150

Trzecie podejście-znów 150 kg /SFD/Images/2016/4/11/26059a48e7bd4a7faab7624e40a0ec3e.jpg /SFD/Images/2016/4/11/476869a552404bad8c997ac77a52b920.jpg /SFD/Images/2016/4/11/78cfebf4ce994ebabd117f589a8d864a.jpg /SFD/Images/2016/4/11/692edc56ee3b479486b7e33613d9b7d2.jpg /SFD/Images/2016/4/11/6f536a40aafe418c96cbec478dcb5570.jpg Niestety ATP się [...]

ja tez ja uzbieralem wszystkie chyba 150 byly a pózniej jakies zaczely sie 3d to nie zbierałem była zabawa a połoe wygrywałem w szkole

[...] diecie i treningowi takze łapie doswiadcznie i na nastepnych moze byc tylko lepiej , tak skromnie powiem ze na nastepnych zawodach chce targnac mc 250kg , sq 210 , wl 150 , bede super zadowolony jak przekrocze 600 kg hehe, pozatym mam w planie jeszcze dwa wypady na zawody ale narazie trening dieta i regeneracja wraca do normy bo przez [...]

[...] i :o, niezła bania masz tyle samo wagi, jesteś o 1cm wyższy, masz 6 cm więcej w bicepsie i 10cm w klacie, udo takie samo. Ja nie jestem jakoś specjalnie gruby to nie wiem co, mam ciężkie kości?! a rekord na klatę to mnie normalnie powalił !!! 150 kg przy wzroście 191cm, jak to jest możliwe wogóle, masz jakieś swoje foty na sfd?! respect, pzdr

no to ja już chyba za sekcję podziękuję , drugi od prawej, miejsca siedzące-zgadza się?:), no ale do tej sekcji jak podnosiłeś to powinno być ponad 100 coś, no nie :]?! coś ok 150 tak słyszałem :), a jeśli chodzi o marysie to akurat robią sobie z anką jedzenie:) ale o tym chyba wiesz, pozdro

[...] każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 [...]

1-5 metka 30mg dziennie 1-5 prop 100mg e2d 1-5 npp 100 e2d 6-9 npp 125mg e2d 6-11 prop 150mg e2d w 6 tygodniu hcg 1250iu e2d pct: dzień po ostatnim propie hcg 4x2500e3d 2 dni po ostatnim hcg clom przez 3 tygidnie, a nolwa przez 4 przed pct badania hormonów estradiol i prolaktyna podczas brania npp dodaj coś na zbicie prolaktyny (pisałem ale [...]

Tego npp z global labsa to śmiało możesz 150 od początku dać, bardzo słaba firma atom z reszta tez

No to dość dużo osób wysłało pracę a KnickKnack nie starczyło Ci 150 PLN z ostatniego konkursu :P

No niezle kombinujesz. Ja jakos to tak wykombinowalem, najpozniej jedz tego tunczyka 135 + w dzien treningu okolo 80 g ryzu lub troche razowego po treningu jedz piers 150-200 g + 100-125 g ryzu zas tam gdzie byl tunczyk, czyli 16 daj omleta Pamietaj, ze najbardziej wartosciowy posilek powinien byc po treningu i rano, a mi sie wydaje, ze po [...]

npp dobrze sie sprawdza do bicia piramidką,ale 3 iniekcje w tyg i tak wyjda ci minimum,mozesz razem bić z cypkiem np pon,środa,piatek dał bym 3 tyg po 100 mg 3 po 125 i 3 po 150,masz 9 tyg na npp do tego 12 cypka i masz cykl na prawie 3 miechy.Odbloku i tak widzę że nie zrobisz;-) to zmostkujesz i dalej lecisz.Hcg cały czas lub cyklicznie.

[...] enan. Jako że jest to moje pierwsze podejście pod tren chciałbym wejść na minimalne dawki by odczuć go delikatnie i był jedynie dodatkiem do cyklu na testosteronie. Jaka jest minimalna dawka trenu enan by odczuć jego działanie? Mając ampułki po 150mg myślałem o 150mg e5d. Jesli masz tren enan to 150 mg co 5 dni w zupelnosci Ci wystarczy :-))

Moj blad czytajac 150 myslalem ze tren a tak wiec jw czyli 150e5d powinno byc dobrze

1-8 Propionikum 100-150 mg e2d 1-8 prima 200mg e2d 1-8 oxa 40mg ed I masz fajny cykl . Co to za filozofia?

[...] przekąska na kolacje,, tak się wczoraj dowiedziałem). Myślę, że ma przez to rozregulowany metabolizm. Teraz zastanawiam się co zrobić, bo dziewczyna na pewno nie byłaby w stanie teraz zjeść 150 g ryżu, 200g pumperniklu i tych innych rzeczy. Poza tym jej organizm na pewno źle zareaguje na dodanie takiej ilości jedzenia. Co zrobic w tej sytuacji?

Na oralach dochodzę do 150 allad, ale robiłem tylko raz podczas cyklu. Więc tak do końca nie wiem. 300 to wysoko. Bał bym się dalej jechać na oralach.

[...] wytrzymałość i agresja podczas treningu, odczuwalny progres, dorzuciłem do aerobów lajtowy spalacz: dyma burn extreme - fajne pobudzenie, tętno podskoczyło przy kręceniu do 150, lało się ze mnie przez pół godziny jak z rynny)) twardość jest bardzo odczuwalna, cały dzień jestem nabity, mięśnie są spięte, i Panowie najważniejsze, stawy mi [...]

dzisiaj kręciłem aeroby przez 35 minut,przy pulsie 140 - 150, biorąc pod uwagę, że zaczynałem od 20 na początku i mało nie zszedłem,to dzisiejsza jazda bez zadyszki świadczy o dużym progresie wytrzymałościowym, psychicznie jest łatwiej się przełamać do wyzwań))

dzisiejszy trening pleców i tricepsa to była piękna sesja, z treningu na trening coraz bardziej odczuwalny komfort, pompka, agresja, wytrzymałość, aeroby też wchodzą pięknie, pompka dobrze pracuje i trzymam puls 140 - 150/35 minut bez jakiejkolwiek zadyszki, leje się jak z rynny,libido lekko na plus)))samopoczucie extra, odczuwalny wzrost agresji

[...] się) - Jak wyćwiczę nogi to mi zgniecie jajka - Biorę 30g kreatyny dziennie bo muszę szybko się zmasować - Chcę schudnąć i nie jem kolacji i śniadania. - Robię codziennie 150 pompek to klata mi urośnie. IIIII NAJLEPSZE kumple wbijali omkę w mięśnie osobno! Bo każda partia miała urosnąć. W pewnym momencie - a w bicepsy najwięcej bo muszą być [...]