150

A jak Ci napiszę że na klate masz 150 kg brac to będziesz brał, sam znasz swoje ciało i wiesz ile możesz brać, nie trenujesz nóg, na plecy tez słabo a biceps i triceps przetrenowane, ja w ciągu tygodnia robie mniej seri na triceps niż Ty podczas jednego treningu. Na te wakacje już nie dasz rady.

Cena jak pamietam bedzie nieznacznie wyzsza, 150 pln ? Acz z ta ceno moze byc tak ze jak przyjedziesz na miejsce to sie okaze ze musisz jeszcze np. 50 pln doplacic. Moze byc i tak.

[...] z założeniami. Odżywianie wyglądało dziś następująco: Sniadanie: 30g płatków owsianych 30g Hi-Tec Whey C6 100 ml mleka 3 jajka 250 g pomidorów 180g ogórka Późny lunch: 150 gr poledwicy wieprzowej 30g szynki szwardzwaldzkiej 50 g mozarelli Przed treningiem 30 g płatków owsianych 15g Hi-Tec Whey 85 Protein Po treningu: Sałata - ilość bliżej [...]

[...] 2,6 litra mleka (130 Carbs) 600 g bagietka ( 294 g carbs) 130 g płatków miodowych (110 g carbs) 2 batoniki musli (30 carbs) pizza (75 g carbs) 120 g Nesquik (100 carbs) 150 g Nutella (85 g carbs) Suma: 1242 g weglowodanów Białko: 2,6 litra mleka (80 g protein) 170 g raków (25 g protein) 140 g roast beef (33 g protein) 80 g krewetek (14 g [...]

kondycje można zrobić szybko i intenstywnie ale... np trening Anny Jakubczak (Agros Zamość biega zawodowo), która w ciągu tygodnia biega ok 150 km (śr. pół maraton dziennie) można stosować jeśli masz dużo czasu i dobre warunki (nie biegać po asfalcie bo będzie po kolanach i stawy nie wytrzymają). Jest dużo treningów w necie na długie dystanse . Ja [...]

Dieta : 1. Otręby pszenne 100g Hi-tec hi anabol 25g 2.Kasza jaglana 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Buraki puree mrożone 50g Oliwa z oliwek 10g TRENING Carbonox 50g Scitec whey 60g 3.Kasza jaglana 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 5g 4.Chleb żytni razowy na miodzie 150g Ser pleśniowy brie [...]

kalorie dodawać (150-200kcl) tylko wtedy, kiedy jest zastój w progresie siłowym kalorie dodajesz jak jest zastój w budowaniu mięśni, kontrolujesz obwody i masę ciała, progres siłowy tutaj nie będzie dobrym wskaźnikiem

[...] tez jakoś nie zmieniałem i trochę dziwią mnie te wyniki, ale to akurat się potwierdzi. Przy okazji odstawiłem całkiem papierosy i alkohol. A wracając do orali to nawet mając w normie próby wątrobowe to po tygodniu będzie aspat 150 ALAT 300 jak wejdę na orale bo tak już miałem i przestawałem brać bo cholera wie czy dalej by te wartości nie rosły.

smyryyyy nie boje sie igły.. "3 Prop 150-100-75-50 e2d wino tab 20-30-40-50 ed " to jest 3ci CYKL.Chodzilo mi o to ze bede bił propa co dwa dni wiec chcialem wrzuce tu wino w tabs. zeby odciazyc miesnie od zastrzykow. Tak to bym musial bic i propa i wino (czeste iniekcje) a tak to na samym propie by byly te iniekcje.DLATEGO wino w [...]

chce leciec suste z npp plus master (swietnie sie na nim czulem,plus sila z kosmosu) darek,jakie progresywne dawkowanie npp podpowiesz? susta poleci 250eod ,masteron 150 eod,npp ...?

ja od jutra polece 150 mastera,200 bolda ,250 cypio eod

ja zaczynam wlasnie mastera narazei z trenem ktory sie konczy a potem poleci 150e2d mastera 150 propa i eq plex (bold) 1g ed

możesz zacząć npp od 100mg e2d i co tydzień zwiększasz strzał o 25mg czyli 125,150,175,200,225,250,275, do tego 250mg susty i 100-150mg mastera pilnujesz michy, aeroby i konkret forma idzie, jeszcze na początek na pierwsze 4tyg możesz zagryźć 30mg metki

are u sure , ale chyba dawki testa zwieksze 150 e2

[...] nowa 1-8 Cypio 1g ew 1-8 Masteron enan 500mg ew (tu jeszcze moze byc 600mg ) 3-9 Tren ace 50mg ed (mial byc enan ale na pierwszy raz lepiej sajdy na ace ogarne) 9-14 Prop 150 eod 9-14 Wino 50mg ed Dobrze ze wreszcie przelamuje sie mit ze dzialanie masteronu jest widoczne tylko na bardzo niskim BFie, swietnie ten srodek mnie porobil, nie mowiac [...]

Dobra robcie wszyscy. Ja bede lecial 1-10 200 cypio + 150 master + npp progresem dawki e2d Pozniej prop 100ed z trenem 75 ed. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-05-29 21:43:58

czyli moze cos takiego zrobic? 1-16 bold 400mg e7d 1-10 enan 250mg eod (1,6tydz FL) 11-16 aga 50mg ed 11-15 antek 100/150/200/200/100 tutaj czyszczenie receprtorkow i dac prop wins tren acetat ?

"mocny ty sie na razie paś na omadrynach" a na powaznie 1-3 antek 50/100/150 1-3 oma 500 week 4-10 oma 750 week 11-12 hcg 13-20 prop od 200 e2d do 50 e2d 13-18 tren 50 e2d i nic wiecej ci nie trzeba imo Zmieniony przez - richHAX w dniu 2008-07-14 19:49:10

b-50 czy dawki antka zaczynaja sie od 150? dobrze by bylo jak bys rozpisal kazdy tydzien oxy justine jezeli zaczac od mixu to jakie dawki

[...] WĘGLE DODAJ NP. MAKARON (100G) ALBO 4 KROMKI WASY Z KOLACJI 17:00 podwieczorek 8 kromek wassa + 100g polendwicy z indyka + 100 g seru edamskiego ww 40 b 48 t 29 4 KROMKI+150 POLĘDWICY, EDAM JEST ZA TŁUSTY JAK CHCESZ GO JEŚĆ TO RANO 21:00 kolacja 4 kromki wassy + 100 g szynki z kurczaka + 125g tunczyka ZA DUŻO BIAŁKA OBETNIJ 50 G SZYNKI ww 20 [...]