150

Przeczytałem twoje punkty i wyczytałem, ze worki bushido, sa najodpowiedniejsze. Czyli jakbym kupił ten worek to on byłby od razu gotowy do użytku, czyli wypełniony - ok.50kg, Tak? http://allegro.pl/worek-treningowy-bokserski-150-45-pelny-bushido-50-i2541823909.html

[...] sa najodpowiedniejsze. Czyli jakbym kupił ten worek to on byłby od razu gotowy do użytku, czyli wypełniony - ok.50kg, Tak? http://allegro.pl/worek-treningowy-bokserski-150-45-pelny-bushido-50-i2541823909.html Absolutnie nie uważam że jedynym słusznym wyborem są worki bushido, akurat ja po konsultacjach z trenerami i zawodnikami zdecydowałem [...]

Ja używam tego, 150 cm Może ciut droższy niż 200 zeta, ale trzyma się dzielnie już od ponad dwóch lat i od razu wypełniony można kupić.

150 to za krótki... Bo gdzie l kicki ;P cos tak 1,80

To nie zależy tyle od długości worka, co od wysokości pomieszczenia. W standardowym pokoju 150 cm spokojnie wystarcza mi do ćwiczenia low kicków, weź jeszcze pod uwagę długość łańcuchów i zaczepu na suficie, które dodaje się do długości worka. Jeśli chcesz dobry, wypełniony 1,80, to zapomnij o "tak do 200 zł nawet mniej" :-P Zmieniony przez - [...]

moim zdaniem worki o wysokości 150 cm w zupełności wystarczają - worek wisi ok 20 - 30 cm nad ziemią wiec masz realną wysokość 180 cm a taki jest średni wzrost człowieka. Co do ceny - można kupić dobry a nawet bardzo dobry worek w cenie do 200 zł - pisałem już o tym kilka stron wcześniej.

No worka o wysokości 100-135 cm warzącego 60-65 kg to raczej nie dostaniesz, chyba że będzie wypełniony piaskiem... Jeśli chcesz worek o tej wadze to pewnie będzie miał ok 150-180 cm wysokości. Tutaj jest fajny filmik z kilkoma radami dla kupujących worek, warto zobaczyć: https://www.youtube.com/watch?v=UHPWNNZX7kE

A po co worek ma ważyć tak dużo? Ja trenuję na worku 150 cm ok 50 kg i wystarcza mi w zupełności a mam już kilkanaście lat treningu za sobą. Pamiętajcie, że w worek się uderza a nie go pcha o czym często początkujący zapominają. Dobrze uderzony worek ma zginać a nie kołysać :) Warto również pamięta że poruszanie się worka podczas treningu jest [...]

[...] przerwy typu ferie i wakacje, jako dodatek do normalnych treningów grupowych także najwyższa półka nie jest wymagana. Prosiłbym o ocenę tego co znalazłem: http://allegro.pl/150x35-worek-treningowy-bokserski-uchwyt-pelny-i5344455661.html http://allegro.pl/worek-treningowy-bokserski-150x35-30-kg-pelny-i5517443387.html [...]

Ja się uda to zaliczę 150 pkt w juniorach :).

mam pare pytan 1 jaka kawa rozpuszczalna czy parzona??(wole rozpuszczalna) 2 czy mozna z chudym mlekiem??(z mlekiem duzo smaczniejsza) 3 jak z cukrem wogule troche czy mozna kilka łyzeczek??(nieslodzonej nie lubie 3-4 łyżeczki na kubek wsam raz) czy moze to tnistanowi zadnej ruznicy wzne aby wypic te 150 mg gpdzine przed treningiem??

[...] oraz 70 mg kwasu hialuronowego, 80 mg witaminy C (100%)). Czy lepszy będzie np. Artro Protect Max (3 kapsułki zawierają: Siarczan glukozaminy 1200 mg, siarczan chondroityny 150 mg, Boswellia serrata 135 mg, witamina C 60 mg, niezdenaturowany kolagen typ II 22,5 mg, maltodekstryna (substancja wypełniająca))? W związku z powyższym na razie nie [...]

[...] dieta nie upływa kożystnie na organizm zwłaszcza, że nie wiadomo czego tak naprawdę brak w organizmie jedząc ograniczone pokarmy. U mnie było tak: Białko na poziomie 150-200g węglowodany ok. 300-400g tłuszcze +/- 100g jak widzicie nie było tego aż tak dużo. W tym sezonie stosunkowo dobrze wyglądam. Może to przez zabieg usunięcia wyrostka [...]

Rozkład przed regeneracja: 4 dni 140/50/140 1 dzień 140/70/140 Regeneracja: wysoka kaloryczność, rozkładu nie liczyłam Czy odpowiednio będzie jesli przyjme teraz rozkład 140/70/150 czyli 1800kcal i potem bedziemy z tego ciąć??

SPAŁAM!!!!8-)8-)8-) o mało się rano nie popłakałam ze szczęścia}:-( 12.01.2012 dzień wysoki 140/80/150 WARZYWA kalafior 400g kapusta pekińska 100g cebulka,pomidor,por,czosnek NAPOJE woda 2l zielona x1 pokrzywax1 ziółkax2 rumianekx1 kawax2 SUPLE tran,enzymy,Mg,K,belissa,multivitamin SPORT pohasałam w pokoju 20min aero pompka challenge 23 burpee [...]

hohoho, niezła tu wrzawa, skoro po jednym dniu nieodzywania się spadłam na drugą stronę:)) 16.01.2012 dzień wysoki 140/80/150 WARZYWA kalafior 550g(tata mi ukradł 200g) kapusta kiszona 100g kapusta biała 100g marcheweczka,cebulka NAPOJE woda 1l, herbata zielonax1 pokrzywax2 ziółkax2 rumianekx1 SUPLE omega3,multivitamin,mg,ca,k,belissa,enzymy SPORT [...]

[...] ćwiczeń, myślałam że ducha wyzionę - zwłaszcza że 15 jednak dają popalić... no nic - będe wiedziała na przyszłość ze lepiej tak nie robić. 20.01.2012 dzień wysoki 140/80/150 WARZYWA brukselka 350g kapucha kiszona 150g NAPOJE woda 1,5l kawax3 pokrzywax3 zielonax2 SUPLE omega3,multivitamin,mg,k,belissa,enzymy SPORT I.trening siłowy + ABS II [...]

[...] przysiadów, wyciskanie, rozpiętki i poszłam... no i tak to jest jak się człowiek nastawi, że będzie super, a okazuje się coś innego...:'-( 24.01.2012 dzień wysoki 140/80/150 WARZYWA sałata, kapusta kiszona, kalafior NAPOJE woda 1,5l ziółkax2 pokrzywax1 rumianekx1 kawax3 SUPLE K,Mg,belissa,omega3,multvitamin,enzymy SPORT 1.Overhead press 4x5 [...]

[...] dokładnie to byłam z nią na silce nieopodal mojego miejsca zamieszkania, która mieści się w piwnicy:-) Także tego, fajnie było%-)%-) Wypiska: 23.02.2012 dzień wysoki 140/80/150 WARZYWA ogórek,kapusta włoska NAPOJE woda 1,5l kawax1 herbata białax1 rumianekx1 SUPLE belissa,enzymy,tran,multivitamin SPORT brak 24.02.2012 TRENING 1.Przysiad 5x30kg [...]

Fajna sprawa, w rzeczy samej:-) Dziś szybka wypiska: 27.02.2012 dzień wysoki 140/80/150 TRENING: 1.MC 15x30kg 15x40kg 15x50kg 2.Wykroki 15x20kg 15x25kg 15x30kg 3.Wiosło 15x25kg 15x30kg 10x35kg 4.Drążek do klatki 15x20kg 15x25kg 10x30kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a007a37c50a94dfd8e2f1632160fa009.png