150

manie na cylu z samej decki tez serce kulo, poszedlem do pielegniarki cisnienie 150 na 110, zeschizowalem sie po tym ostro, na szczescie cisnienie wrocilo do normy i jest ok, artlite trzymaj soga i sie nie lam - bedziesz zyl, pozdro

Martucca ja na pewnym etapie swojego życia ważyłam prawie 150 kilo... Mam nieco luźnej skóry na brzuchu, na rękach (sporo, takie falbanki normalnie) i po wewnętrznej stronie ud, na samej górze. Drugi raz (bo mam za sobą potężne jojo) odchudzam się poprawnie, powoli, z ćwiczeniami, masowaniem, kremami itp. Ta skóra to jest głównie pozostałość po [...]

Ja na sniadanie niepotrafie zjesc 150 gram 100 daje jeszcze rade i 170 to bym chyba zwymiotowal

[...] tak wczesnie ponieważ musze do szkoly i musze zaprowadzić siorke do przedszkola) - mleko 250-500 ml + płatki owsiane 100g - banan - .... (i nie wiem co jeszcze) - 100-150g MAGNUM 8000 (bananowe:D) Na śniadanie zjedz płatki na mleku, dodaj do tego jajko i orzechy wloskie, możesz dodać rownież rodzynki. Magnuma wywal. 2 posiłek ( w [...]

[...] się odejmuje gdy się je za dużo, a jak na razie to ty jesz za mało radzę więc stale, nieustannie i niezmiennie dodawać (zaczynając od tego nieszczęsnego 1000 kcal) po około 150 - 200 kcal do diety co dwa tygodnie, tak długo, jak długo nie zaobserwujesz lekkiego ale wyraźnego przyrostu tkanki tłuszczowej (a nie wagi !) - dopiero wtedy gdy to [...]

1-12 deca 400-500 mg week 1-8 enan/mix 500 mg week 9-13 prop 100-150 mg e2d

[...] są łańcuchy powinieneś mieć dwa lżejsze, po jednym na każdą stronę gryfu. Łańcuchy zwisają z gryfu, a na nich doczepiane są pozostałe ciężkie. Ciężkie łańcuchy powinny mieć 150 cm długości i zwisać zaczepione w połowie o lżejsze, co oznacza, że będą zwisały ok. 75 cm . Do przysiadów dołączamy dwa lekkie łań., tak aby tylko trzy ogniwa ciężkich [...]

Kupiłem indukcyjną, za 150 zł, były też po 80, ale z obsługą dotykową, a chciałem z pokrętłem. No i garnek dostosowany i będzie gites. Prądu dużo nie bierze, bo mniej niż mój czajnik elektryczny, wiadomo, lepiej nie włączać jednocześnie, ale to nie problem.

Kreatyna jest zakazana w pływaniu? Za 150 zl za wszystko bedzie ciezko zważywszy nie tylko na jakosc ale tez ilosc co przełoży sie na czas suplementacji.

[...] po lekach wraca do siebie, nerki, krew w porządku, prolka w granicach 0 cabaserem zabiłem, progesteron też poniżej normy testa nie badałem i estro też nie, leci exe do każdego strzała i na tym zawsze było <150% górnej granicy i dobrze się czuję na takim czymś. tarczyca lekko ponad normę na tej dawce t3 w sensie FT4 wyżej, TSH dolna granica

Chłopie , hgh i insa ? Przecież ty nawet potencjału samego teścia nie wykorzystałeś. Ciekawe ile deki wrzucisz , 150 na tydz ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-06-08 16:50:49

Chce dodawać tydzień po tygodniu, aż będzie waga spokojnie szła do góry. Obecnie polecę 50 testa i 150 mastera propy e2d do końca zapasu (4 tygodnie), a później 300 deki 200 teścia e4d i do tego jednocześnie chciałem inse i hgh. Orale odpadają bo po izoteku mam wątrobę w słabym stanie, a masę chce powoli na niskim bf budować żeby jednocześnie [...]

Więc Tak Śniadanie: -Mleko 2% 150ml- 5,10 Białka 3,0 Tłuszczu 7,35 Węglo. ,77kcl -Musli z Orzechami-5,75 Białka,6,35 Tłuszczu 31,45 Węglo. 188kcl i Rodzynkami 50 g -Płatki Owsiane 50g-5,9 Białka,3,6 Tłuszczy,34,65 Węgli,183 kcl -Jajko-6,25 Białka ,5,35 Tłuszczu,0,50 Węgli 75 kcl Czyli Śniadanie=23,05 Białka,18,30 Tłuszczu,74 Węgli i 523kcl Drugie [...]

[...] podbić, dodam tylko że będę ćwiczył 3 razy w tygodniu i dodatkowo czasami raz w tygodniu basem, oprócz tego wielkiego wysiłku nie ma bo studia. Dodatkowo czy rozkład BTW: 150 B, 120 T i reszta WW będzie dobra? A teraz do planu. udało mi się rozpisać 2 plany, planuje ćwiczyć 3 serie 12,10,8 potworzeń. Czy plan będzie dobry dla początkującego [...]

1-9 WŁĄCZNIE BOLD 300MG TYDZ 1-4WŁACZNIE TREN 150MG TYDZ 1-9WŁĄCZNIE WINO W TABL. 350MG TYDZ 1-9 TESTOSTERON PROP 600MG TYDZ 9-12TREN JAK WYZEJ kpina, bold 300mg/tydz, no chyba że masz tego veta peso pesado czy jakoś tak... undery trzeba bić po 500 i nie masz pewności że coś poczujesz 2 x tren ?? WTF ?? Kończysz cykl samym trenem ?? łojezu, no [...]

[...] bardziej zawody amatorskie więc kontroli nie będzie i możesz uderzać każdy środek,ja bym poleciał 1-8 cypio/prop dawka w granicach 700mg tygodniowo 5-8 antek 50/100/100/150 w ostatnich 2 tygodniach dodajesz wino oral nie dużo 15-20mg,liczę,że zawody wypadają w 8 tygodniu, i jeśli masz zamiar startować w zawodach siłowych to nigdy nie stosuj [...]

z propem i oxą/winem 100-150 mg e2d mastera będzie ok

Z miski do wywalenia miód, ogranicz nabiał do 150 g dziennie, jedz ryby, podroby, dobrym źródłem białka i węgli są strączki. Staraj się tez nie przesadzać z owocami. Spróbuj układać miskę na 1800 kal BTW 140/70/ reszta węgle do kaloryczności Jak zaczniesz treningi na siłowni to najpierw wg tego treningu, żeby zapoznać się z ćwiczeniami i opanować [...]

[...] ogórek, papryka, łyżka sezamu, łyżka oleju lnianego B20/W60/T15 455 kcal 14.00 120g piersi z kurczaka, 100g makaronu razowego, łyżka oleju rzepakowego, sok pomidorowy 150 ml bez cukru B30/W80/T15 575 kcal 17.00 100g serka wiejskiego, 3 łyżki orzechów włoskich, grapefruit, kilka śliwek suszonych B10/W40/T10 290 kcal 20.00 Tuńczyk w sosie [...]

[...] czyli kolacja jest leciutka BILANS DNIA ŁĄCZNA ILOŚĆ Białko Tłuszcze WW Kcal USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 150 98 341 2840 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 101% 97% 105% 102% DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA 2,0 1,3 4,8 38,8 Korzystam z programi [...]