150

[...] z postoju w lewo dalej na Kraków i z tej właśnie strony jechało Audi, kierowca autobusu myślał że zdąży włączyć się do ruchu przednim, ale się przeliczył bo tamten miał ze 150 na liczniku, no i próbując ominąć autobus i hamując zjechał na pobocze i przypieprzył w drzewo Nikomu nic się nie stało, ale musieliśmy czekać na policję no i Audi z [...]

jak bym ważył 50kg to bym się z domu wstydził wyjść, to już bym wolał warzyć 150

Dieta kozak. 240 B 500-600 w ok 150 T + "suplementacja" ;-] bcaa, kreatyna. Takie sprawy \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-07 17:54:14

[...] noce (noc w noc >,<) , niedojadanie i święta. Obiecuję jednak poprawę i wracam tu już na dobre, bo z tej pracy jednak zrezygnowałam, gdyż po owych nockach nie miałam siły na nic kompletnie i wszystko szlag trafiał, trening przede wszystkim. Przez kilka tych dni jednak treningu raczej nie będzie - choroba. 2 stycznia zaczynam już na 150%!!!

jeszcze ponad 150 postów

Koszulki 150, kubki 30, kufle 50 a ludzie się jak poj**ani rzucili

150 koszulka

jak 400 bilet i 150 koszulka to Fredy musi spiewac jak nic 8-)

nie inwestuje w t3. Nie stać mnie jak zobaczylem jaka wyplata mi wyjdzie to mi ręce opadły.. także bede bral co mam . Clen hmm, paru firm mam, bałkana, lyka labs i cos tam jeszcze. U znajomej leży 150 tabsow

ja jutro 150, pojutrze zero, czyli do 50, jak to wytrzymam to będę miał humor zaj**isty nie mam coś czasu na spam, nawet w robocie muszę pracować ostatnio %-)7

500g twarogu i 150 jaglanej

dzisiaj 150

[...] mokre. W lecie to nie jest problem, ale teraz kiedy powoli robi się zimno, taka mokra lodowata koszulka przyklejająca się do pleców to nienajmilsze uczucie Ostatnio zakupiłem taką w 100% z polyestru. Już trochę lepiej niż w normalnej bawełnianej, ale może znacie jeszcze lepsze? BTW wolałbym nie wydawać 150 czy 200 PLN na Ńike czy Adidasa...

Przysiady możesz wykonywać w wersji hack- trzymając sztangę za sobą w opuszczonych rękach. Wyciskaj sztangielkami- tak kiedyś robiłem. Dobre stojaki kosztują około 150-200zł- odkładaj kasę Ten z linku wg mnie niefajny- najlepiej kupić osobne i z grubego profilu. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-02-20 19:49:37

@ apokalipsa oprocz cwiczen na lawce skosnej co drugi dzien to jezdze jeszcze na rowerze + silownia. Tak wiec jezdze na rowerze wtedy gdy chhodze na silownie a HIIT robilbym wtedy jakbym robil te 80-150 powtorzen skretosklonow na lawce skosnej tak wiec jak mam robic HIIT to chyba tylko wtedy jak robie te skretosklony wieczorem.

musze na siłke zaplacic 150 zeta i se jakies białko moze kupie i cos na pobudzenie bo k***a spie po 6h dziennie a jak wracam na chate to zgon totalny

ale wygladam na 95kg gdzies no słaba pipa jestem jak wciagne ponad 150 za 2 tyg to bede dumny

w MC? 150!? przecież ci pisałem że 160 ma MINIMUM być. słabiutki i do tego nie umie czytać

[...] - Nogi WTOREK - Bary, Biceps, Brzuch (lekko) ŚRODA - Klata, Triceps CZWARTEK - Plecy, Brzuch (ciężko) PIĄTEK - Piłka nożna (1.5 - 2h ostrego grania, tętno na poziomie 150-210, ilość spalonych kalorii ~1500) Proszę o sugestie dotyczące rozkładu partii w tygodniu (ciężko ułożyć dobry rozkład mając do dyspozycji pon-czw, kolidują zawsze [...]

[...] Wyciskanie zza karku 5 225 kg Wyciskanie zza karku 10 205 kg Szrugsy ze sztangielkami 25 180 kg Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 180 kg Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 100 kg Czy jest ktoś taki, kto choć raz ćwiczył z ciężarami i kogo nie zwaliłyby z nóg te wyniki? Aż strach pomyśleć, ile [...]