Płatki kukurydziane to g**** więc zamień na owsiane. Jeśli nie lubisz smaku owsianych dodaj garść rodzynek, łyżkę miodu i da się zjeść, a moze i polubisz.. Nadal brak tego posiłku o , którym wspominałem. Białko i oliwe odrazu po trneingu , a godzinę później jesz np. 150 g piersi z kurczaka+ 100g ryżu/makaronu+ warzywa
Robisz o dupy strony, kupiles srodki zanim rozpisales cykl. 1-4 meta 30 ed 1-7 oma e3d 8-14 enan 250 e3d 1-12 deca 300/week, czyli optymalnie zeby dupy nie dziurawic na marno 150 e3d Wino sprzedaj, albo zostaw do kolejnego cyklu i tak masz go duzo za malo. A tak swoja droga to jestes kamikaze zaczynac tak szybko, ale coz - twoje zycie, twoje [...]
Tak dobrze to czytasz - e3d to skort od "every 3rd day" itd. Deca zeby wyszlo ok 300 na tydzien, mozna dac 150 e3d - bo taka czestotliwosc widze w przypadku testa - wtedy mieszasz w jeden strzykawce i masz z glowy. Aha jeszcze przy zmianie estrow dalbym hcg, 500 ed przez dni - stosowalem podskornie i mnie sie sprawdza ten sposob. Mozna [...]
miedzy 77 a 70 to nie wskazuje byś był otyły, co innego jak ktoś warzy 150 to i chirurgicznie trzeba skórę wycinać, dobra redukcja to nie utrata wagi a poprawa wyglądu sylwetki
Tren nie ma żadnego wpływu na prace tarczycy? Nie utrudni jej odblokowania? Węgle docelowo planowałem podbić do 150 w dwóch potreningowych posilkach, wystarczy tak czy raczej wypadałoby zrobic kilkudniowe ladowanie po zejsciu? Cytat "niestety, tren potrafi obniżyć hormony tarczycy oraz podnieść poziom prolaktyny – więc w fazie jakościowej [...]
[...] są sporty takie szachy i bierki.Nie muszisz być przecież świetnie zbudowanym i silnym facetem III - bardzo roznie... Zawsze chudego mieska (najczesciej piers) jakies 100-150g, ziemniaki/ryz 150-200g, surowka Ile węgli ma 100g ryżu a ile 100g ziemniaków?Różnica 63g węglowodanów nie ma znaczenia?Gdzie są zdrowe tłuszcze? Zmieniony przez - [...]
[...] ziarnami - jedniodniowy sok marchwiowy - 50g gainera - 100g pol. sopockiej III - Nie moge okreslic, bardzo roznie... Zawsze chudego mieska (najczesciej piers) jakies 100-150g, ziemniaki lub ryz 150-200g, surowka IV - 120g ryzu - 3 jaja surowe - 10ml oliwy z oliwek V - 200g bialego twarogu lub puszka tunczyka - 5 kromek wasy VI - [...]
[...] Sok sam robisz? Jeśli tak ok, ale pij 20minut przed lub 45 minut po posiłku III - Nie moge okreslic, bardzo roznie... Zawsze chudego mieska (najczesciej piers) jakies 100-150g, ziemniaki lub ryz 150-200g, surowka IV - 120g ryzu - 3 jaja surowe - 10ml oliwy z oliwek jaja gotuj, ryż brązowy V - 200g bialego twarogu lub puszka tunczyka - 5 [...]
Ja dziś byłem u lekarza. Gdy nie ćwiczyłem wszystko było ok a teraz po 2 latach mam cisnienie 150/90 . Gdy tylko sie nawinoł temat siłowni i jeszcze powiedziałem ze odzwyki biore... o kufa ale o******l dostałem szkoda gadać. Moze i te odzywki zle jak mi cisnienie urosło? Teraz siłowni nie ma na miesiac minimum ja juz nie cwicze tydzien i nie moge [...]
[...] ja obeszlem pare wiele aptek i tylko w jednej mieli taka promocje wiec kupie za 31zl 900tabl bede mial na dluzszy czas bo pewnie promocja minie ps babka cos mowila tzn rozpisala mi ze za 12,5zl mam 150 tabl a w ramach promocji za 3zl moge dokupic az 300 tabl w ramach tej promocji wiec sobie kupie 2 takie opakowania skoro tak tanio wychodzi
[...] serkiem wiejskim 200g 3) warzywa - różnie, ogórek, sałata, kiszona kapusta brak tłuszczu dodaj oliwę 14:00 przed treningiem: 1) ryż brązowy 100g 2) tuńczyk w sosie własnym 150g, ew. na wodzie lub oleju.na oleju odpada w ogóle staraj się unikać tuńczyka ze względu na rtęć 15:30-16:30 trening po treningu: 1) 250ml soku pomarańczowego lub [...]
Chyba troche histeryzujesz.Odchudzalem klientki na 150-170g weglowodanow ;-) Proponuje zajrzec do dzialu Ladies i podpatrzec jak odzywiaja sie trenujace dziewczyny. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-08-23 23:01:09
można wrzucić na cały okres cyklu w mniejszej ilości a typowo na wycince podbić 150 mg trenu week raczej nie poczujesz , poza tym po co pytasz skoro już kupiłeś i zdecydowałeś? dla mnie bez sensu 50 trenu 3*week
Lennox jest w niezłej formie...Przypominam Briggs w czasie rozbratu z boksem ważył 150 kg i koksował... Lennox na Kliczków za stary,ale żyjemy w czasach w których tacy "megabokserzy" jak Harrison i Briggs walczą o pasy.
Mierzyłem teraz ciśnienie 150 na 75 bodajże tej drugiej wartości nie jestem teraz pewny ile tam było. Dosyć wysokie, deke już odstawiłem od 2 tygodni jedynie testosteron teraz leci 250 mg / week. Co powinienem w takiej sytuacji zrobić i jak te badania wyglądają? Zawroty głowy na ten moment ustąpiły całkowicie Zmieniony przez - Koxxiarsky w dniu [...]
czy zdajesz sobie sprawe, ze: 1. w propie IP raczej bylo 100mg/ml niz 150? 2. w testolicu masz 50mg/ml, czyli okolo 2x mniej, niz w IP? 3. jesli prop IP byl lipny, a dopiero testolic ok, to 3 strzaly to za malo zeby sie cos zaczelo krecic?
Klata-87 ma być 120(ale moze być więcej ;]" przysiad myśle ze z 80+ 4 powt (ma być 130 4 powt) martwy myśle ze 100-110 4 powt (ma być 150 4 powt) Ogólnie to jest do wygrania zakladu te ciężaru ale będę pracował zeby były jeszcze większe wyniki siłowe
co na to lekarze?
