150

[...] jak chciał ale i tak wypisali starego człowieka po operacji do domu. Mojej dziewczyny ojca który umierała na raka nie chciała pilnować żadna pielęgniarka i brały od 10 do 150 zł za noc. To jest dopiero chore i to zasługuje na otępienie społeczne. Ale nie martwcie sie bo niedługo będą prywatne szpitale a PO zrobi na tej prywatyzacji takie [...]

Ale jest tam tez zamowienie na ~150 testow ciazowych

Chce miec 42 w bicu, brac na klate 130kg, a na nogi 150. Bez odzywek:D Poza coolturystyka to zdala by sie pasjonujaca i dobrze platna praca oraz piekna i madra zona:) Oczywiscei to nie sa to moje "mocne postanowienia", ale tylko życzenia/marzenia:)

[...] kalkulatora BMR(zaznaczając znikomą aktywność fizyczną) i wyniki znacznie przewyższają kaloriami i makroskładnikami moje codzienne spożycie. https://zapodaj.net/images/acc2df2d62d63.png Spożywam maksymalnie 150 g węglowodanów, a tłuszcz jedynie z gotowanych jaj i odrobiny masła. Zmieniony przez - TrappedUnderIce w dniu 2022-08-01 20:20:23

Za dużo białka. 150 g spokojnie wystarczy. Olej sojowy do wywalenia. Zamiast suchej kury podlanej olejem daj bardziej tłuste mięso. Makrela z carbo? To się utrzyma? ;-) Makrela od czasu do czasu – z uwagi na sposób obróbki – wędzenie. 5 posiłek jest absurdalny – same ww w takiej ilości, to jakieś nieporozumienie. Owoce podokładaj do innych [...]

[...] żywieniowa (90kg) porcja (18 g) Armageddon Pump formula: 2351 mg 4702 mg 7053 mg Alfa-ketoglutaran L-argininy 1100 mg 2200 mg 3300 mg Jabłczan cytruliny 750 mg 1500 mg 2250 mg Cytrynian trisodowy 500 mg 1000 mg 1500 mg Witamina B6 0,93 mg (66%**) 1,86 mg (133%**) 2,8 mg (200%**) Berserker’s Performance Blend: 2540 mg 5080 [...]

No ale jednak większość literatury okołobiegowej wydawanej w PL celuje w średnio i długodystansowców. A maratończykowi 150 kg w przysiadzie i 200 kg w MC jest średnio potrzebne. ;) Eksplozywność przy biegu na 3 godziny tez nie jest priorytetowa. I jednak, z tego co zaobserwowałam, to od kilku lat cross-fit, siłownia i kettle pojawiły się w [...]

[...] 2000-hmm...8000zł 2. Jacket (kamizelka ratunkowo-wypornościwa) - 600-3000zł 3. Automat oddechowy - 600-2000zł 4. Maska - 50-400zł 5. Płetwy - 70-800zł 6. Fajka (rurka) - 20-150zł 7. Buty neoprenowe (piankowe) - 100-200zł 8. Rękawice neoprenowe - 100-250zł 9. Manometr (pokazuje ciśnienie w butli) - 150-300zł 10. Głębokościomierz - 200-500zł 11. [...]

[...] widzenie strefy miedzy mostkiem a szyją. W innych maskach jest bardziej ograniczona widoczność, cena 250pln mozna trafić w sklepach typu Giacomelli czy GO Spotrt za 150 ale trzeba mieć fuxa i raczej po sezonie. Fajka, masz do wyboru dwa rodzaje z zaworkiem lub bez (zwykła), zaworek umożliwia łatwiejsze wydmuchiwanie wody [...]

nie miałem styczności z takim sprzętem, ale wyznaję zasadę, że jeśli łyżwy kosztują powyżej 150 zł to do rekreacyjnej jazdy w zupełności wystarczą ;-)

witam mam kłopot chcę kupić łyżwy mojemu chłopakowi ale nie wiem jakie. z racji tego że nie zarabiam chcę przeznaczyć na ten cel do 150 zł. poradźcie mi jakieś dobre łyżwy w rozmiarze 43 ub 44

Cześć, mam do wyboru pomiędzy Bauer Supreme Score Sr (150 zł) lub Bauer Flow Men (200 zł), zastanawiałem się jednak nie mogę podjąc decyzji. Czym ogólnie się odróżniają te łyżwy?

Dzisiaj do mnie zadzwonili i znaleźli początkowe łyżwy co miałem zamówić. Za 150 zł będę mieć Bauer Flow Men tylko, że z znakiem Nike, więc jak jest okazja to za tą samą cene warto brać. Jutro powinna być przesyłka od kuriera to jeszcze w tygodniu wybiorę się na lodowisko i się sprawdzi komfort jazdy.

[...] niż 20-30g węglowodanów dziennie. Ma to na celu nauczenie organizmu korzystania ze źródeł energii w postaci tłuszczy" napisanym przez King_Odin. A co powiedział byś na 150 węgli w dni treningowe (2600kcal) i 100 w dni nie treningowe (2400kcal)? Tylko jak traktować np. środę kiedy nie mam siłowni a jedynie aeroby? Co do okna jest ono dla [...]

[...] na oddanie 51% akcji Liverpoolu - jak dotąd odrzucił 3 propozycje Steve'a Morgana. Niestety problemy z budową nowego obiektu na Stanley Park, którego koszty przekraczają 150 mln funtów, oraz brak wyników po wielkim tryumfie w Lidze Mistrzów w maju stawiaja Mooresa pod presją, by sprowadzić wpływowych partnerów do zarządu. Żadna formalna [...]

[...] zrobilbardziej wyrazisty kable troche wyszly obiecuje wrzuce wam foty bedziecie mieli mniej wiecej nakreslone coi jak macie pytanie piszcie trening suplementacje diete znacie jak cos pytac przysiad ze sztanga robie 190kg przysiad sztanga z przodu 140kg 3 razy wyciskanie lezac nie robie specjalnie ale napewno peknie 180-190 wyciskanie w skosie 150

Miska w miarę dobra, staraj się ograniczyć nabiał do 150 g dziennie, najlepiej wieczorem. Pamiętaj o piciu dużej ilości płynów, dobre sa różnego rodzaju herbaty ziołowe.

17.02.14 Wyciskanie żołnierskie 60-70-80-90kgx5-95kgx4 Przysiad 95-105-115-125-135kgx5 Martwy 120-130-140-150-160kgx5 Wyciskanie francuskie 50-60-70kgx8 Arnoldki 27.5-35kgx8-40kgx6 Podciaganie 3x10 brzuch

26.02.14 przysiad 100-110-120-130-140kgx5 wyciskanie zolnierskie 60-70-80-90x5 100x3 martwy 120-140-150-160-170x5 wyciskanie francuskie 50-60-70x8 arnoldki 30-35-35x8 podciaganie 3x12 brzuch

7.03.14 przysiad 105-115-125-135-150-130 wl 100-110-120-130-145-125 wioslo nachwyt 100-110-120-130-145-125 łydka kaptur podciaganie 3x12 Daje zdjęcia z dzisiaj ,aparat lipny wychodze na nim jakbym miał bf 20%+ i 60kg ... od razu człowiek motywację traci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eeb6a94081f49f9b5b795f9043c89a3.jpg [...]