150

[...] kalkulatora, który zlicza ilość węgli białka itp. To się przeraziłem :) Teoretycznie na 1 kg masy ciała trzeba dostarczać 2 gramy białka, czyli w moim przypadku to było 150 gram białka. A ja po podliczeniu dostarczałem może z 80!! Diety specjalistycznej nie mam. Staram się jeść więcej kaszy, ryżu brązowego, jajek i przede wszystkim ryb i [...]

krzych- 90% rowerow wlasnie jest do 100kg - sam nie raz myslalem dlaczego akurat do 100 przegladnij allegro 150-600zł - do 100kg w 95% niekiedy sie trafi 110-120kg rowery o wytrzymalosci 150kg to juz cena 2-4 tys zł f*** z tego co wiem wazy jakies 75-80kg wiec tutaj bym sie nie bal

Nie przesadzajmy z tą technologią Mój romet ma zwykłą rolkę dociskową a wytrzyma spokojnie ze 130-150 kilo. big_Ameno - mnóstwo osób korzystających z rowerków to kobiety i biznesmeni w fitness clubach. Dlatego 90% sprzętu ma "atest" właśnie na ich wagę a nie dla ćwiczących "koni".

[...] owsianych posiłek II: (9.30-10.00) Chleb żytni (100g) ser twarogowy półtłusty (90g) banan posiłek III: (12.30 - 13.00) 100 g ryżu zwykłego/ ryżu brązowego/ 400 g ziemniaków 150 g wołowiny/ cielęciny/piersi z kurczaka/ ryby sałatka warzywna posiłek IV (przed treningowy): (15.30) podobnie jak posiłek III - i około 1h-1,5h po nim trening tuż po [...]

Mowie mu ze na jutro 150 widze i tam ***** go ze kumpla tak wydymał i niech mi spier** z takim towarem a on mowie ze za mete u nas 120zł z tej Alchemi bo jest dobra a za wino dał 200zł dla siebie zabrał 40zł i tłumaczy ze sie naraza wiec cos chciał miec z tego.Jeszcze sie popytam czy faktycznie u nas tyle to stoi .No zawiodłem sie na kolesiu niby [...]

cykl przerwany , z powodu zaniku libido , zdazylem wbic 4ml propa i 1ml enana , a z 1.5 miecha temu skonczylem odblok po 10 tyg propa 150-200mg e2d . Pod koniec tamtej bomby bylo to samo co na poczatku tej, w glowie sie chce , faja odmawia...

ok , poczekam tylko , sam wiesz jak jest sama mysle o tym , jak walilem ten poprzedni cykl co skonczylem odblok 1.5 miecha temu z propa 10 tyg 150-200mg e2d to na koniec cyklu bylo to samo ale awlilem potem clomid nolve i hcg na odblok i wrocilo wszystko do normy po miesiacu , teraz mam 14 clomidu i mysle zeby to zjesc cale 14 to bedzie 2 tyg, [...]

Panalbin jak juz wczesniej napisalem szybko zaczalem znowu ta bombke , Bo 1.5 miecha wczesniej skonczylem cykl 10 tyg z propa 150-200mg e2d i tam od 8 tygodnia mialem identyczne problemy z libido :O spadek totalny faja flak dorzucilem proviron i hcg i sie poprawilo ale po 2 tyg znowu spadek libido mimo hcg i provi i wtedy skonczylem cykl na 10 [...]

(oczywicze amatorsko kulturystyke ze tak powiem) <- a jak innaczej miałbyś ćwiczyć, no chyba że jesteś zawodowcem, ale w wieku 16 lat to o kilka lat za wcześnie; 150 capsów to za mało na cykl; efekty -> przekonasz się po cyklu, na oko to można zachorować;

Moze tu przesadziłem ale z 150 gram napewno tego chleba wezme. Za dużo nabiału to znaczy źle czy dobrze ? Jak szukałem diety sugerowałem się tym że właśnie powinno być go 2-3g na 1kg wagi. Głuwnym mym celem to przytyć ale też dobrze wyglądać , poprostu czas na zmiany nadeszedł. Twaróg to każdy mi sugerował bym zjadał na noc, nawet dziś w sklepie [...]

[...] wymiary i tak mu zostalo. bez chwalenia a wrecz odwrotnie ze smutkiem pisze, ze w latach 1999-2001 moja waga dochodzila do 105kg, ramie 45, ciezary tez nie tak zle, cos pod 150 klata. i co? 3-letni wyjazd zarobkowy, dachy w chicago i spadek wagi do jakichs 80kg i lapsko nawet do 38. wszystko poszlo w kibel, z potem i lzami wyrzeczen jakie niesie [...]

[...] gramaturę, zmieniają Ci się automatycznie wartości kalorii i makro, w czym problem? Warzyw minimum pół kilograma. Nabiał półtłusty i 1-2 porcje dziennie. Makaron bezjajeczny do wywalenia. Daj jakąś tłustą rybę morską. I popraw to raz jeszcze, skoro chcesz robić masę, to musisz mieć nadwyżkę kaloryczną. Zacznij 3200-3300 kcal. Białko 130-150 g.

lawka- 150 stojaki 170 gryf prosty 70 gryf łamany 40zł cały ten komplet sprzedam za 400zł łąwke + stojaki za 300zł ;)

Ogarnij sobie oxandrolon w dawkach po 50mg dziennie przez tak dlugo jak sie da ;-) ale nie krocej niz 8 tygodni, do tego 150-200mg propa tygodniowo (50mge2d albo 100mg e3d) Pozdrawiam.

Miczelx czemu myślisz ze może nie odblokować? Tami ponoć lepszy od clomidu a 40 mg tamoksyfenu odpowiada 150 clomidu ponoć

Prop z nowego IP wystepuje tylko w stezeniu 150mg/ml cz takze 100mg/ml. Na stronie IP jest tylko 150 a dil ma 100 wiec sie zastanawiam czy ma nowe IP? Moze ktos napisac co bral nowe IP jakie mial stezenie? Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-16 19:57:44

winko 150 prop 70

wino za drogo a prop za tanio A kolaga 150 trena to chyba przesada przy acetacie. nerek nie szkoda? Tren z IP na prawde dziala . Zrozumial bym jakby bylo zanizone stezenie... I jeszcze w klate.. Nie masz juz na tylku miejsca badz udach? Jaki cel tej injekcji w klate?

Tak? Zrób z 90 kg masy, pociągnij z 250 kg w martym, przysiądź ponad 200 kg i wyciskaj ponad 150 kg... Potem pisz, że to "nieistotne i nieważne". Nawet nie liznąłeś siłowni, a piszesz, że to nieważne. Przeczy temu trening 90% fighterów, dowolnych dyscyplin. Inaczej - walczyłeś w stójce czy parterze z cięższym zawodnikiem, o podobnych [...]

raz, że za długo to ciągniesz, dwa że jak odejmowałeś bez kontroli po 150-200kcal to nie wiadomo kiedy tak naprawdę zacząłeś być na minusie. Wejdź na 4 tygodnie na zerowy bilans, i po tym okresie utnij od tego zera 300kcal i zrób porządną redukcję przez 10-12 tygodni, a jak pojawi się zastój to dodajesz aktywności lub ucinasz kcal (lepiej dodawać [...]