150

[...] fat burner treca! Wartość odżywcza w 1 tabletce /1050mg/: guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy) garcinia cambogia - 250 mg green tea - 150 mg winian l-karnityny 50 mg chrom - 70 mcg jod - 50 mcg co do cisnienia to nie bede sie wypowiadał jakie ja mam i jak experementowałem -==- Jeżli ktoś robi coś [...]

[...] zbudować tylko 6-12 powtórzeń, a siłę poniżej 10-ciu, to jego sprawa. Samymi pompkami można sporo zrobić zarówno masy jak i siły. Wiadomo, że jakiś wielkich ciężarów typu 150 kg na płaskiej pompeczkami się nie zrobi, ale np. ponad 100 kg może już się da, co już jakimś osiągnięciem jest. Do pewnego stopnia na wielu powtórzeniach można zbudować [...]

Dieta dopięte była i jest na ostatni guzik. Niskie węgle około 140g białka około 150 g i reszta tłuszcz. Rzecz w tym ze mimo spadku wagi bf dalej na poziomie 16% i nie wiem czy jechać z 2 miechy jeszcze do 12.13 % czy kebab to i ruszać z masą..

Dieta dopięte była i jest na ostatni guzik. Niskie węgle około 140g białka około 150 g i reszta tłuszcz. Rzecz w tym ze mimo spadku wagi bf dalej na poziomie 16% i nie wiem czy jechać z 2 miechy jeszcze do 12.13 % czy j**ać to i ruszać z masą..

150 - tyle to spokojnie Ci starczy. Podbij węgle do wymaganej ilości co Ci brakuje i obserwuj. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-22 14:01:50

[...] bio-magnez pharma nord 30 tabs - 15 zeta * dawka = 1 tabs = 200 mg magnezu organicznego CYNK: zincas forte 50 tabs - 6 zeta ( tylko 1 opakowanie ) * dawka = 1 tabsy = 150 mg asparganiantu cynk organiczny pharma nord 30 tabsuw - 16 zeta ( 1 opakowanie ) * dawka = 1 = 15 mg jonuw cynku w postaci helatuw - b6 100 tabs - 3 zeta * dawka = 1 [...]

[...] wszystko jest zalezne od indywidualnych uwarunkowan kolega moze jesc mniej niz 100g bialka i robic efekty ja jestem mieszanka mezo/endo, musze utrzymywac bialko na poziomie 150-200g zeby utrzymywac ladny surowy wygląd dluzsze spozywanie wiekszej ilosci wegli i obciecie protein konczy sie umnie 'zalaniem' mam tez kolege, ktory zywi sie lodami i [...]

śniadanie dodaj jajka 2 albo 3 szkoła szynka out, dajesz normalne prawdziwe mięso (np. pieczony schab), ser gouda out bo za dużo tego jak na 1 posilek obiad ZA DUŻO MIĘSA. 150g piersi, 150g ryżu i git! po treningu lipa. 150-200g piersi, 100-200g makaronu/ryżu kolacja może być Daj 5g oliwy do każdego posiłku poza tym z jajkami (czyli po [...]

osobiście 40mg dziennie oral dobrze czułem lepiej dokup i zjedz 150 i na następny zostanie Ci 50 ;)

[...] mowia..Moim zdaniem sam metax 20-25 mg / 1-4 tygdniowo a Jesli chcesz igiełki miec w cyklu to Prolo 300mg /week 1-8 tyg metax 20-25 mg dziennie 1-4 tyg Po Cyklu :antykataboliki i kretynka PCT:_ CLOMID 24 tab 1 dzień 150 2 dzień 100 reszta lecisz po 50 mg Problemy z jajkami HCg zapodaj .a gdy cycuszki swedziec zaczna na cyklu to nova...

[...] carbo... a co do tych posilkow w okolicy treningu to, mogłoby to wygladac tak ( godziny są przykładowe )?? 17:00 100g ryżu brązowego + 100 g mięsa + warzywko jakies ( 150 g ) 18:00 1 miarka carbo 18:30-20:00 trening 20:05 50g carbo ( ok 2 miarki ) 20:30 100g ryżu białego+100g miesa/tuńczyka+10-20g orzechów włoskich [...]

[...] przecież musi zdzierać pieniądze. Licencję trzeba co jakiś czas odnawiać, ciekawi mnie tylko co ile. Co do 3 miesięcznego kursu to prawda, przez 3 miesiące trzeba wyrobić 150 godzin z tego co wiem, tylko, że kiedyś gdzieś czytałem, taka licencja kosztowała 2000zł, tylko, że trenerska. Szczerze mówiąc nie wiem czym to się różni, uprawnienia to [...]

ci kolesie do ktorych ci zapodalem link robia tez stojaki za jakies 100-150 zl :) pogadaj z nimi przez maila a moze cos wynegocjujesz a naprawde warto. kupilem u nich lawe, stojaki ,modlitewnik i jeszcze taklie cus zeby mozna bylo brzuszki robic za 800 zl przelewem i sprzet doszedl szybko i niczego nie brakowalo ;] jak kupisz takie cus z marketu [...]

[...] - BLUE CHINA - pewna chinka wypowida się o warunkach panujących w fabryce szyjącej jeansy. Koszmar tam panuje, ale to na marginesie. Część spodni które zrobiła jadą na bazary do Polski. W Polsce kosztują powiedzmy 60 zł. Do pozostałeych doszywają znaczek LEE WRANGLER i ta partia jedzie do USA. Tam kosztuje 150 dolarów... Daje do myślenia?

Nie będę zakładał kolejnego tematu to zapytam tutaj (już nie odnośnie diety) Czy naturalnie jest możliwe podniesienie przez 15 latka (81kg) ciężaru 180 kg na martwy i 150 kg na przysiad? Staż podobno 3 lata Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-01-24 09:04:40

1 posiłek jajka kurze całe 150g chleb rzytni pełnoźiarnisty 80g 2 posiłek ser twarogowy chudy 150g gainer2 3 posiłek ( przed treningiem) kasza gryczana 150g mięso z piersi indyka/kurczaka 4 posiłek(po treningu) gainer2 ryż biały 100 udko lub noga z kurczaka 100g 5 posiłek gainer2 płatki owsiane 150g 6 posiłek ser twarogowy chudy 150 tuńczyk 150g

1 posiłek jajka kurze całe 150g /ok ale możesz dać twaróg chleb rzytni pełnoźiarnisty 80g/wywal daj mleko,orzechy,rodzynki 2 posiłek ser twarogowy chudy 150g /ok gainer2 /ok 3 posiłek ( przed treningiem) kasza gryczana 150g/ok mięso z piersi indyka/kurczaka/ok daj warzywa i oliwe 4 posiłek(po treningu) gainer2 /ok ryż biały 100 -ten posiłek [...]

buby nie masz racji, Malto jest zdecydowanie lepsze od dextrozy. hmm dokup sobie 150 megacaps tauryny albo ZMA apteczne i OMEGA-3 jak amsz kase.

za 150 + Twoje KW biorę od ręki

Wybacz ale za połowę ceny rynkowej nie sprzedam. Tego BCAA jest więcej niż w Olimpowskich MC 150 kapsułek Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2007-02-08 20:23:11