SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak dawkowac kreatyne

  • jak dawkować kreatynę?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam kreatynę Olimp'u - monohydrate powder 250g w proszku. 1. Poradzono mi dawkować przez cały okres cyklu w dni treningowe - 5g na czczo i 5g po treningu (czyli 10g :]) a w dni NIEtreningowe 5g na czczo - co o tym sądzicie? 2. Chciałbym również poznać wasze zdanie na temat sposobu zażywania podanego przez producenta "cyklicznie między posiłkami i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19114 Data: 3/10/2004 6:08:07 PM Liczba szacunów: 1
  • jak dawkowac kreatyne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy oplaca mi sie stosowac podczas cyklu faze nasycenia ( 20 gram przez pierwwsze 5 dni a pozniej co dzien po 5 gram ) ? czy lepiej stosowac co dziennie po 10 gram ( 5 rano 5 po treningu )? ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 18 lat Waga: 74 kg Wzrost: 174 cm Cel cyklu: masa mieśniowa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 3/31/2011 9:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować kreatynę w połączeniu z węglowodanami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem kreatynę QNT Vita Tech ( https://www.google.pl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=tFkGQi6ykaoMAM&tbnid=RXwK8982XhfPrM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.sfd.pl%2FQNT__VITA_TECH-t867713.html&ei=Q_WcUrisMoG50QW-nICoCA&bvm=bv.57155469,d.ZG4&psig=AFQjCNGxDNfMGF30rOFjnxFM6cLS1Yp3_w&ust=1386104512376643) I mam pytanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 211 Data: 12/2/2013 10:05:44 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK dawkować kreatyne mega caps 1250 by były efekty [widoczne]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam wszystkich , chciałem się spytać jak dawkować creatine mega caps 1250 , gdy się rozpoczyna 1 cykl przyjmowania odżywki przy masie ciała 80kg , prosze o wypowiedzi i porady, mam 15 lat i ćwicze 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 6/17/2012 9:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac kreatyne?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zaczełem brać kreatyne olimpu w tabletkach. Problem w ty że za wczesnie troche i niewiem jak jom dawkowac. waże 60kg, 173cm wzrostu, 16lat. Cwicze 6 miesiency. Czy mogli byście podać mi przykladowe dawkowanie ? "Tu żyjąc walczysz" BB

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 1/10/2004 12:21:38 AM Liczba szacunów: 1
  • Jak dawkowac kreatyne???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 10gr przed treningiem. ale tam jest 5gram kreatyny i 5 beta-al. Mam też opakowanie 360 tabsów kreatyny ( czarna puszka) i wedlug opakowania mam ja stosowac 4 tabsy dziennie. Wiec mam ja jeśc 2 x2 czy 4 naraz po treningu jako uzupełnienie 10gramów kreatyny kolotreningowej?? Ile gramów kreatyny zawiera jedna tabletka activlaba??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 10/18/2015 12:11:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak dawkować kreatyne? pomóżcie !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Kupiłem kreatynę "CREATINE MONOHYDRATE" 1000 (200 TABS) Olimp Labs. Dotychczas ćwiczyłem pół roku "na sucho"- bez żadnych odżywek. Zacząłem dziś trening i wziąłem dzisiaj 6 tabletek po treningu i w dni nie treningowe też zamierzam brać 6 tabletek, ale wydaje mi się ze to zły pomysł. Nie mam z tym żadnego doświadczenie więc proszę o pomoc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 3/19/2009 7:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac kreatyne vitalmax

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce zakupic kreatyne vitalmaxa ale nie wiem ilu gramowa puche zeby mi starczyło na cały cylk i no jaka porcje przyjmowac dziennie.Mam 190 cm wzrostu i 87 kg wagi.Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 5/18/2011 11:37:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak dawkować Kreatynę+Białko+Aminokwasy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Aktualny mój staż treningowy to ponad dwa latka systematycznej i ciężkiej pracy na siłowni. Chciałbym teraz posilić się suplami które mam w domu. Jest to białko Olimpa - Whey Protein Complex 100% , kreatyna z Treca - CM3 oraz aminokwasy z HiTeca - Anabol Amino prof. Jak to zacząc dawkować? Kreatynę rano i po treningu? Aminokwasy przed czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 492 Data: 4/12/2013 10:24:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować KREATYNE Olimp 1000

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemanko kupiłem sobie Mass XXL i Kreatyne i nie wiem jak mam dawkować ta kreatyne . Aha i czy mam jeszcze cos do tego dokupic ?? czy to wystarczy bo jade na mase :D:D:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 10/3/2005 4:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkować kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ćwicze juz ponad 5,5 miesiąca i widze, że stoje kupiłem na 1 cykl kreatyne Vitalmaxa 300g? Jak mam ją dawakować w DT i NDT??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 3/28/2008 10:51:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Kupilem kretyne olimp, na aukcji pisało że stosować ją 4 razy PO treningu. Jeżeli chodze na siłownie mniej wiecej o 16 to jak ja mam po 18 brać ja 4 razy? Może źle zrozumiałem. Możecie mi napisać mniej wiecej jak ją dawkować? Wyczytałem, że dobre są efekty jak bierze się ją na pusty żołądek.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 5/28/2007 9:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować kreatyne vitalmaxa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, Po 5 miesiącach treningu postanawiam mniej więcej może za miesiąc zakupic mono vitalmaxa. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html I chce zapytać czy te 300g będzie dobrym cyklem i ile dziennie mam jej brać? Na jaki czas ona mi starczy :) 30zł to tanio, może to należy kupować w kilku sztukach ? :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 452 Data: 1/3/2011 4:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować kreatynę?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 300 capsów kreatyny olimpu Mega Caps (mono).300 starczy na jeden cykl?Jak dawkować ? Dt 4 rano 4 przed czy po treningu? DNT 4 rano Na opakowaniu napisane jest,żeby brać 4 po treningu (Nie należy przekraczać zalecanej porcji) to jak to w końcu jest?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 5/1/2009 10:22:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować kreatyne alkaline 1500+Bcaa xtra zglutaminą+aol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema pomorze mi ktoś w dawkowaniu tych odżywek??Chciał bym przyjmować je tak aby w 100% działały dobrze.kreatyna alkaline 1500 Megabolo,arginine ornithine lysine Ultimate,Bcaa Xtra+Glutamina Activlab.Powiecie mi jeszcze co mógłbym dokupić do tych odżywek??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 5/28/2011 9:39:05 AM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkować kreatyne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak stosować kreatynę? jakie ćwiczenia są potrzeba? kiedy ją zażywać? jaka dieta jest potrzebna do prawidłowego rozwijania mięśni? jakie mogą być skutki uboczne? czy trzeba po kuracji się odblokowywać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 11/1/2010 10:57:04 AM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac kreatyne?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    hej, kupiłem sobie dzisiaj kreatyne monohydranta Olimp Creatine Mega Caps. I teraz mam pytanie jak najlepiej ją dawkować? Czy tak jak pisze 4 tabletki przed treningiem czy może 2 rano 2 przed treningiem? A moze wgl mnniej albo wiecej tabletek?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 9/4/2013 7:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować kreatyne monohydrant?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej, kupiłem sobie dzisiaj kreatyne monohydranta Olimp Creatine Mega Caps. I teraz mam pytanie jak najlepiej ją dawkować? Czy tak jak pisze 4 tabletki przed treningiem czy może 2 rano 2 przed treningiem? A moze wgl mnniej albo wiecej tabletek?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 9/4/2013 7:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac kreatyne w kapsulkach??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    posiadam zestaw Hi-Teca w kapsulkach:HMB+Kreatyna po 400kps kazdego.jak mam dawkowac kreatyne w kapsulkach??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 3/5/2006 10:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac kreatyne w kapsulkach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile razy dziennie i przez jaki okres (jak dlugo )i czy robic jakies przerwy co jest najlepiej brac do kreatyny (albo wiecie co morze byc lepsze od niej}prosze o odpowiedz i rade wortex

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2/18/2011 2:36:30 PM Liczba szacunów: 0