Panowie jednak udało mi się ogarnąć badania. Dla przypomnienia : 1-10 cypionat 300mg/week 10-12 propionat 150 mg/week Ostatnia iniekcja w sobotę, dzisiaj zrobiłem badania prolaktyna/estradiol i są w połowie norm więc od jutra zaczynam hcg ( 4* 2500jednostek co 3 dni) po ostatnim hcg po 3 dniach zaczynam clomid, moje pytanie czy przy hcg mam brać [...]
Panowie jednak udało mi się ogarnąć badania. Dla przypomnienia : 1-10 cypionat 300mg/week 10-12 propionat 150 mg/week Ostatnia iniekcja w sobotę, dzisiaj zrobiłem badania prolaktyna/estradiol i są w połowie norm więc od jutra zaczynam hcg ( 4* 2500jednostek co 3 dni) po ostatnim hcg po 3 dniach zaczynam clomid, moje pytanie czy przy hcg mam brać [...]
[...] bardzo dobrze trenuje się na niej uniki i balans ciała;) osobiście posiadam platforme z gruszka(platforma Keltona, taka duza z czerwona tarcza, gdy ją kupowałem była koło 150 ale teraz chyba podrożała i osobno kupiłęm gruszke lonsdale, jak kupujesz gruszke zainwestuj kase kup everlast, adidas lub lonsdal bo te tansze dosc szybko sie zużywaja);)
[...] na tydzień czyli 2 ampułki tygodniowo. Co do wina to ja kupiłbym flakon 10ml x 2 czyli 20 strzałów wystarczy na 6 tygodni. Cenowo: Wino ok. 300zł bo flakon kosztuje ok 150 zł, Deca 30-35zł za 200mg. W sumie ok 800zł. Poczekaj na opinie innych forumowiczów porównasz je sobie i wybierzesz co Tobie bardziej odpowiada. Zwracam uwagę na [...]
[...] dzien to chyba zaczne suplementacje jako brakujace ogniwo........ przyznajcie jeszcze ze gdyby poziom HDL nie wynosil 64 tylko np 20 + trojglicerydy tak jak u weglowcow (+/-150)nie byloby juz tak pieknie stad wlasnie.. staram sie przekonac innych ketonowcow by przestali jesc puste kalorie w masle tylko zaczeli jesc orzechy nasiona pestki.. [...]
no to się mówi na siłkę, na siłkę to i z targu za 20 zeta bawełniane wystarczą, kumpel ma i są wygodne ja mam szare everlasta za 70 zeta z alledrogo, za 150 to kupisz bluzę ze spodniami, modele do eyboru do koloru.
Cykl i dawki wygladaja nastepujaco: 1-3 prop 150 e2d 1-10 omo 250 e2d 8-13 wino 30 ed ari przez caly cykl 1/2 tab e2d dzieki cromwel pocieszyles mnie troche hehe
prolaktyna spoko, leciutko ponad norme to jak norma niemalze. ja mam o 150 wiecej niz ty i lekarz tez powiedzial ze to nie jest zle. problemy sa jak jest 5 RAZY norma
rozumiem, rozdzieliłem makroskładniki i przy diecie 3000kcal wysdzło mi 150 gram białka, 98 gram tłuszczy oraz 380 gram węgli, od tego zacznę budować dietę, dzięki za porady ;)
Rób tak dziennie 200 - 300 brzuchów 2 serie po 150 lub po 100 brzuch zwykłe i brzuchy krótkie i biegaj 2 - 3 razy w tygodniu po 4-5 km . Zobaczysz bardzo dobre efekty . Zmieniony przez - piotrek_tka95 w dniu 2013-06-24 13:29:12 Zmieniony przez - piotrek_tka95 w dniu 2013-06-24 13:36:17
[...] daje rade....aaa i wsumie moge wrzucić jak wygląda dieta rano 7 30 pobudka 2 tabs Guarany i 2 tabs tauryny 8 - 8: 35-40 bieg na czczo 9 10 1 Posiłek ser twarogowy chudy 150gr Kaszka Kuskus 70gram 5 gr Oliwy z Oliwek + wapń,maxivit,omega3,cynk 35 B / 8 T / 55 W 11 40 2 Posiłek 15gram Oliwy z oliwek 50gram ryżu brązowego / kaszy gryczanej [...]
[...] kg(18 powtórzeń) do 51 kg(1-2 powtórzenia) ściąganie drążka wyciągu górnego w siadze szerokim uchwytem(nachwyt) 42 kg 4x 12 skłony w leżeniu płasko( na takim przyrządzie) 2x 150-250 na tym planie trenigowym ćwicze od kwietnia przerwa między seriami wynosiła około 45 sekund do 2 minut(najcześćiej około 1 minuty) w czasie tego treningu troche się [...]
[...] każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 [...]
[...] serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(w tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie [...]
[...] 4x 8-12 Barki: -wyciskanie sztangi(no na siłowni robie to na atlasie) sprzed głowy od ciężaru 18 kg(18 powtórzeń) do 51 kg(1-2 powtórzenia) -unoszenie ramion bokiem w górę-4x8-10 -unoszenie ramion w przód ze sztangą 4x12 Brzuch: -skłony w leżeniu płasko( na takim przyrządzie) 2x 150-250 Pozdrawiam wszystkich ! Niech siła będzie z wami ...
[...] przerwa 8-10tygodni w zależności kiedy zacznę następny 11. POZIOM BF%:15-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:150 -przysiad:110 PYTANIE: Wyżej napisane.
Der untergang ALC czy NAC jednorazowo nie pomoże... no chyba ze kolega paracetamol przedawkuje to NAC istotnie się stosuje ino we wlewie dożylnym Przed kolacją pankreatyna powiedzmy 25000 jednostek Po kolacji to juz zaleznie od objawow - ino mozesz sie zaopatrzyc w listek espumisanu, nospy, ranigastu 150
