoop999 w dniu 2021-06-14 12:54:55 Zmieniony przez - snoop999 w dniu 2021-06-14 13:14:27
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): * Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : hmb olimpa ok 150 kapsułek Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hmb ilość dni wolnych od kreatyny: nie [...]
[...] (codziennie). Proszę o radę jak zdrowo wrócić do w miarę normalnego odżywianie, w sensie do spożywania odpowiedniej ilości kalorii. Na razie wyczytałem, że należy stopniowo zwiększać spożywane kalorie, do ok.100-150 tygodniowo. Czy to prawda? Jeśli tak to co powinienem jeść? Przepraszam za dość chaotyczną wypowiedź i z góry dziękuję za rady :)
[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: jest b.dobrze -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, Jestem w 4 tygodniu cyklu 1-4 prop 150 e2d 1-4 cypio 250 e5d 4-16 cypio 250 e3d 7-18 oxa 60 ed Do tego chciałbym dorzucic jeszcze NPP, zawsze mialem ochote to przetestowac tylko jakos nie bylo wczesniej [...]
[...] redukcje i myslalem o meltdownie ale ostatnio ten wydal mi sie calkiem konkurencyjny no i u czarnego jest promocja Skład w jednej porcji (3 kapsułkach) Witamina C 90 mg (150% dz.z) Pieprz 40 mg Polikolinat Chromu 300 mcg Kofeina (z kofeiny i zielonej herbaty) 450 mg Termogeniczna formuła PyroLean™ (1863 mg) zawierająca: Wyciąg z zielonej [...]
[...] - wszystko w normie procz podwyższonego MCH i RDW-SD AST 86 -------------- <35 ALT 122,60 ------------- <86 Trójglicerydy 29,5 ------------- (35-150) Cholesterol 122 ------------ (120-200) HDL 32,40 -------------- >65 LDL 84 ---------- optimum <100 Nie wiem czy wynik E2 jest przklamany czy nie [...]
[...] treningów trwać będzie ok 3 godzin seminarium prowadzone będzie z zakresu walki w parterze jak i walki w stójce. Koszt jednego treningu to 100 pln, w przypadku 2 treningów 150 pln, Dwa dni seminarium z Mamedem czyli 4 treningi to koszt 250 pln. Większe grupy zorganizowane proszone są o kontakt telefoniczny lub mailowy. W związku z dużym [...]