150

no twarog z pomidorami i oliwa po treningu 150 g kurczaka 100g ryzu

[...] bym był bardzo wdzieczny z gory pozrdawiam wszystkich Podjarusow ;D odpowiedz 13 latka na przysiad srednio bierzesz ja mam 13 lat i biore ponad 100 tak 105 a muj kumpel ma 15 i bierze 130 a martwy ciag to malo jak na twoj wiek ja mam 13 i biore 150 na martwy a ty masz 17 i 130 ;p http://www.sfd.pl/WYCISKANIE%2DWIEK_%2F_WYNIK-t236163-s64.html

witam mam male pytanko.Czy biorac metke trzeba czesto cwiczyc?? bo slyszalem ze same branie metki bez regularnych treningow daje kg. moj kumpel kupil metke 150 tabsow i nie cwiczyl ale tez znacznie przytyl. Prosze o odp.

[...] jej smaku nigdy nie poznalem i taki o to jeden osobnik napisal mi swoj plan treningowy do metki 21:47:24 robie sporo cwiczen 21:47:33 zaraz dam ci rozpiske 21:48:28 150 pompek 200 brzuszkow 300 hantli po 5kg 21:48:39 to zestaw cwiczen na dzien 21:48:50 ale nie moge wyrobic miesni brzucha camel fajne ciacho z ciebie ;) Zmieniony przez - [...]

siema znowu pati ja bede tesknił łookutvva juz 150 str. zamykamy do srody Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-22 22:09:45

[...] napalil na 11kg gainera a tam ZONK http://www.sfd.pl/MEGA_MASS_XXL_11KG_i_15_lat-t437283.html#post7 i znalezione w dziale doping ostanio koles stary koksiarz wy***al z 150 na 2 razy i pozniej cos mu od***alo i biegal po silowni i gadal do sucharkow zobacz na niego jaki jest wielki wiesz co on w******la miesoo miesoo a nie jakis tam ****a [...]

[...] możliwości 8431737 (2-01-2009 16:36) na******lam nimi oboma rekami Paweł (2-01-2009 16:36) możesz tam sobi hantlą machać też 8431737 (2-01-2009 16:36) dziś zrobiłem 150 razy Paweł (2-01-2009 16:36) no właśnie xD 8431737 (2-01-2009 16:36) dużo mi daja one 8431737 (2-01-2009 16:36) naprawde czuje Paweł (2-01-2009 16:36) nie masz 10kg [...]

nie mam keszu na d*****, po za tym do domu drożej, jak sam jadę 150 za godzine to co jak do domu zamówię muzyki słucham cały czas bo bez tego nie potrafię funkcjonować czekam na sylwka Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-29 19:01:32

Wow podziwiam za te obwody, czasem dobrze jest się pomylić wkurzenie podczas treningu rekompensuje satysfakcja kiedy po jego wykonaniu dowiadujesz się nagle, że wykonałaś 150%normy

Przydało by się promo na tuńczyka w puszce w kawałkach, jest gdzieś coś ciekawego? nawet w Biedronce pucha 5zł za 130g tuńczyka bez wody. W Lidlu za 5 zł z hakiem jest 150 g suchej masy, 180 g zawartość puszki.

Ja go mixuje ze słodzikiem,orzechami i odżywka smakowa. p.s dodaje 150 ml wody. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-06 11:17:46

Ja pamiętam, że jak byłem w Biedronce to widziałem jakiegoś egzotyka mrożonego w dzwonkach pakowanych po 1 szt. Ale kosztowało to koło 100 zł za kilogram. A co do tego co kupujemy a co jest w rzeczywistości... ostatnio kupiłem w realu kurze cycki, dałem je na grilla i z 300 gram wyszło dokładnie 150! jeszcze nigdy nie widziałem tyle wody w cycku!

150 na klate ciska??

[...] rok cały, kompleksy itp i przez to zaniedbałem siłę, jeszcze zbijałem 10kg do almmy sobie to w ogóle mnie wyniszczyło, bo nie było to przemyślane zbijanie. Nie wiem czy jednak nie wrócę do fbw od tego tygodnia i potem w połowie dorzucę kreatynę jak będę do maxów dochodził żeby dobić do 180 w mc i 150 w siadzie :)) Ale pomyślę o tym, coachu :))

ja miałem 92 % z takiej próbnej co na lekcji było z angola i powiem szczerze ,że tam było trudniejsze czytanie niż tutaj, ogólnie to matury ze słuchania powinny być w klasach a nie na sali gdzie jest echo w ch** 150 + osób na sali ktoś butem szura drugi kicha i jest Ch**NIA

^ Pewnie nie kmini o co chodzi, u nas są mroczki, to w PRide Claptona zaprosili :P Jak jemu stary Józek spuścił wpjerdol to po tym Economu jako inwalida skończy%-) Grabowskiemu krwi napsuł niemało a on jest 150 leveli wyżej niż bazelak, chyba zycie mu nie miłe:P swoją drogą spasiony knur z tego Stava, z Grabą chyba lepiej wyglądał

nigdy nie sprawdzałem maxa w pełnym przysiadzie nie robię większym niż 110 kg obecnie ,minimum 6 powtórzeń ,według obliczeń 10x110 wychodziło 150 kg max ale szczerzę wątpie. ten kalkulator to może do połówek dobry jest. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-01 20:38:40

bez przesady,jak mozna miec problemy ze stawami od przedtreningowki niby %-) skusilbym sie na tego haj kika albo gejm dej,ale jak mam wydac (chyba) ~150 zeta,zeby sie dowiedziec,ze cos na mnie nie dziala,to choc jestem bogaty i rozrzutny,to nie glupi %-) wiec jak cos wezmiesz,to zdaj relacje,ja -jak wspomnialem-mam glownie problem z tym,ze [...]

Witam bije ktoś RapidteX Biosira Ltd 225mg/ml oraz jak wino Rexobol Alpha 10 mg czy może lepeij wersja iniekcyjna Rexogin 50mg/1ml?Pozdrawiam od siebie dodam że prop med 150 mg/ml działa jak nalezy

150???? Życie Ci niemiłe?