Mam poważny prroblem z moim brzuszkiem . Chcialbym stracic jakies 10 kg. czy poniższa dieta moze zostac 8.00 45 min rowerku 9.00 50 g płatkow owsianych + 400 ml mleka 10.30 Trening 12.00 50 g ryżu + 150 g piersi z kurczaka 15.00 50 g ryżu + puszka tunczyka 18.00 30 g odzywki z Ovopolu 20.00 45 min rowerku
Witam mam 3 pytania : 1. Co sądzicie o takim cyklu ? -Trec Kreatyna Monohydrant 400 kaps -Trec L-Glutamina T6 300 kaps -Olimp Tauryna 150 maga kaps. -Olimp Gain Bolic 6000 2000g 2. Czy jak już będę to brał to ile brać i o jakich porach ? 3. Czy mogę np: brać kreatyne od razu z glutamina i tauryna czy muszę brać najpierw kreatyne minie 15min [...]
[...] 100 g mleko ok 300-400 ml krokma chleba lub pol bulki puszka tunczyka wymieszana z 2 jajkami pol rano reszta do szkoly w bulce (jakies warzywo) ok 15 obiad ryz 100 g , 100-150 g piersi smazonej na oliwie , warzywo 17 silka ok 19 to co na obiad I tu pytanie ok 22 jem serek wiejski ale to troszke malo co moge dodac na kolacje aby sie najesc?
[...] ale kalkulator zaokrągla do góry punkty? Czyli przy tym Anabolicu Amino za 44 zl bedzie 9 punktow, czy 8? Bo spradzalem na innym produkcie co brakwoalo złotówki do danego progu i zaokraglilo do gory. Pytam dla pewnosci ;) 2. ile punktow jest warte opakowanie Olimp BCAA 150 Mega Caps - 5 901330 002618 dziekuje za odpowiedz z gory i pozdrawiam
[...] co dodać do winka i clenbuterolu podczas cyklu na rzeźbę wszelkie tesostenony i ich mixy odpadają. myślałem boldenonie bo trenbolon chyba na razie za ostry będzie. dodam że będzie to cykl dla mojego kolegi przebył on następujące cykle 1. 150 metki 2 cykl 6 omek 3 cykl 4 omki i 10 deca-durabolin 4 cykl 5 omek 200 winstrolu w tabsach i 5 decki
Mam pytanie, chciałbym zainwestować jakieś 150 zł w odżywki, poprzednio miałem anabolic protein, łączyłem z dietą, i lipa nic nie przybyłem;(, moze jakies mkg, poltora, teraz nie wiem co kupic, myślę nad kreatyną, ale co wybrac, mono czy jabłczan? nigdy wczesniej jej nie zażywałem.. i z czy ewentualnie połączyć? pozdrawiam;)
Czy ogolnie czlowiek cwiczacy na silowni poserza swoj szkielet mowie jezeli ktos ma wzrost 150 to widac ze ma cienkie kosci itp a np 180 ktory cwiczy juz na silowni pare lat widac ze ma jakby wienksze kosci kolan,nadgarstkow,stop czy jest mozliwosc jakos powieszkenia czegos przez koks albo trening albo cos innego. np mowie zeby byly wienksze [...]
Witam. Od 2 miesiecy moja sila w wyciskaniu ustala, czy moze byc przyczyna tego, ze w mojej diecie brakuje weglowodanow (ok 150 g.)? Obecnie robie trening na sile klaty. W zwiazku z tym chcialbum kupic 4 kg carbo, zeby uzyskac maksymalne efekty. Czy jesli uzupelnie braki wegli w diecie sila moze pojsc do przodu?
[...] lata waga 100 kilo staz 3 lata wczesniej deka omka metka ostatni cykl dawno był ponad rok potem odzywki brak kontaktu z saa Teraz zamierzam tak 1-10 cidotestosteron 250mg co 5 dni 1-5 Propionat 300mg tygodniowo 1-5trenbolon acetaz z IP 150 mg co dwa dni 6-12 winsrol AXIO 30mg co dzien + odbłokowanie HCG NOLVADEX prosze o porady i sugestie
Właśnie zaczołem swój drugi cykl pierwszy 100 mety teraz mam 150 mety ruskiej i 10 omki cykl juz mam rozpisany 4 tabsy dziennie i jeden szot omki na tydzien.mam jeszcze kreatynke z treca i Hmb i zastanawiam sie czy poczekac z tym do konca cyklu czy zaczoc brac juz teraz?? jestem nowy na tym forum wiedz Proszę o powazna odpowiedz z góry dziex
[...] na aukcjach. Kontakt taki sam jak na allegro! Zdjęcia w linkach! http://allegro.pl/skladana-lawka-skosna-do-cwiczen-jak-nowa-i2561512057.html http://allegro.pl/sztanga-150-cm-zestaw-do-cwiczen-25-kg-nowe-i2560829278.html http://allegro.pl/skladana-lawka-skosna-do-cwiczen-jak-nowa-i2561512027.html [...]
witam....jestem na dicie mniejwiecej 2.2gr białka 1gr tłuszczy i węgli około 150-180 (waże 70kg) ćwicze na siłowni 4x tydzień i biegam 5-6x tydzień i chodze np. w szkole bardzo osłabiony...mam jakieś dziwne ciśnienie w głowie i jakbym nie wiedział co się dzieje....możecie powiedzieć dlaczego ??? -mało węgli ? dodam że moim celem jest utrzymanie [...]
Siema mam pytanie. Od miesiąca jestem na redukcji z cyklem wino +sus. Dzisiaj pierwszy raz od miesiąca przekroczyłem dzienne zapotrzebowanie kaloryczne o 1000kcal i tłuszcz o ponad 150%. (dzienny max 40g a spożyłem 130g) Warto jutro zrobić dłuższe cardio żeby to spalić czy po prostu trzymać dietę dalej jak trzymałem?
Witam! wiem ze sa podobne tematy ale nie nie do konca ktore mnie interesuja... mianowicie ktory stack polecacie osobiscie?? nie wiem kusi mnie na nano vapro lub HP lub shock therapy. prosze o propozycje moze podsuniecie mi cos fajnego ;) mam do wykorzystania 150 zl
Witam.Tanio sprzedam obciążenie do sztangi 100 kg.(2 x 15kg 2 x 10kg 10x 5kg) Jeżeli ktoś zdecyduje się kupić całość dorzucam NitroBolon ENERGIZER (pozostało ok 750g) + gryf prosty 150 cm. Odbiór tylko i wyłącznie osobisty w Kaliszu.Co do ceny propozycje proszę składać na forum lub gg . 7317688.
Chcialbym sie dowiedziec jakiego gainera byscie mi polecali na mase . Biore Shock Therpay i wlasnie mi sie konczy gainer Master Mass. Co polecacie tak do 150 zl??
Długo nie byłem na sfd. Powracam z poważnym pytaniem. Otóż po wielomiesięcznym masowaniu,profil uaktulnie , dostałem w prezencie wydolność grubasa 150 kilowego. Moje pytanie czy jadąc fbw jakbym wrzucił 2 dni w tygodniu trening wydolnościowy, czy zejdzie mi dużo z siły i masy, kiedyś na początku masowania miałem podobny problem i odpuściłem [...]
